#香港mensuno熱話# 【在花草叢林走一回 「森林浴」都可以治病？】話說最近聽到「森林浴」這個詞語，感到大為新奇，照字面看都大以為走進森林中來個山澗沐浴吧？但仔細查找資訊之下，才發現此「浴」不同彼「浴」，所說的是走在森林中享受由植物釋放出來的「芬多精(Phytoncid)」，而這種物質對人體極度有益，而且還對不同的病症都有幫助，難道聞樹都可以治病？

話說「芬多精(Phytoncid)」是由日本博士神山惠山和另一位前蘇聯博士Toknh所發現，在他們的研究之中，發現原來森林植物是存在著一種揮發性的物質，而這特殊物質更具有抑制細菌和黴菌生長的作用，而且不同種類的植物都會散發出不同功用的芬多精，有助人體消炎殺菌、舒緩情緒和降血降等，極之養生。

本著好奇心之下，於是就向英國營養學會認可營養師Mak Tze Him查問，「其實早於多年前日本就已經有研究指出森林療法對臨床醫療有效用，對焦慮、抑鬱等指數都有大幅度減少；而且對增強免疫力亦有很大的的幫助，所以如果有點病病的或是心情低落，其實到郊區走走也不錯。」可能你會覺得這聽起來並不可信，單單靠不同的植物就可以令身體得到改善？但近年卻有愈來愈來的研究指出，長時間在森林中走動，的確會讓人有健康性的影響。

其實當我們走入樹林之間，除了嗅覺之外，其實視覺、觸覺、聽覺和味覺同樣受植物的影響，透過碰觸樹木的表面，大家就可以感受得到樹木的溫度和觸感，讓寧靜的氛圍包圍自己，老實說，就算不是芬多精的影響，在這樣的環境下心情就當然會放鬆下來。

布达佩斯街头的窗，几天都看不完。这是一座低调而内敛，大气有张力的城市。打卡：《我的旅行哲学》“那里的人仍爱着哈布斯堡王朝殖民时代的伊丽莎白皇后，仍传诵着她留在那里的爱情故事，城堡附近的森林，那些她形容是金色的树林都还在原处，沐浴在同样金色的阳光里。阳光温暖过她冰凉的身体，缓解了她的抑郁。如今匈牙利早已独立，但伊丽莎白皇后还被人纪念。”

渴望阳光☀️
在原始森林里我们总看到树木通直的向上舒展着自己的躯干，渴望着阳光的沐浴和雨露的滋润，饱经岁月，终成参天大树。孩子的成长何不如此？顺其自然，沐浴充足的营养，经过岁月的洗礼也会成才的。但现实中我们对孩子的教育就不那么自然了。这就让人想起龚自珍的“病梅馆记”，父母总是以自己的好恶要求着孩子，希望望子成龙，成为自己期望的影子。在孩子的成长历程中刻下种种痕迹。这俩天看到艺考定级，总让人想起一些什么，思虑一些问题。似乎我们的教育不是那么自然了吧？都很累，大人和孩子一样的累。我想孩子们更渴望自然的阳光雨露吧。那样的成长环境会有吗？什么时候才让我们的孩子顺其天成的成长？我劝天公重抖擞， 不拘一格降人才！给孩子以他们向往的阳光雨露吧！ https://t.cn/RJApISL