人来到世上,就有了一把尺子。尺在心中,量人也量己;尺在身内,量得又量失。人生之尺,无处不在,长短不一,因人而异。眼中有事三界窄,心头无事一床宽。人生有尺,社会有度,心静则尺平,心明则尺准。漫漫人生路,曲曲弯弯,坎坷不平,心中有了这把尺子经常度量规范自己行为,做人做事,就能时时有度,分寸得当,平准淡定。人生之尺,是行为的指南针、定盘星。有了它,就能平平安安、高高兴兴,洒脱快乐一辈子。

心平气和则心宽则体胖,心静则身健,心平则气顺,心正则品性端直。因此中医养生重在“养心”,且任何时候养心是养生的首要之务。 中医情志致病学说,指出强烈的情绪刺激对于身体的伤害,指出中医“养心”的关键在于情绪调整.
《黄帝内经》中提到“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”情绪平静安稳,体内正气就会和顺不乱,精神安守而不消散,病邪便无法侵害人体。 佛医理论的基础——五行观,以色养生。

一日禅四则
来源:凤凰网华人佛教
&一日禅:一切情绪源于自己
是谁牵累了我们的心,谁来放松?是谁负重了我们的心,谁来减负?是谁压抑了我们的心,谁来减压?是谁伤痛了我们的心,谁来疗伤?一切情绪源于自己,每个起心动念都决定下一程的喜怒哀乐,把心放平、放正,时刻都是美好的缘起,让脸上洋溢着善意的微笑,善待本具佛性的自己,留一颗佛心,与智慧同行。

&一日禅:一切都是最好的安排
我们今生所有遇到的人和事,前世已注定;我们来世所有遇到的人和事,今生已注定。生命中的一切,我们都无需拒绝,笑着面对,不去埋怨。遇到的人,善待,经历的事,尽心,一切都是最好的安排。轮回路上,就让善意盈盈的每一段,写着努力与光明;写着平安与喜乐;写着慈悲与智慧。感恩所有的遇见。

&一日禅:宽容不等于放纵
宽容是一种豁达,也是一种理解,一种尊重,一种激励。宽容是一种坦荡,可以无私无畏,无拘无束,无尘无染。当然,宽容并不是无原则地放纵,也不是忍气吞声、逆来顺受。宽容是一种有益的生活态度,是一种君子之风,是睿智人持有的一种忍耐。

一日禅:心宽路就宽
人生之尺,无处不在,长短不一,因人而异。人生有尺,社会有度,心静则尺平,心明则尺准。当尺、度完美结合时,人生就有了方向,社会就有了规则,世界也会因此而美丽。心若宽,路就宽,把握人生的宽度,放宽心中的尺度,整个世界都会为你让路。


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