成都东区中医肿瘤医院段心好：中医谈人体情绪和肺癌之间有何关系?
中医谈人体情绪和肺癌之间有何关系?我们都知道肿瘤患病其病因是多种多样的，目前来说并没有那一单个病因可引起肿瘤病变，其中肺肿瘤作为我们生活中经常遇到的一种肿瘤病，因其晚期病情发展快，难治疗，死亡风险高，一度被人们所惧怕，所以很多人近些年来对肺肿瘤患病的早期预防也做好了相关的预防，对其肺肿瘤患病病因也在一直探究，成都东区中医肿瘤医院/成华东区医院肿瘤段心好主任表示：在生活中引起肺肿瘤患病除了常见的吸烟因素外，其中情绪因素往往是被忽略的一个重要因素。
从以往肺肿瘤临床患病情况及病人患病史了解发现，情绪压抑不得释放的人，则容易患肺肿瘤。也就是说，肺肿瘤病人病前情感释放能力，明显要低于正常人。 比如抑郁生闷气，并常常带气吃饭，就容易患胃肿瘤;长期处于失望自卑中的女性，则有可能会患宫颈肿瘤;常常强忍怒火，则容易患乳腺肿瘤，所以说人体情绪对引发肿瘤病出现也是有着很大的一部分原因。
一、中医是如何看待人体情绪与肺肿瘤之间辨证关系的
成都东区中医肿瘤医院肿瘤科段心好主任讲：中医认为肺肿瘤的产生主要是情志方面的原因，和肝郁气滞有很大关系，气滞则血瘀痰凝聚而成型。此外还有许多其他原因如，饮食不节，劳伤过度，热毒蕴结 等等。在这里情志即为日常所说的情绪，不谋而合的是，西医对于肺肿瘤病因的研究中，也发现了情绪以及在此支配下的心理因素对于肺肿瘤的深刻影响。
经过以往对临床肿瘤病人治疗期间发现，在肺肿瘤病人的整个治疗、康复过程中，发现心理因素所发挥正面影响，是其他医学治疗方法所不能取代的。目前比较一致的认识是恶劣的不良情绪可降低肌体的免疫功能，从而减弱免疫系统识别、会促进肿瘤细胞的发展;相反，良好的心理情绪，可以提高和平衡机体的免疫功能，不但可以防治恶性肿瘤的发生，同时还可以使已经出现的肿瘤处于自限状态，后面会被机体免疫功能所消灭，这就是心理因素强大的物质作用。
人体情绪对疾病与肺肿瘤的发生、发展和结果，都有很大的影响。精神创伤诱发肿瘤，悲观恐惧心理会加快肿瘤病情恶化，肺肿瘤患者生存期的长短与精神因素有着密切的联系，据调查统计肿瘤患者有家人的关怀或意志力坚强、思想乐观的话，存活率会增加许多。另外，生活乐观、有奋斗目标的人，也可能会帮助病人战胜肿瘤病。
二、不良情绪会直接影响到我们人体的内分泌系统失调
脑垂体是人体内分泌之主，在不良精神状态下，全身各器官的内分泌调节失衡，特别是肾上腺激素的不平衡，致使机体易患高血压、溃疡病、病原体感染等。内分泌的失调会影响免疫系统的重要器官，使机体免疫功能降低，而易发生肿瘤病。当然，致肿瘤病出现的因素是多方面的，绝非仅仅是不良的精神因素，但良好的精神因素确有一定的预防和治疗肿瘤的作用。
临床上常看到一些肺癌病人思想负担沉重，失意、悲观、绝望、懊恼，对生活失去信心，消极的精神因素会降低身体的免疫功能，导致激素分泌失调，使得肿瘤病情发展或加重。医护人员及病人家属先要从精神上给予病人安慰，帮助他消除紧张、悲观失望等消极情绪，正确对待所患疾病。使患者树立起战胜疾病的信心，主动配合治疗，以便取得良好的治疗预后。
因此保持健康的心理状态和乐观的情绪，有利于正常内分泌的调节活动，是预防肺肿瘤发生和发展的重要因素。实践证明，凡精神乐观，治疗信心较足，与配合较好的病人疗效较佳;反之，则较差。纠正悲观失望，消极等心理状态，启发激励病人树立战胜疾病的信心，会取得较好的效果。
三、成都中医肿瘤医院肿瘤科段心好医师介绍
五代中医世家出身，毕业于成都中医药大学，一直致力于中医肿瘤事业40余年，现任成都东区中医肿瘤研究院首席专家，成华东区医院肿瘤科主任。余幼承庭训，拜读《内》、《难》、《伤寒》、《金匮》，学术主张《周易》、《黄帝内经》中“阳主阴从”观。始终致力于中医治疗肿瘤领域，主攻肿瘤疾病的临床治疗与技术研发。海归留学经历，先后到新加坡，印度尼西亚，澳大利亚等国外传授中医治疗肿瘤技术及治病救人。段主任精擅扶正培本类中医药验方，调节肿瘤微环境免疫作用的临床治疗与基础研究。在中晚期各种肿瘤性发热、肿瘤性胸腹水，肿瘤性疼痛的中医辨治方面有着丰富的临床诊疗经验。善于根据肿瘤发病特点与机制，结合临床表现及时作出明确诊断，段主任诊病细致，配伍严谨，处方精妙，对病人有耐心，和蔼可亲。良好的职业道德和精湛的医术无论是患者口碑还是业界医者提及都有较高的评价，得到广大肿瘤患者的一致好评与信赖。
主治擅长中医治疗：乳腺肿瘤、子宫颈肿瘤、鼻咽肿瘤、脑瘤、食管瘤、口腔肿瘤、舌瘤、胰腺肿瘤、胆管瘤、肝肿瘤、胃肿瘤、贲门瘤、肺部肿瘤、结直肠肿瘤、肾瘤、淋巴瘤、垂体瘤、膀胱肿瘤、甲状腺瘤等等。
中医谈人体情绪和肺癌之间有何关系?以上就是成都东区中医肿瘤医院段心好主任从中医角度对情绪和肺肿瘤辨证关系的介绍，大家应该知道情绪对我们人体健康维持是具体很大意义的，所以在生活中要学会自我调整情绪，适当的学会释放自身压力，对我们预防各类疾病和肿瘤病都有着很重要的作用，对待已经患上肿瘤在临床治疗期间，病人的情绪和心理护理也是临床治疗很重要的一部分，所以这点也需要引起医患重视!
中医谈人体情绪和肺癌之间有何关系?我们都知道肿瘤患病其病因是多种多样的，目前来说并没有那一单个病因可引起肿瘤病变，其中肺肿瘤作为我们生活中经常遇到的一种肿瘤病，因其晚期病情发展快，难治疗，死亡风险高，一度被人们所惧怕，所以很多人近些年来对肺肿瘤患病的早期预防也做好了相关的预防，对其肺肿瘤患病病因也在一直探究，成都东区中医肿瘤医院/成华东区医院肿瘤段心好主任表示：在生活中引起肺肿瘤患病除了常见的吸烟因素外，其中情绪因素往往是被忽略的一个重要因素。
从以往肺肿瘤临床患病情况及病人患病史了解发现，情绪压抑不得释放的人，则容易患肺肿瘤。也就是说，肺肿瘤病人病前情感释放能力，明显要低于正常人。 比如抑郁生闷气，并常常带气吃饭，就容易患胃肿瘤;长期处于失望自卑中的女性，则有可能会患宫颈肿瘤;常常强忍怒火，则容易患乳腺肿瘤，所以说人体情绪对引发肿瘤病出现也是有着很大的一部分原因。
一、中医是如何看待人体情绪与肺肿瘤之间辨证关系的
成都东区中医肿瘤医院肿瘤科段心好主任讲：中医认为肺肿瘤的产生主要是情志方面的原因，和肝郁气滞有很大关系，气滞则血瘀痰凝聚而成型。此外还有许多其他原因如，饮食不节，劳伤过度，热毒蕴结 等等。在这里情志即为日常所说的情绪，不谋而合的是，西医对于肺肿瘤病因的研究中，也发现了情绪以及在此支配下的心理因素对于肺肿瘤的深刻影响。
经过以往对临床肿瘤病人治疗期间发现，在肺肿瘤病人的整个治疗、康复过程中，发现心理因素所发挥正面影响，是其他医学治疗方法所不能取代的。目前比较一致的认识是恶劣的不良情绪可降低肌体的免疫功能，从而减弱免疫系统识别、会促进肿瘤细胞的发展;相反，良好的心理情绪，可以提高和平衡机体的免疫功能，不但可以防治恶性肿瘤的发生，同时还可以使已经出现的肿瘤处于自限状态，后面会被机体免疫功能所消灭，这就是心理因素强大的物质作用。
人体情绪对疾病与肺肿瘤的发生、发展和结果，都有很大的影响。精神创伤诱发肿瘤，悲观恐惧心理会加快肿瘤病情恶化，肺肿瘤患者生存期的长短与精神因素有着密切的联系，据调查统计肿瘤患者有家人的关怀或意志力坚强、思想乐观的话，存活率会增加许多。另外，生活乐观、有奋斗目标的人，也可能会帮助病人战胜肿瘤病。
二、不良情绪会直接影响到我们人体的内分泌系统失调
脑垂体是人体内分泌之主，在不良精神状态下，全身各器官的内分泌调节失衡，特别是肾上腺激素的不平衡，致使机体易患高血压、溃疡病、病原体感染等。内分泌的失调会影响免疫系统的重要器官，使机体免疫功能降低，而易发生肿瘤病。当然，致肿瘤病出现的因素是多方面的，绝非仅仅是不良的精神因素，但良好的精神因素确有一定的预防和治疗肿瘤的作用。
临床上常看到一些肺癌病人思想负担沉重，失意、悲观、绝望、懊恼，对生活失去信心，消极的精神因素会降低身体的免疫功能，导致激素分泌失调，使得肿瘤病情发展或加重。医护人员及病人家属先要从精神上给予病人安慰，帮助他消除紧张、悲观失望等消极情绪，正确对待所患疾病。使患者树立起战胜疾病的信心，主动配合治疗，以便取得良好的治疗预后。
因此保持健康的心理状态和乐观的情绪，有利于正常内分泌的调节活动，是预防肺肿瘤发生和发展的重要因素。实践证明，凡精神乐观，治疗信心较足，与配合较好的病人疗效较佳;反之，则较差。纠正悲观失望，消极等心理状态，启发激励病人树立战胜疾病的信心，会取得较好的效果。
三、成都中医肿瘤医院肿瘤科段心好医师介绍
五代中医世家出身，毕业于成都中医药大学，一直致力于中医肿瘤事业40余年，现任成都东区中医肿瘤研究院首席专家，成华东区医院肿瘤科主任。余幼承庭训，拜读《内》、《难》、《伤寒》、《金匮》，学术主张《周易》、《黄帝内经》中“阳主阴从”观。始终致力于中医治疗肿瘤领域，主攻肿瘤疾病的临床治疗与技术研发。海归留学经历，先后到新加坡，印度尼西亚，澳大利亚等国外传授中医治疗肿瘤技术及治病救人。段主任精擅扶正培本类中医药验方，调节肿瘤微环境免疫作用的临床治疗与基础研究。在中晚期各种肿瘤性发热、肿瘤性胸腹水，肿瘤性疼痛的中医辨治方面有着丰富的临床诊疗经验。善于根据肿瘤发病特点与机制，结合临床表现及时作出明确诊断，段主任诊病细致，配伍严谨，处方精妙，对病人有耐心，和蔼可亲。良好的职业道德和精湛的医术无论是患者口碑还是业界医者提及都有较高的评价，得到广大肿瘤患者的一致好评与信赖。
主治擅长中医治疗：乳腺肿瘤、子宫颈肿瘤、鼻咽肿瘤、脑瘤、食管瘤、口腔肿瘤、舌瘤、胰腺肿瘤、胆管瘤、肝肿瘤、胃肿瘤、贲门瘤、肺部肿瘤、结直肠肿瘤、肾瘤、淋巴瘤、垂体瘤、膀胱肿瘤、甲状腺瘤等等。
中医谈人体情绪和肺癌之间有何关系?以上就是成都东区中医肿瘤医院段心好主任从中医角度对情绪和肺肿瘤辨证关系的介绍，大家应该知道情绪对我们人体健康维持是具体很大意义的，所以在生活中要学会自我调整情绪，适当的学会释放自身压力，对我们预防各类疾病和肿瘤病都有着很重要的作用，对待已经患上肿瘤在临床治疗期间，病人的情绪和心理护理也是临床治疗很重要的一部分，所以这点也需要引起医患重视!
[12.17—全国膳食纤维日]汇润魔芋携高质量产品扬帆起航
为了响应卫生部等15部委联合制定的“慢性病防控计划”和中国营养学会关于“中国居民膳食指南”的号召，广泛增强大众对膳食纤维概念的了解，大力普及膳食纤维的知识，宣传均衡营养、健康饮食的理念，深入宣传膳食纤维对人体健康的重要性，应广大食品行业同仁和多数爱好健康的专家朋友呼吁提出的每年的12月 17日为“全国膳食纤维日”。
魔芋，又名“蒟蒻”，是多年生草本植物，起源于亚洲的热带、亚热带深林下层，是唯一可大量提供葡甘露聚糖（KGM）的植物。
魔芋的地下部分为变态的球茎。膳食纤维是指植物中天然存在的、提取的或合成的碳水化合物的聚合物。分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，前者功效明显优于后者。而现代营养学研究表明：魔芋球茎的主要成分——葡甘聚糖（KMG）是最优质的可溶性膳食纤维，对“三高”等现代文明病有着明显的防治作用。并被联合国卫生组织称为“人类最宝贵的医药原料和宝贵食品、世界十大保健品之一”。
葡甘聚糖（KMG）易溶于水，溶胀后体积可膨胀至80~100倍，形成一种可溶性的亲水胶体;其持水量为本身质量的30~150倍，是目前市场需求旺盛的优质膳食纤维和亲水胶体。而魔芋是唯一可大量提供KGM的植物。具有亲水性、高膨胀性、高粘度等特性。因此，我们紧跟“大健康”和“互联网+”的时代步伐，重视魔芋作为优质膳食纤维原料进行系列产品的研发。
长期以来，人们只知道水、蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质是人类赖以生存的六大营养素，却忽视了膳食纤维对健康的重要性。2008年，卫生部关于膳食平衡的调查结果表明：随着生活水平的提高，民众膳食结构普遍不均衡，大量的营养慢性病快速增长。肥胖和“三高”人群高达2.6亿;引发的慢性病死亡人数已占到总死亡人数的80%。为此国家卫生部确认添加膳食纤维为人体的“第七大营养要素”，调整膳食营养。
山东汇润膳食堂股份有限公司成立于2003年7月，是一家与高等院校合作，专业研究开发食疗养生健康产业，是集魔芋研发、种植、加工、储存、生产、出口为一体的农产品深加工企业。
公司经过多年自主研发、联合高校和科研院所潜心研究，引进高端人才，购进先进的研究和试验设备，逐年加大研发投入，使我公司从农产品各植物中研发提取了许多的有效成分，研发出多项科技新成果。，关键技术达到国际先进水平。公司获得潍坊市政府发明专利二等奖，企业研发中心被认定为潍坊市“一企一技术”研发中心。 公司产品已获得日本农林水产省 JAS 有机认证、欧盟 CE 有机认证、中绿华夏有机认证、BRC 英国零售商协会认证、ISO9001 质量管理体系认证、美国 NOP 认证、HACCP 食品安全管理体系认证、日生协等国际认证，并取得国家商检总局出口备案登记、国家 SC 食品生产许可证等国家级许可。并且，近几年公司的发展得到了各级领导的关心和支持，2017 年 11 月，公司自主研发国际发明专利《魔芋保健消渴胶囊及其制备方法》获得潍坊市专利奖二等奖。
我公司“汇润牌”商标已成功注册成为马德里国际商标，“汇润”品牌 被认定为山东优质品牌（产品），是山东省著名商标。公司被认定为国家级高新技术企业，是国内现代高效农业，农副产品深加工业最重要的企业之一，是山东省农业产业化重点龙头企业，中国魔芋协会常务理事单位、中国检验检疫学会常务理事单位、中国保健品协会会员单位、山东省瞪羚企业，山东省专精特新企业、隐形冠军企业，单项冠军企业。 魔芋营养特征及其糖尿病全营养配方食品创新研究与产业化项目获得中国技术市场协会金桥奖第三届三农科技服务“金桥奖”。多年来，公司足额投入研发资金，潜心研究新技术、新成果，企业现在共有取得了 40 余项授权专利技术，其中，国际发明专利 1 项、国家发明专利 11 项，实用新型专利 30 项。这些制备技术和工艺技术，成为公司新产品转化的关键技术，在同行业中位居前列。
我司生产的魔芋功能性食品系列：魔芋丝、魔芋结、魔芋丸、魔芋糕、魔芋条、魔芋豆腐、魔芋代餐面、魔芋凉皮等100多个产品。
公司建立以大中型城市为主的国内销售网络。建立以沃尔玛（中国）连锁超市、大润发、华润万家、OLE、家家悦、永辉、盒马鲜生、7-11、便利蜂等直销渠道。
产品主要出口的国家有日本、英国、波兰、俄罗斯等7个国家。
同时加快电子商务的销售。公司已在天猫上建立公司旗舰店，并先后入驻淘宝、京东、拼多多、 抖店等多家著名网上商城销售，高分子原料葡甘露聚糖主要自用和给北京同 仁堂、云南中药公司提供原料。
公司加大研发投入，每年以销售收入的4%-5%作研发费投入研发，与中国科学院老专家技术中心，过程工程研究所合作，成立了技术研发中心，研发人员达到9人，先后承担山东省重大科技专项2项：“魔芋营养特征及其糖尿病全营养配方创新研究与产业化”“糖尿病全营养配方食品与特殊医学用途配方食品的研究开发”。公司正在研发葡甘露聚糖与地龙蛋白提取，研发降血糖及抗凝溶栓高分子高纯度原料开发，为制糖尿病和溶解血栓提供药物原料及其特殊医学用途配方食品研发，将开发出更多药品好原料、好产品供向市场，为人类健康作出贡献。
为了响应卫生部等15部委联合制定的“慢性病防控计划”和中国营养学会关于“中国居民膳食指南”的号召，广泛增强大众对膳食纤维概念的了解，大力普及膳食纤维的知识，宣传均衡营养、健康饮食的理念，深入宣传膳食纤维对人体健康的重要性，应广大食品行业同仁和多数爱好健康的专家朋友呼吁提出的每年的12月 17日为“全国膳食纤维日”。
魔芋，又名“蒟蒻”，是多年生草本植物，起源于亚洲的热带、亚热带深林下层，是唯一可大量提供葡甘露聚糖（KGM）的植物。
魔芋的地下部分为变态的球茎。膳食纤维是指植物中天然存在的、提取的或合成的碳水化合物的聚合物。分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，前者功效明显优于后者。而现代营养学研究表明：魔芋球茎的主要成分——葡甘聚糖（KMG）是最优质的可溶性膳食纤维，对“三高”等现代文明病有着明显的防治作用。并被联合国卫生组织称为“人类最宝贵的医药原料和宝贵食品、世界十大保健品之一”。
葡甘聚糖（KMG）易溶于水，溶胀后体积可膨胀至80~100倍，形成一种可溶性的亲水胶体;其持水量为本身质量的30~150倍，是目前市场需求旺盛的优质膳食纤维和亲水胶体。而魔芋是唯一可大量提供KGM的植物。具有亲水性、高膨胀性、高粘度等特性。因此，我们紧跟“大健康”和“互联网+”的时代步伐，重视魔芋作为优质膳食纤维原料进行系列产品的研发。
长期以来，人们只知道水、蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质是人类赖以生存的六大营养素，却忽视了膳食纤维对健康的重要性。2008年，卫生部关于膳食平衡的调查结果表明：随着生活水平的提高，民众膳食结构普遍不均衡，大量的营养慢性病快速增长。肥胖和“三高”人群高达2.6亿;引发的慢性病死亡人数已占到总死亡人数的80%。为此国家卫生部确认添加膳食纤维为人体的“第七大营养要素”，调整膳食营养。
山东汇润膳食堂股份有限公司成立于2003年7月，是一家与高等院校合作，专业研究开发食疗养生健康产业，是集魔芋研发、种植、加工、储存、生产、出口为一体的农产品深加工企业。
公司经过多年自主研发、联合高校和科研院所潜心研究，引进高端人才，购进先进的研究和试验设备，逐年加大研发投入，使我公司从农产品各植物中研发提取了许多的有效成分，研发出多项科技新成果。，关键技术达到国际先进水平。公司获得潍坊市政府发明专利二等奖，企业研发中心被认定为潍坊市“一企一技术”研发中心。 公司产品已获得日本农林水产省 JAS 有机认证、欧盟 CE 有机认证、中绿华夏有机认证、BRC 英国零售商协会认证、ISO9001 质量管理体系认证、美国 NOP 认证、HACCP 食品安全管理体系认证、日生协等国际认证，并取得国家商检总局出口备案登记、国家 SC 食品生产许可证等国家级许可。并且，近几年公司的发展得到了各级领导的关心和支持，2017 年 11 月，公司自主研发国际发明专利《魔芋保健消渴胶囊及其制备方法》获得潍坊市专利奖二等奖。
我公司“汇润牌”商标已成功注册成为马德里国际商标，“汇润”品牌 被认定为山东优质品牌（产品），是山东省著名商标。公司被认定为国家级高新技术企业，是国内现代高效农业，农副产品深加工业最重要的企业之一，是山东省农业产业化重点龙头企业，中国魔芋协会常务理事单位、中国检验检疫学会常务理事单位、中国保健品协会会员单位、山东省瞪羚企业，山东省专精特新企业、隐形冠军企业，单项冠军企业。 魔芋营养特征及其糖尿病全营养配方食品创新研究与产业化项目获得中国技术市场协会金桥奖第三届三农科技服务“金桥奖”。多年来，公司足额投入研发资金，潜心研究新技术、新成果，企业现在共有取得了 40 余项授权专利技术，其中，国际发明专利 1 项、国家发明专利 11 项，实用新型专利 30 项。这些制备技术和工艺技术，成为公司新产品转化的关键技术，在同行业中位居前列。
我司生产的魔芋功能性食品系列：魔芋丝、魔芋结、魔芋丸、魔芋糕、魔芋条、魔芋豆腐、魔芋代餐面、魔芋凉皮等100多个产品。
公司建立以大中型城市为主的国内销售网络。建立以沃尔玛（中国）连锁超市、大润发、华润万家、OLE、家家悦、永辉、盒马鲜生、7-11、便利蜂等直销渠道。
产品主要出口的国家有日本、英国、波兰、俄罗斯等7个国家。
同时加快电子商务的销售。公司已在天猫上建立公司旗舰店，并先后入驻淘宝、京东、拼多多、 抖店等多家著名网上商城销售，高分子原料葡甘露聚糖主要自用和给北京同 仁堂、云南中药公司提供原料。
公司加大研发投入，每年以销售收入的4%-5%作研发费投入研发，与中国科学院老专家技术中心，过程工程研究所合作，成立了技术研发中心，研发人员达到9人，先后承担山东省重大科技专项2项：“魔芋营养特征及其糖尿病全营养配方创新研究与产业化”“糖尿病全营养配方食品与特殊医学用途配方食品的研究开发”。公司正在研发葡甘露聚糖与地龙蛋白提取，研发降血糖及抗凝溶栓高分子高纯度原料开发，为制糖尿病和溶解血栓提供药物原料及其特殊医学用途配方食品研发，将开发出更多药品好原料、好产品供向市场，为人类健康作出贡献。
68岳父，老丈人。
看得特别特别透彻的句子
1.低谷期是我自己熬的 我的温柔是次次的教训给的 我的快乐早就没了 我没有对不起任何人唯独对不起自己.
2.最初我买了一双鞋子，每次蹭了一点灰我都会小心翼翼的拭去，后来时间稍微久了一点，就算被别人踩了一脚，我连头都懒得低了。大抵人们对事对物都如此。
3.自卑这东西 对女孩子来说真的太容易了 高了矮了胖了瘦了皮肤黑了都会自卑 甚至一句无意的评价都能让她敏感的抬不起头来
4.要得到你必须付出，要付出你还要学会坚持，如果你真的觉得很难，那你就放弃，但是你放弃了就不要抱怨，我觉得人生就是这样，世界真的是平衡的，每个人都是通过自己的努力，去决定自己生活的样子
5.一个人成熟的标志，就是明白每天发生在自己身上99%的事情，对于别人而言根本毫无意义。
6.让我们生起人间的烟火，好看到彼此的轮廓，不执着，也不问因果，百年之后没有你也没有我。
7.巷子里的猫很自由，却没有归宿，围墙里的狗有归宿，终身都得低头，有所得必有所失，怎么选择都会后悔。
8.哪儿有那么多两情相悦，多少人不过是到了年纪，该成家了，所以一拍即合，和一个顺眼的人在一起了，吵架打架带孩子，一辈子就这么过了。
9.记住一件事：越努力越进步越开心越自信 越懒惰越迷茫越焦虑越自卑
10.长大真的好吗 你都不敢为了喜欢却得不到的东西大哭你只会装酷的说一句:算了不要了 可是你真的不想要了吗。
11.你不是坐在副驾驶位置上吃着零食的小公主 而是天黑后骑电动车回家的普通小女孩 所以你要努力。
12.有些事说出来显得我不大度，但我的确不开心，如果你不懂那错的就是我。
13.恋爱的意义是让一个凌晨偷哭的小女孩重新回到温暖的怀抱 如果不能 恋爱的意义是什么 你告诉我
14.如果你看到一个女孩在公众场所哭了 那就转头当作没看见 不要用异样的眼光看她 因为她已经忍不到回到家关上门哭了
15.爱是互相尊重 互相给予 当你感受不到对方的爱意时 那请你保持清醒随时做好全身而退的准备
16.当我开始扎马尾 上课认真听讲 考试成绩进全年级前十 看到老师盯着我的卷子笑 我就知道 我回来了.
看得特别特别透彻的句子
1.低谷期是我自己熬的 我的温柔是次次的教训给的 我的快乐早就没了 我没有对不起任何人唯独对不起自己.
2.最初我买了一双鞋子，每次蹭了一点灰我都会小心翼翼的拭去，后来时间稍微久了一点，就算被别人踩了一脚，我连头都懒得低了。大抵人们对事对物都如此。
3.自卑这东西 对女孩子来说真的太容易了 高了矮了胖了瘦了皮肤黑了都会自卑 甚至一句无意的评价都能让她敏感的抬不起头来
4.要得到你必须付出，要付出你还要学会坚持，如果你真的觉得很难，那你就放弃，但是你放弃了就不要抱怨，我觉得人生就是这样，世界真的是平衡的，每个人都是通过自己的努力，去决定自己生活的样子
5.一个人成熟的标志，就是明白每天发生在自己身上99%的事情，对于别人而言根本毫无意义。
6.让我们生起人间的烟火，好看到彼此的轮廓，不执着，也不问因果，百年之后没有你也没有我。
7.巷子里的猫很自由，却没有归宿，围墙里的狗有归宿，终身都得低头，有所得必有所失，怎么选择都会后悔。
8.哪儿有那么多两情相悦，多少人不过是到了年纪，该成家了，所以一拍即合，和一个顺眼的人在一起了，吵架打架带孩子，一辈子就这么过了。
9.记住一件事：越努力越进步越开心越自信 越懒惰越迷茫越焦虑越自卑
10.长大真的好吗 你都不敢为了喜欢却得不到的东西大哭你只会装酷的说一句:算了不要了 可是你真的不想要了吗。
11.你不是坐在副驾驶位置上吃着零食的小公主 而是天黑后骑电动车回家的普通小女孩 所以你要努力。
12.有些事说出来显得我不大度，但我的确不开心，如果你不懂那错的就是我。
13.恋爱的意义是让一个凌晨偷哭的小女孩重新回到温暖的怀抱 如果不能 恋爱的意义是什么 你告诉我
14.如果你看到一个女孩在公众场所哭了 那就转头当作没看见 不要用异样的眼光看她 因为她已经忍不到回到家关上门哭了
15.爱是互相尊重 互相给予 当你感受不到对方的爱意时 那请你保持清醒随时做好全身而退的准备
16.当我开始扎马尾 上课认真听讲 考试成绩进全年级前十 看到老师盯着我的卷子笑 我就知道 我回来了.
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