【被闹钟叫醒易猝死】
你爱熬夜吗？
然后第二天恨不得设800个闹钟叫醒自己？
专家说，睡眠中突然被叫醒相当于一次“宿醉”，如果长期被“闹醒”，将导致慢性压力，增加精神压抑、高血压、心脏病的患病风险，甚至导致猝死拜拜。
早睡早起，方为养生之道#，8种神级起床大法送你，不谢![doge] ​​​​
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打工的我现在早睡早起。所以刚刚起来发现善逸发给我的消息。我不知道要说什么。第一反应是哭了。于我而言，于所有爱你的人而言，这都是一个超级大的surprise。你一直说想去走秀，想出国，这次都实现了。最好的生日礼物也不过如此。你真的成长了还多，短短数月。我也连续跑了三四个地方，而我们都清楚一切只是开始。年初的时候给自己的话是The Best is yet to Come. 拉乌宝我觉得你让我看到这句话真正的含义。好高兴和你一起成长，好高兴见证你发光发亮。这么大的世界仍有无数我们可以去探寻的事，希望我可以和你一道，希望我也能像你一样给自己这样踏实而闪耀的生日礼物，希望你永远热爱所爱追逐所想。爱你

早安#早睡早起#第174天✅

[心]【如果一个人能满足于基本的生活所需，其实便可以更从容、更淡定地享受人生——梭罗《瓦尔登湖》】[心]
这里有一个故事：
一个富豪碰到一个渔夫，渔夫从海里打鱼回来，扬洒着灿烂的笑容。
富豪问渔夫：笑的这么开心是今天打鱼打了很多吗？
渔夫回话说：不算多，之前还打过更多的。
富豪不解，接着问：那既然没有很多，为什么今天这么开心？
渔夫回答：虽然不多，但对我来说已经够吃了，为什么不开心呢？

富豪觉得自己需要上五星级的馆子才能够快乐。但渔夫不需要，他回家吃妻子做的饭就很开心了。
这个故事告诉我们，其实财务自由是一种富足的心态。真正的自由不是拥有了一切，而是要管理自己的欲望。
没有人可以拥有一切，但可以学会知足。
财务自由并不意味着只有富有，富有的人也未必是自由的，不是吗？

2022第14本《瓦尔登湖》（美）梭罗
P1~P50✅ #保持专注##每天读书半小时##每天进步一点点#