我姐想减肥，就问我怎样才能既不饿肚子，又不运动，也没风险，还能减肥。
我想了想，还真有一个办法——多吃蔬菜水果。当然我说的这个“多吃”不是暴饮暴食而是“适量多吃”，我说的“蔬菜水果”也不是所有的蔬菜水果，土豆，甘蔗这些卡路里高的除外。我之所以这样说主要有以下几点原因：
1.大多数蔬菜水果卡路里都比较低，吃多不会胖。
2.蔬菜水果营养丰富，含有丰富的维生素，无机盐等物质，有好多蔬菜水果还有降血脂、血压的作用。
3.蔬菜水果含有大量的膳食纤维，膳食纤维虽然不能被人体消化，但是它可以润滑和填充肠道。大家应该知道我们的肠胃容积是有限的，那么当膳食纤维填充一定空间的肠道后就可以减少我们对其他高能量食物的摄取，从而达到减肥的目的。#宝宝的少女心#

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简瘦燃脂奶片——是一款通过抑制食欲的同时，阻隔肠胃的吸收，从而减少高能量摄入，加速促进体内脂肪的燃烧分解，能够有效的消耗脂肪，并能保证身体的健康。无需节食，无需运动，无需多喝水，无需忌酒水。适宜人群：男女单纯性肥胖，产后肥胖，青年肥胖，顽固性肥胖和反复减肥无效者。 ​​ ​​​

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　　白天不能喝柠檬水，喝了皮肤会变黑？
　　柠檬本是爱美女士们心仪的美白神器，但是最近听到“白天不能喝柠檬水，喝了皮肤会变黑”的说法，这可真是让我们广大美少女们伤透了心，喝了这么久柠檬都没变白，原来都是因为在白天喝，看来以后柠檬水要放到睡前喝了，喝完赶紧关灯睡觉？
　　其实不光是柠檬，还有柑橘、芹菜等，其中都含有一种可能让您“美黑”的成分：呋喃香豆素。它是一种光敏化学物质，可以强力而迅速的吸收波长为320～380纳米的紫外线。在成分吸收紫外线的同时，也会聚集紫外线中的高能量，这种热量的聚集就会破坏我们的细胞，导致细胞死亡，同时引发美少女们的噩梦----黑色素沉积。这样一来，自然就会发现皮肤晒伤、起水泡、变黑等。