《 风脉明点、
大圆满
与
心灵解脱之道的奥秘》
读书笔记
此文主要讲密乘大圆满教法的机理。
风脉明点，
风、
明点、
脉，
分别对应法、
报、
化三身。
大圆满教法，
包括彻却和妥噶。
彻却是
“ 当一位生命者从自我幻像中解脱出来时，
他将自动止息对轮回痛苦的恐惧和对涅盘解脱的向往，
这个见地的证得就是大圆满的彻却见 ”，
而妥噶则是
“ 通过修持风脉明点或妥噶，
实际上就是以种种特殊的手段，
来显现五大元素中的五智五光明 ”。
如文中讲到人的脉道轮是在受孕时
从胎儿心轮形成中脉和左、
右二脉，
之后五脉变八脉，
再分出二十四脉，
七十二脉，
七万二千脉，
三百五十万微细脉。
因为诸脉都摄于根身，
故是化身层面。
依于变现理，
根身所在的境是由第七识所变现，
故明点实际上类似于种子，
依着第一因展开世界。
因为古人没有西方逻辑学词语来形容，
故只能用形像化的词，
比如将第一因称之为明点。
依着一个点展开光明，
则光明的源头一定是一个
“ 明点 ”。
所以这样明点即类似于八识种子，
异熟后变现出轮回界和涅槃界的显现。
这样明点对应于报身境。
而报身境、
化身都是由暗藏其中的生机所推动，
到了这种生机的层面才能谈到佛法。
化身层面，
有观察者
（ 根身 ），
有被观察的对象
（ 外境 ），
即是我们所看到的分立的世界。
日常生活即是在这一层面展开。
到了报身层面，
则开始讲到天道，
讲到大梵，
讲到人间的圣贤教法。
世间的圣教量无一不是站在所相里面看能相，
建立第一因。
由果推因，
又由因看果。
站在能相上看，
则果不生果，
诸法一如，
北极熊、
南极企鹅和人类没有本质区别，
都是第一因所变现的。
值得注意的是，
这已经不是化身层面的经验了。
因为站在人的角度，
人怎么可能与狗谈平等性呢？
人甚至都不能与不如自己的人，
比如乞丐谈平等性。
你在单位能和老板讲平等吗？
不可能。
所以到了报身层面，
就不能再以世间经验来套了。
脉轮我们还能想象，
明点怎么想象？
凡是把明点看成实质性的亮点的，
严格来说，
都在根身层面讲的。
明点不是人类的经验，
只是借用一个名相来表征而已。
而到了法身层面，
则如春风润物细无声。
业风吹动，
故有了能相、
所相的分别，
分别出轮回界与涅槃界的高下，
分别出香巴拉的纯净和娑婆之苦。
而法身层面下，
轮涅无别，
净秽不二。
因为支持能相
（ 七识九识 ）
和所相
（ 六识 ）的平台是甚深极甚深，
微细极微细，
凡愚不可察，
故名之为微细风。
这里，
风也不是自然界的空气流动，
而是指一种状态，
一种生机，
即是如来藏的功德。
故风心，
即是说佛性，
法身，
般若，
如来藏，
八识，
一心。
因为如来藏的功德，
才有山河大地的显现，
日月星汉的变迁，
才有我们的妄见。
故七识
（ 九识 ）
、六识，
都摄于一心中，
都是一心的一分。
从这个意义上讲，
就有
“ 十方尘刹诸毛端 ”“
一尘中有尘数刹，
一一刹有难思佛 ”。
佛经是有密意的，
不是说我们凡夫经过修行，
诸方佛土全被肉身吸收到了毛孔周围，
这样每个毛孔都是千佛之所，
不是这样的。
用唯识的语言翻译过来，
就是六识即是一心的功德。
但是这样一讲就把人都给讲跑了，
而且人们听着一定很茫然。
所以用种种比喻来表义，
所谓微言大义，
不外如是。
文中讲到，
“ 玛哈、
阿鲁瑜伽中的有作功用，
强行使风心融入中脉而示现光明本觉 ”，
而大圆满则是
“ 惟以自然任运、
不加造作与修饰的方式，
就能将风脉明点的觉空本质和能量光明完全无遗地显现出来 ”。
既然中脉已经是业报之身，
如何能将法身强行融入化身呢？
没必要，
因为一直都在，
不增不减。
所以大圆满教法已经了知法身是化身的依托平台，
故无法，
也没有必要依着根身去修到法身。
从这个意义上说，
无上瑜伽相比前二瑜伽，
更为究竟，
而且更加方便。
因为依着根身修行的话，
年青人因为血气方刚，
还可以做各种苦修，
而老年人根身衰坏，
如何解脱？
所以大圆满又称为
“ 懒修 ”，
即是懒人的修法。
我们发现，
实际上，
越究竟的教法，
越是懒修。
比如弥勒教法就是各种立量、
各种名相，
思维修，
非炼体之术。
淬炼肉体，
有国术、
散打、
西洋拳，
都很难。
而思维修就简单多了。
能参透一点，
在这一点上你是明白人，
你即是这一点的佛。
处处打成一片，
念念分明，
即证法身。
但是报身教法也有局限。
在彻却直入空性时，
实际已经现证本来，
何必回头纠缠于涅槃界的光明呢？
“ 独证空性的行者，
却难有晴空光明的妙乐之境，
及在妙乐之境中显现出来的五色明点光明 ”，
依变现理，
轮回界、
涅槃界均是七识
（ 九识 ）
执八识染净种子所变现的不同。
证得法身，
则处处安住，
轮涅无别，
何须反求涅槃之净。
换句话说，
涅槃界的美好，
是与六道对比得出的。
真实归入微细风心，
则处处都是明点，
处处都是光明。
何来优劣？
故报身教法说
“ 风脉明点 ”，
明点放最后，
实际上是将报身作为旨归，
行者当深思。
大圆满
与
心灵解脱之道的奥秘》
读书笔记
此文主要讲密乘大圆满教法的机理。
风脉明点，
风、
明点、
脉，
分别对应法、
报、
化三身。
大圆满教法，
包括彻却和妥噶。
彻却是
“ 当一位生命者从自我幻像中解脱出来时，
他将自动止息对轮回痛苦的恐惧和对涅盘解脱的向往，
这个见地的证得就是大圆满的彻却见 ”，
而妥噶则是
“ 通过修持风脉明点或妥噶，
实际上就是以种种特殊的手段，
来显现五大元素中的五智五光明 ”。
如文中讲到人的脉道轮是在受孕时
从胎儿心轮形成中脉和左、
右二脉，
之后五脉变八脉，
再分出二十四脉，
七十二脉，
七万二千脉，
三百五十万微细脉。
因为诸脉都摄于根身，
故是化身层面。
依于变现理，
根身所在的境是由第七识所变现，
故明点实际上类似于种子，
依着第一因展开世界。
因为古人没有西方逻辑学词语来形容，
故只能用形像化的词，
比如将第一因称之为明点。
依着一个点展开光明，
则光明的源头一定是一个
“ 明点 ”。
所以这样明点即类似于八识种子，
异熟后变现出轮回界和涅槃界的显现。
这样明点对应于报身境。
而报身境、
化身都是由暗藏其中的生机所推动，
到了这种生机的层面才能谈到佛法。
化身层面，
有观察者
（ 根身 ），
有被观察的对象
（ 外境 ），
即是我们所看到的分立的世界。
日常生活即是在这一层面展开。
到了报身层面，
则开始讲到天道，
讲到大梵，
讲到人间的圣贤教法。
世间的圣教量无一不是站在所相里面看能相，
建立第一因。
由果推因，
又由因看果。
站在能相上看，
则果不生果，
诸法一如，
北极熊、
南极企鹅和人类没有本质区别，
都是第一因所变现的。
值得注意的是，
这已经不是化身层面的经验了。
因为站在人的角度，
人怎么可能与狗谈平等性呢？
人甚至都不能与不如自己的人，
比如乞丐谈平等性。
你在单位能和老板讲平等吗？
不可能。
所以到了报身层面，
就不能再以世间经验来套了。
脉轮我们还能想象，
明点怎么想象？
凡是把明点看成实质性的亮点的，
严格来说，
都在根身层面讲的。
明点不是人类的经验，
只是借用一个名相来表征而已。
而到了法身层面，
则如春风润物细无声。
业风吹动，
故有了能相、
所相的分别，
分别出轮回界与涅槃界的高下，
分别出香巴拉的纯净和娑婆之苦。
而法身层面下，
轮涅无别，
净秽不二。
因为支持能相
（ 七识九识 ）
和所相
（ 六识 ）的平台是甚深极甚深，
微细极微细，
凡愚不可察，
故名之为微细风。
这里，
风也不是自然界的空气流动，
而是指一种状态，
一种生机，
即是如来藏的功德。
故风心，
即是说佛性，
法身，
般若，
如来藏，
八识，
一心。
因为如来藏的功德，
才有山河大地的显现，
日月星汉的变迁，
才有我们的妄见。
故七识
（ 九识 ）
、六识，
都摄于一心中，
都是一心的一分。
从这个意义上讲，
就有
“ 十方尘刹诸毛端 ”“
一尘中有尘数刹，
一一刹有难思佛 ”。
佛经是有密意的，
不是说我们凡夫经过修行，
诸方佛土全被肉身吸收到了毛孔周围，
这样每个毛孔都是千佛之所，
不是这样的。
用唯识的语言翻译过来，
就是六识即是一心的功德。
但是这样一讲就把人都给讲跑了，
而且人们听着一定很茫然。
所以用种种比喻来表义，
所谓微言大义，
不外如是。
文中讲到，
“ 玛哈、
阿鲁瑜伽中的有作功用，
强行使风心融入中脉而示现光明本觉 ”，
而大圆满则是
“ 惟以自然任运、
不加造作与修饰的方式，
就能将风脉明点的觉空本质和能量光明完全无遗地显现出来 ”。
既然中脉已经是业报之身，
如何能将法身强行融入化身呢？
没必要，
因为一直都在，
不增不减。
所以大圆满教法已经了知法身是化身的依托平台，
故无法，
也没有必要依着根身去修到法身。
从这个意义上说，
无上瑜伽相比前二瑜伽，
更为究竟，
而且更加方便。
因为依着根身修行的话，
年青人因为血气方刚，
还可以做各种苦修，
而老年人根身衰坏，
如何解脱？
所以大圆满又称为
“ 懒修 ”，
即是懒人的修法。
我们发现，
实际上，
越究竟的教法，
越是懒修。
比如弥勒教法就是各种立量、
各种名相，
思维修，
非炼体之术。
淬炼肉体，
有国术、
散打、
西洋拳，
都很难。
而思维修就简单多了。
能参透一点，
在这一点上你是明白人，
你即是这一点的佛。
处处打成一片，
念念分明，
即证法身。
但是报身教法也有局限。
在彻却直入空性时，
实际已经现证本来，
何必回头纠缠于涅槃界的光明呢？
“ 独证空性的行者，
却难有晴空光明的妙乐之境，
及在妙乐之境中显现出来的五色明点光明 ”，
依变现理，
轮回界、
涅槃界均是七识
（ 九识 ）
执八识染净种子所变现的不同。
证得法身，
则处处安住，
轮涅无别，
何须反求涅槃之净。
换句话说，
涅槃界的美好，
是与六道对比得出的。
真实归入微细风心，
则处处都是明点，
处处都是光明。
何来优劣？
故报身教法说
“ 风脉明点 ”，
明点放最后，
实际上是将报身作为旨归，
行者当深思。
上学必备的彩妆单品 学生党看过来
大家都知道韩国女孩只要出门就会化妆，这篇笔记将给宝宝们展示懒人女孩在韩国上学时的必备彩妆单品。
没有特殊活动的时候我每天的化妆步骤很简单：护肤防晒气垫口红
1⃣️气垫
气垫是必不可少的，它是最简单最快速能使你的肤质变好的单品。上妆快，携带起来也十分方便。日常上学建议宝宝们选择和自己肤色相近的自然色。根据自己的喜好和当天的皮肤状态来选择气垫。
今天我带的是艾医生新出的壳聚糖粉底膏气垫，平价好用，很适合学生党。感觉名字里带医生的牌子用起来都很安心（例如：蒂佳婷，Dr.G，艾医生 等等）。这些牌子都会更加注重成分。
入手这款也是因为它对干皮和敏感肌很友好，因为添加了修复精华和高纯度的壳聚糖成分，所以它可以算是一款养肤粉底膏了。
按照惯例查看成分：活性肽，神经酰胺，透明质酸和山茶花这些都是对干敏皮十分友好的成分。
因为这一款是粉霜，所以遮瑕效果好一些，妆效自然服贴不会拔干。推荐干敏皮的宝宝们可以试试这款气垫。
2⃣️口红
这个不用说，涂上和不涂气色差距太大了。小小一只，偶尔还可以充当腮红。
建议宝宝们根据自己当天的穿衣搭配来挑选口红色号。还有就是一定要找到最适合自己的色号来买，不要盲目跟风。日常上学的时候，妆容一般也会比较淡，所以宝宝们最好去专柜试试看什么颜色适合自己，什么颜色最能提升气色。
#艾医生 Dr.Althea[品牌]# @3CE STYLENANDA @3CE Eunhye House #3CE[品牌]#
大家都知道韩国女孩只要出门就会化妆，这篇笔记将给宝宝们展示懒人女孩在韩国上学时的必备彩妆单品。
没有特殊活动的时候我每天的化妆步骤很简单：护肤防晒气垫口红
1⃣️气垫
气垫是必不可少的，它是最简单最快速能使你的肤质变好的单品。上妆快，携带起来也十分方便。日常上学建议宝宝们选择和自己肤色相近的自然色。根据自己的喜好和当天的皮肤状态来选择气垫。
今天我带的是艾医生新出的壳聚糖粉底膏气垫，平价好用，很适合学生党。感觉名字里带医生的牌子用起来都很安心（例如：蒂佳婷，Dr.G，艾医生 等等）。这些牌子都会更加注重成分。
入手这款也是因为它对干皮和敏感肌很友好，因为添加了修复精华和高纯度的壳聚糖成分，所以它可以算是一款养肤粉底膏了。
按照惯例查看成分：活性肽，神经酰胺，透明质酸和山茶花这些都是对干敏皮十分友好的成分。
因为这一款是粉霜，所以遮瑕效果好一些，妆效自然服贴不会拔干。推荐干敏皮的宝宝们可以试试这款气垫。
2⃣️口红
这个不用说，涂上和不涂气色差距太大了。小小一只，偶尔还可以充当腮红。
建议宝宝们根据自己当天的穿衣搭配来挑选口红色号。还有就是一定要找到最适合自己的色号来买，不要盲目跟风。日常上学的时候，妆容一般也会比较淡，所以宝宝们最好去专柜试试看什么颜色适合自己，什么颜色最能提升气色。
#艾医生 Dr.Althea[品牌]# @3CE STYLENANDA @3CE Eunhye House #3CE[品牌]#
美美的七夕当然是美美的将保养提上日程~今天就给大家介绍我自己用过的面膜，都是自己用过才敢发笔记分享给各位！大家来看看吧~
01.森田面膜
从大学一直在用的一款，与我使用的几款面膜来说，TA的精华真的很满很满。敷在脸上那种舒适感就好像我们洗脸水泼在脸上的感觉。它主打的是保湿补水。很适合肌肤缺水的MM们哦！重点是敷完的第二天，皮肤保水度爆表，我自己都忍不住摸脸了！
02.迪凯瑞VC安瓶软膜
敷面膜也应该有仪式感，想追求精致的时候，我就会敷软膜~它里面有一包面膜粉和面膜液。按照1:10的配方调兑涂在手上即可成膜。质地是橙黄色的软膏状。涂在手上冰冰凉凉的很舒服！这款也是主打焕白补水的，比普通面膜的用量也很省。偶尔想换换新口味的小姐妹们可以尝试TA。
03.JM蜂蜜面膜
JM家的基础款面膜，它主打蜂蜜精华护肤，上脸不是很黏，蜂蜜香气也很清新。其实对我而言感觉不是很值。算是无功无过的一款吧，没有修fu的功能，只能够支持日常补水。
04.JAY JUN樱花面膜
韩国著名的JAY JUN水光面膜，我老早就听说过。安瓶+面膜+面霜的三合一设计真的很戳我了，这款主打提亮、防雾霾肌，可以修护shousun肌肤。具体感受嘛…顾名思义，做完面膜就像打了水光针一样，整个肤色水嫩Q弹，比较适合懒人！
01.森田面膜
从大学一直在用的一款，与我使用的几款面膜来说，TA的精华真的很满很满。敷在脸上那种舒适感就好像我们洗脸水泼在脸上的感觉。它主打的是保湿补水。很适合肌肤缺水的MM们哦！重点是敷完的第二天，皮肤保水度爆表，我自己都忍不住摸脸了！
02.迪凯瑞VC安瓶软膜
敷面膜也应该有仪式感，想追求精致的时候，我就会敷软膜~它里面有一包面膜粉和面膜液。按照1:10的配方调兑涂在手上即可成膜。质地是橙黄色的软膏状。涂在手上冰冰凉凉的很舒服！这款也是主打焕白补水的，比普通面膜的用量也很省。偶尔想换换新口味的小姐妹们可以尝试TA。
03.JM蜂蜜面膜
JM家的基础款面膜，它主打蜂蜜精华护肤，上脸不是很黏，蜂蜜香气也很清新。其实对我而言感觉不是很值。算是无功无过的一款吧，没有修fu的功能，只能够支持日常补水。
04.JAY JUN樱花面膜
韩国著名的JAY JUN水光面膜，我老早就听说过。安瓶+面膜+面霜的三合一设计真的很戳我了，这款主打提亮、防雾霾肌，可以修护shousun肌肤。具体感受嘛…顾名思义，做完面膜就像打了水光针一样，整个肤色水嫩Q弹，比较适合懒人！
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