1⃣️半个月之前磕破腿上的结痂今天终于掉了，赶紧动起来跟着刘耕宏跳了一会儿操，忽然想到这音乐要是换成最炫民族风我跟广场舞大妈真的没有什么区别[苦涩]
1⃣️乐子从新疆哈密寄来的正正宗宗哈密瓜每年都能收到来自大新疆的问候真的不要太开心
1⃣️晚上老公临睡前都要再打一会儿电话卿卿我我我给他放了一首月亮代表我心❤️虽然情话很土但你问我爱你有多深 月亮它代表我的心
1⃣️洗澡之前我爸从车里拿回来了一瓶啤酒和半瓶五粮液，说是昨天吃饭剩下的。我洗完澡他很自觉的给我留了一杯啤酒和两口白酒放餐桌上，不亏是亲爹，知道我好这一口[吃瓜]
希望青岛的疫情赶紧结束，参加完集体婚礼我着急快点剪短发，长头发真的太热太麻烦了[裂开]

潘粤明，属实放开了！

7月5日，潘粤明突然晒出一张火锅照片，结果，因为多说了一句话，招来了网友们的“不满”，评论区都沦陷了。

照片中，桌面上放着一个铜锅，周围摆着牛肉卷、毛肚，还有一杯快喝完的啤酒。值得注意的是，蘸料旁边还放着一个见底了的蘸料碗。

潘粤明有些得意地说道：两晚调料了，正逢长身体，何必对自己客气。看着情况，潘粤明是吃嗨了，但网友们不淡定了。

大家纷纷留言：

两碗蘸料？这得吃了多少肉，潘老师，我支持你，不就是多跑几公里的事嘛。

想想你胖了三十斤的样子……

就是，孩子还涨身体呢，吃饱了才有力气下海。

曾经的潘粤明可是翩翩少年，自从管不住嘴后，体重蹭蹭往上涨，以前玉树临风的胡八一到后来快成了胡胖子，照潘老师这样吃下去，下一部电视剧中，怕是胡八一要比王凯旋都要胖了。

34:30 哇！嘉宾也是兰州人，那也是我的故乡，离开兰州十五年了，兰州，黄河穿城而过，从小在黄河边长大，兰州人对黄河总有一种特殊的情感。对了，关于黄河边的记忆，还有在浅滩上找各种各样的小石头，朝河里扔石头打水漂，还有夏天黄河边的啤酒摊，还有一边躺在躺椅上，手捧一杯”三泡台”茶，一边看夕阳西下的自在☺️

我正在听午夜飞行 VOL DE NUIT (podcast)的 《Vol.43: CityTalk: 我们在亮马河见面吧！》，分享给你听听～ https://t.cn/A6aXGQoR（via @小宇宙播客App）