#天天晒早餐[超话]##天天晒早餐##一日一食一记##一人食##不可辜负的美食#

₂₀₂₂.₀₇.₀₈

"一辈子很短，很可能只够做一件事。"

大雨天⛱️

一辈子只做一件事，练就了恒久的定力和耐心，同时也修养了心性。在浮躁的时代里，他们即不逢迎也不失落，他知道自己是谁。

在生活的不确定当中，安于一件确定的事情。无论大小， 这件事会将人稳稳的拖住。

早安

今日分享：日常餐|

摩卡咖啡 米面包/橘子汁/荔枝/彩椒/

木瓜即食花胶/香蕉/鸡排/午餐肉/蘑菇

今天你好好吃饭了吗？

祝你怎么吃都不胖！ ​​​

————ʕ·͡ˑ·ཻʔ♥︎ ———

【想对自己说】

"人类所能犯的最大的错误，就是拿健康，来换取其他身外之物"

#蓉菇凉的早餐2022#

2022.07.07

️抹茶面包➕煎荷包蛋➕煮虾滑➕凉拌海带苗➕蓝莓
☕打400次咖啡➕燕麦奶

『山月』家的面包真的是爱了爱了，无糖无油，口感有点点嚼劲，像原来的『手感麦夫』。

今天荷包蛋没有翻面，直接就是打到锅里后淋一圈水盖锅盖小火焖，得到了一个相对完美的荷包蛋？（那种蛋黄不会被蛋白盖住的煎法没琢磨透……）

然后！我试了打400次咖啡，咖啡、糖、水1:1:1（实际上我水到了2，一下子倒多了），打到不流动了就行了，再倒入燕麦奶即可。因为加了糖，所以打起来的咖啡口感会比较舒适，还挺好喝的~
#早餐[超话]##好好吃早餐[超话]##365天早餐不重样超话]##我的减脂餐[超话]##早餐·一人食[超话]##蓉菇凉在厨房# ​​​

昨天他問我上海人家裡早餐吃什麼？是不是和你一樣吃麵包嗎？

沒有，我也是開始跟著教練健身後開始吃麵包的，之前也是麵條、餛飩、粥，偶爾咖啡麵包⋯⋯

上海人早上不吃米飯的嗎？

不吃的，我隨口說了句泡飯，他不理解泡飯，我只能網上搜索照片給他看，他說和他們的雜炊有點像⋯⋯

我們叫鹹泡飯，他又不理解，我只能說以前隔夜飯菜第二天早上都混合在一起煮一大鍋，是為了不浪費，但大多數時候，夏天的泡飯也就是開水加冷飯，冬天的時候會煮一下，配點醬菜腐乳就好⋯⋯

現在條件好了，飯店裡有專門做泡飯的，直到有了魚翅、花膠、鮑魚、魚子醬泡飯為止，其實已經不叫泡飯了⋯⋯

真的要我說上海人家庭早餐吃最多的是什麼，我也說不上來了，反正不會一早上吃一碗米飯的吧⋯⋯

要說我最羨慕的城市早餐，只有廣州和順德了，早餐選擇可能是中國這麼多省市裡面最豐富的，而且好吃，那麼家庭的早餐又是吃什麼呢？不會也是米飯吧⋯⋯

蘇州呢，我喜歡的小城，蘇式麵是可以外面吃，那家庭里的早餐又是吃什麼呢⋯⋯

杭州呢，片兒川也是去外面吃的，那家庭早餐又是什麼呢⋯⋯

廈門早餐也不只是沙茶麵吧⋯⋯

南京早餐可以外面去湯包⋯⋯

還有無錫、南通、台州、寧波、揚州，福州，啟東這些城市的早餐都是有我喜歡的⋯⋯

在北京要麼酒店，要麼住細毛家裡，她們家的早餐是西式的，那北京人的家庭早餐通常又是吃什麼呢⋯⋯

還有我去過的城市，哈爾濱、長春、瀋陽、大連、西安、長沙、昆明，桂林等等，大家都注重家庭的早餐嗎，我想知道，通常家庭早餐都吃什麼為主⋯⋯

或許成都和重慶都不在家裡吃早餐的吧，總覺得外面的早餐好吃又實惠⋯⋯

香港和澳門的早餐，我喜歡去粥店喝粥，配一根油條，吃不膩，台灣的早餐我只能想起來去喝豆漿油條的那家店了，問題來了，台灣、香港、澳門的家庭，早餐通常吃什麼呢……

不是問題，我只是好奇，想了解一下家庭的早餐飲食文化⋯⋯