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高品质亲子关系的建立，需要每天专注的陪伴孩子15分钟。
所谓高品质的陪伴，就是在陪伴孩子的时候，父亲或母亲是全心全意的和孩子一起互动，心无旁骛没有跑神，没有想着工作，没有想着压力；固然这些都存在。
可以是不加评判、没有指责、没有轻视、 没有打击、没有打断；只是很单纯、很欣赏、很专注、很幸福的，静静聆地听孩子诉说
在聆听的过程中，父母可以有的是：嗯、 哦、哇、是哦、然后呢？还有呢？接下来呢？等回应。
在陪伴的过程中，尽可能多一些身体上的接触：拍拍孩子的肩膀，摸摸孩子的头，把孩子的小手放在自己的手里，拥抱孩子等等。还有，很欣赏的眼神也很重要。 方法还有很多，而最关键的就是：在那个片刻为人父母的你是否是——全身心的同在。
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#挪威旅游##挪威东部# 也许是在黑暗的漫漫长夜需要醇香的陪伴，也许是在寒冷的冬季需要捧在手心的温暖，在室内喝上一杯热咖啡在人们的生活中扮演着重要的角色，挪威是全球人均咖啡消费量最高的国家之一。在奥斯陆有很多精品咖啡店，几乎在每个角落都能买到高品质的咖啡。奥斯陆居民也喜欢和朋友们在咖啡馆度过温馨时光，对咖啡的品质也颇有要求，不在咖啡馆，就在去咖啡馆的路上。https://t.cn/RT9IcJr

#泗县妇联#【泗县妇联举办“孝道扶贫”暨家庭教育知识讲座系列活动】为进一步普及和推广家庭教育知识，创新家庭教育指导服务方式和载体，弘扬中华民族孝老爱亲的传统美德，充分发挥孝善文化在脱贫攻坚中的作用， 11月26日，泗县妇联分别在开发区汴光社区和泗城镇大吴村举办“孝道扶贫”暨家庭教育知识讲座两场。

讲座由县妇联主席郭家红主持，郭主席首先以增强广大妇女对维护自身权益、避免家庭暴力发生、创建平安家庭的意识为切入点，对《中华人民共和国反家庭暴力法》做了详细解读。

随后，安徽省家庭教育入户指导师、安徽省妇联家庭教育巡讲讲师、安徽省妇联网上家长学校专家组成员吴艳艳老师，为大家做了“爱和高品质的陪伴”及“幸福生活，从孝道做起”的专题讲座，整场讲座既有深刻的心理学内涵，又有贴近生活的具体案例，讲解人们如何给予老人和孩子合适的爱和陪伴，如何形成良好的家庭氛围，如何传承和弘扬中华传统孝道文化。群众们纷纷表示，本次讲座观点新颖，接地气，在未来生活中，科学教子，孝顺父母，让孝道在日常生活中得到更好体现，同时把传统文化的精髓辐射到身边的亲朋好友。

本次活动，共吸引了汴光社区和大吴村的160余名群众参加，共发放“孝道扶贫倡议书”、《反家庭暴力法》、家庭教育读本等宣传资料400余份。（特邀主持：戚明玲）