男子壮肾阳，女子养精血，用这味药就够了

大家都知道男子以肾为先天，女子以精血为本，男子追求补腎阳，女子追求养气血是很普遍的现象，其实很多人不知道的是:壮肾阳和养精血用肉苁蓉一味药就足矣。

肉苁蓉温而不燥，补而不峻，滑而不泄，故有「从容」之名，是肾亏血少的滋补佳品。

今天就给大家推荐肉苁蓉补肾阳和益精血的两个食疗方子。

1.肉从蓉15g，水煮烂后去渣，加入精羊肉1009(切片)煮，至肉熟烂再加水300ml、粳米50g，煮至米开汤稠，加葱、姜少许再煮片刻，调味即可食用。可以补肾壮阳、润肠通便，适用于肾虚阳痿、遗精早泄、阳虚便秘、腰膝冷痛的人群。

2.肉苁蓉209，羊肾1对，将羊肾去筋膜，洗干浄后，与肉苁蓉同煮，煮熟透后，加调料。可以温肾固精，养肝明目，适用于男子阳痿遗精，女子月经不调、崩漏带下。#中医养生# #补肾壮阳#

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今天在地铁上，到站有人下车，正抬头准备找位置时，一个穿着粉色碎花连衣裙的漂亮女孩子温油地朝我笑了笑，手轻拍她身侧的座位示意我可以坐。悄咪咪开心[胖丁微笑]地回了句谢谢坐下，用余光一看，发现她手机套着那种特别甜妹的毛绒绒外壳，内心不禁感叹：啊，果然可爱的女孩子连细节都很sweet[羞嗒嗒]