关于减肥散养日常 挑战开学前瘦30斤‼️ 关于为什么下定决心要减肥

关于为什么下定决定一定要减肥❗️❗️本人是从初中开始已经120斤，然后不注意，暴饮暴食到了高中慢慢一直上涨到130—140，中间无数次想要减肥但是没有坚持下去，所以导致最后减肥失败！到了大学后，摆脱家里人的管束，自己来到这边第一学期也是不注意，也是暴饮暴食，特别是晚上几乎天天都会吃零食、夜宵等。以至于回家之后发现自己体重飙升到150—155。心里真的会挺崩溃的

为什么会下定决心减肥‼️‼️

（❌勿喷：是我自己这么认为的）因为自己体重基数的不断增长，从以前的120到现在的150以上，基数不断增大让我晚上睡觉呼吸系统不顺而导致打呼

救命我是真的会谢❗️来到学校之后晚上睡觉打呼是真的会很社死❗️不是一天两天是会经常性打呼或者呼吸声音特别大‼️

最后决定减肥‼️‼️从153减肥到120，用时三个月，准确来说是两个月，中间那个月没有控制饮食体重没有升没有降

接下来说说减肥过程

我是那种算是外冷内热的姐妹，然后是第一次在外公布自己真实体重，正式的认识了自己。宿舍人都比较支持我，相信我一定能瘦下来‼️‼️

第一个月是成功瘦下来18斤，前期掉秤特别快，基本上一天一斤的掉，差不多十天掉了10斤。中间吃的是荞麦面+一些蔬菜等….（这个到时候细说，因为第一次发这种，有想知道可以私信，我嫌啰嗦就不细说）

第一个月瘦了20斤（跳绳+锻炼）

第二个月因为没有控制会吃很多油腻反弹5斤后面又降回来了（无运动）

第三个月是瘦了10斤之后不在控制了，因为马上放假（无运动）

减肥期间我是真的好想吃，真的会谢好饿，好想吃外卖等等，但是最后坚持下来了，真的没有打呼好开心好开心

因为前期没有故意去记录什么的，所以后面是简单的记录体重表，刚开始到放假那会✅✅#减肥# #减肥打卡# #减肥困难户# #变美变瘦变好看# #加油# https://t.cn/A6XD0juI

昨天来医院检查了肾功能和尿液啥也没有，也去内分泌科让医生看了下摸了下甲状腺说正常呢不用检查了，昨晚没吃没喝又想着今早来医院检查下肝 、脾、胆功能，早上来医院了想了下算了不检查了，于是今中午又来看了一个中医，这是个女中医大夫，让我减肥，开了个方子花了400大洋，从明天开始喝上中药，下定决心减肥，希望能拯救下我这长期大便不成型容易拉肚子，一到夏天走会路都满头大汗、左腰侧那还动不动还酸困的这些问题吧，我身高172米、早上净体重162斤真的胖吗？真的胖吗？

#我国超一半成年人超重或肥胖#
别的不说2018年那个夏天我瘦身成功
真的好轻 一百斤左右 还不算特别瘦的样子

身高一米六几体重一百斤左右
真的很好 主要是走路都觉得自己轻了

反弹的路上从没放弃过减肥
现在我是下定决定瘦身再成功
每次称体重下降了就会开心

这是又找到了一个开心的方法啦、
这次我一定还要减肥到一百斤左右。