米饭的神仙吃法❗️午餐肉芝士饭团照烧爆浆
不管是露营，还是野餐，都喜欢做几个饭团带着，这个依然是绝绝子的吃法！

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食材：米饭、肉松、海苔、午餐肉、芝士

酱汁：2勺生抽、1勺番茄酱、1勺耗油、1勺蜂蜜

做法：
1️⃣提前蒸好米饭，加点糯米不散而且更好吃
2️⃣米饭中加肉松、海苔、沙拉酱拌匀
3️⃣海苔剪午餐肉同宽，包午餐肉、芝士片卷起来
4️⃣包在米饭中，整理成椭圆形
5️⃣入锅加热，两面刷照烧汁
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切开之后，就能看到芝士流出来啦！

#厨艺教程##美食分享#

米饭的神仙吃法‼️午餐肉芝士饭团照烧爆浆

不管是露营，还是野餐，都喜欢做几个饭团带着，这个依然是绝绝子的吃法!

食材:米饭、肉松、海苔、午餐肉、芝士 带酱汁: 2勺生抽、1勺番茄酱、1勺耗油、1勺蜂蜜
做法:
1️⃣提前蒸好米饭，加点糯米不散而且更好吃2️⃣米饭中加肉松、海苔、沙拉酱拌匀
3️⃣海苔剪午餐肉同宽，包午餐肉、芝士片卷起来
4️⃣包在米饭中，整理成椭圆形
5️⃣入锅加热，两面刷照烧汁
切开之后，就能看到芝士流出来啦!
#我的美食日记##今天吃什么##一人食#

正念饮食day3半晌一个半个午餐半个下午加餐蕃茄味鸡胸肉+一个海苔肉松小贝+一杯麦片晚餐大盘鸡面（不辣我喜欢）今日感悟：昨晚就比平时晚睡了一个多小时今天一天的状态都不是很好，下午又穿了个快勒死人的裤子又回宿舍换了，想想自己夏天还能穿的很宽松的裤子都穿不上正念饮食day3半晌一个半个午餐半个下午加餐蕃茄味鸡胸肉+一个海苔肉松小贝+一杯麦片晚餐大盘鸡面（不辣我喜欢）今日感悟：昨晚就比平时晚睡了一个多小时今天一天的状态都不是很好，下午又穿了个快勒死人的裤子又回宿舍换了，想想自己夏天还能穿的很宽松的裤子都穿不上了还有点难受，更加坚定了要克服暴食的还有，不能想象绝望主妇的加布是怎么憋气穿上漂亮衣服的，我真的一点也不能忍