#减肥[超话]##好好吃饭# 12.23
简简单单 一日三餐
我频繁的记录着，因为觉得生活值得

早餐 豆浆黑咖➕五谷粉➕奇亚籽

加餐 桔子

午餐 大圣家黑麦吐司

加餐 卤蛋1个

晚餐 一盒欧亚纯牛奶

今天也是吃的乱糟糟的一天，早上去市里检查水质，然后昨天出了事故车子在维修，就跑跑跑没什么时间吃吃吃，就拍了早餐的照片，分享几张美好的海鸥图吧，昆明风景确实还不错啊，天空太治愈了！晚餐回去应该会再吃点，不然肯定会饿得啦！这会还在车上

毛茸茸的这些小东西小挂件真的可以提升幸福感。
这个冬至没有吃饺子也没有吃汤圆但是吃到了小张给带的卤鸡爪子。
逛街遇到了一家超级粉嫩的粉红豹主题抓娃娃店，瞬间少女心。给小张拍照他就会比心。

我总觉得记录生活琐事是一件很开心的事情，细心一点，真的会发现生活里随处可见温暖与快乐。频繁记录，生活值得。

【新研究证实：女性频繁染发将会增加患乳腺癌风险】
近日，一项基于 45,000 多名女性医疗记录的研究发现，永久染发剂与乳腺癌（尤其是黑人女性）之间呈正相关。相关论文发表在《国际癌症期刊》上，该研究表明，经常使用永久染发剂的女性可能将罹患乳腺癌的风险提高，其中黑人女性患乳腺癌几率比不经常使用染发剂染发的黑人女性高出 60％。
这个结果其实并不令人惊讶，因为在日常生活中我们也会经常听说，频繁染烫头发是对人体有害的，我们也会担心永久染发剂和直发剂中的化学物质可能会致癌。
这项研究结果中，那些定期染发的女性罹患乳腺癌的风险增加了 9％。但是，对于黑人女性，患乳腺癌的风险明显更高，为 45％。
在大量使用染发剂的黑人女性中，这一比例进一步提高到 60％，在这种情况下，大量使用定义为每五到八周一次（或多次）。相比之下，白人女性的常规使用风险为 7％，大量使用则为 8％。
对于结论中使用染发剂的白人女性没有发现明显增加的风险，原因尚不明确，但研究人员认为，可能是因为厂家针对不同种族和种族背景的女性设计了不同的产品，或者是由于头发发质不同，使得通过皮肤吸收的染料量也不同。
染发剂颜色类型也有不同影响
研究表明，根据所用染发剂的类型，似乎也存在差异。染黑头发会使黑人女性患乳腺癌风险增加 51％，白人女性的风险增加 8％。但是对于使用浅色染发剂时，黑人女性的风险大概增加了 46％，白人女性的风险增加了 12％。
该研究还涉及使用化学直发剂，研究人员指出，发现定期使用该产品的所有种族的妇女患乳腺癌的风险增加了 30％。许多直发剂均含有甲醛，这是一种已知的致癌物。也就是说，不止染发会增加患乳腺癌的风险，定期使用化学直发剂拉直头发也会增加风险。
总之，导致女性患乳腺癌的因素有很多，化学染发剂和直发剂只是影响因素之一，但是大量频繁使用染发剂，确实会增加患乳腺癌的风险，所以应尽可能地减少染发和烫发的频率，或者选择使用暂时性或半永久染发剂以减少风险。