读到一段话，是这样写的：
人生就是要不断地锤炼，
直到把你所有的命门都练没了，才算皮实。
不管别人怎么赞扬你也好，羞辱你也好，
你内心知道自己是谁，自己内心是恒定的，
无论是捧你还是打你，外界的状况都不会伤害到你，这才是真正的皮实状态。
--摘自公众号「笔记侠」
讲《彭蕾的冷静与疯狂》
谨以此祝@X玖少年团肖战DAYTOY 平平安安顺顺利利[心]
人生就是要不断地锤炼，
直到把你所有的命门都练没了，才算皮实。
不管别人怎么赞扬你也好，羞辱你也好，
你内心知道自己是谁，自己内心是恒定的，
无论是捧你还是打你，外界的状况都不会伤害到你，这才是真正的皮实状态。
--摘自公众号「笔记侠」
讲《彭蕾的冷静与疯狂》
谨以此祝@X玖少年团肖战DAYTOY 平平安安顺顺利利[心]
《阿Q》中，每个人物都被从故事中抽离出来，他们即是说书人，也是剧中人。学员们要在客观与主观、冷静与疯狂、实与虚之间不断切换表演状态。
无论是阿Q，还是生活在未庄的吴妈、假洋鬼子、小D、小尼姑......每个角色都要经历阿Q内心深层的悲哀和苦痛。学员们要真正走进人物，理解人物，才能表达人物真实的心灵状态。
#山下学堂#2019新人班多媒体实践剧目《阿Q》，7月26日14:30 线上直播即将开启。
无论是阿Q，还是生活在未庄的吴妈、假洋鬼子、小D、小尼姑......每个角色都要经历阿Q内心深层的悲哀和苦痛。学员们要真正走进人物，理解人物，才能表达人物真实的心灵状态。
#山下学堂#2019新人班多媒体实践剧目《阿Q》，7月26日14:30 线上直播即将开启。
《如果》
如果你能保持冷静，当你身边的人们
都变得疯狂，纷纷指责你，
如果你能相信自己，当所有人怀疑你
但且让他们怀疑去吧，
如果你遭等待，却不因等待而疲倦，
或者遭受欺骗，却不用谎言回敬，
或者遭到憎恨，却不用憎恨反击，
能够不得意忘形，也能够不巧言令色……
如果你能与凡人交谈，且彬彬有礼，
或与国王同行---而不奴颜婢膝，
如果仇敌和密友都无法伤害你；
如果你在乎每个人，但不会缺了谁就不行，
如果你在想发泄愤怒的那一分钟
去进行六十秒的跑步，
大地以及大地上的万物都将属于你。
如果你能保持冷静，当你身边的人们
都变得疯狂，纷纷指责你，
如果你能相信自己，当所有人怀疑你
但且让他们怀疑去吧，
如果你遭等待，却不因等待而疲倦，
或者遭受欺骗，却不用谎言回敬，
或者遭到憎恨，却不用憎恨反击，
能够不得意忘形，也能够不巧言令色……
如果你能与凡人交谈，且彬彬有礼，
或与国王同行---而不奴颜婢膝，
如果仇敌和密友都无法伤害你；
如果你在乎每个人，但不会缺了谁就不行，
如果你在想发泄愤怒的那一分钟
去进行六十秒的跑步，
大地以及大地上的万物都将属于你。
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