艾艾贴调理鼻炎的几个要点：
1、一定要灸满40天，期间每10天停灸一天，除此每天都要认真灸。
2、40天期间，要果断的拒绝冰冷的食物！绝不可喝冰的、吃冰的的东西。
3、治疗期间，要保暖，三餐要全，不可熬夜，必须吃早饭。
4、取穴：大椎、印堂、迎香、合谷。两个肺俞、关元、神阙。
鼻涕多可艾灸：上星、禾髎。
#健康##养生#

想知道身体好不好？紧握拳头30秒，一招就能测出来

原标题：想知道身体好不好？紧握拳头30秒，一招就能测出来

将手紧紧握起来30秒，打开后，手掌白白的颜色是马上消失？还是会残留短暂的时间？

当紧紧握拳时，会压迫到手掌的血管，而这样的挤压动作会阻断血液系统流通，因此手掌会变成白色。

变成白色的手掌，若能马上回复原来的肤色，就表示血管健康。

但是，如果要花10秒以上才能恢复的话，就要当心是不是有动脉硬化的情形。此时应当注意低盐、低脂、低糖饮食，并加强锻炼，必要时需要就医检查。

另外，捏住指甲根部，用力压并转动，不同部位的疼痛感，预示身体的某个部位有毛病了。

● 小指疼痛

小指痛的人，是心脏或小肠有毛病。

靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴，另一侧叫少泽穴。

少冲穴在人体的手少阴心经上，，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些。

少泽穴在手太阳小肠经上，肠道情况不佳，可用力按压此指尖。

● 无名指疼痛

小指痛的人，是心脏或小肠有毛病。

靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴，另一侧叫少泽穴。

少冲穴在人体的手少阴心经上，，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些。

少泽穴在手太阳小肠经上，肠道情况不佳，可用力按压此指尖。
无名指疼痛可能是喉痛或头痛。在无名指的手少阳三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉此部位即可。

● 中指疼痛
中指上有一个中冲穴，位于手厥阴心包经上，人们在揉捏中指此处时若感觉疼痛，就提示其心血管可能出了问题。

● 食指疼痛
食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而压这个部位深感疼痛者，大肠可能有问题。

● 大拇指疼痛
拇指中少商穴与肺息息相关。如肺有疾病，压这个部位会痛得跳起来。

此外，医学家们还发现，按摩手指的不同部位，有不同效果：

1、揉捏右手拇指的两个关节可以预防和治疗肝病；

2、揉捏左手拇指的两个关节可以预防和治疗糖尿病；

3、按压左手小指的根部可以预防和治疗高血压；

4、揉捏左手小指三个关节的内侧可以有效地缓解心脏病发作；

5、揉捏双手无名指的三个关节可以治疗耳鸣；

6、揉捏右手中指的三个关节可以缓解眼部疲劳；

7、女性经常揉捏双手食指的三个关节可以预防和治疗痛经。

手指按摩的方法

1、双手十指交叉，互相用力活动手腕1—2分钟，并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复进行10—20次。

2、用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指，捻动指间关节并摇转之，然后以左手拇、食指分别捏住右手手指，捻动指间关节并摇转，如此交替轮换重复3—5遍。

3、紧握拳头，然后把手指一个一个地伸开，尽量向后伸，使手指变为扇形。

4、用一只手用力拉另一只手的每一个手指，两手相互交替地拉。

5、模仿弹钢琴的动作或打字的动作，手腕放松，五指松开，上下甩动。

6、如果在按摩手指后，被按摩的部位出现酸胀、微痛等感觉，就说明按摩的力度过大，应减轻按摩的力度。

7、每次按摩手指的时间不宜过长，每次可按摩3分钟，每天按摩1~2次

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问：艾艾贴的时间那么短，会有效果吗？

答：艾艾贴的初衷是居家便携养身疗法，使每位顾客用起来觉得非常方便，安全，省时间，像居家产品一样随时可以用。艾艾贴采用优质陈艾绒，艾绒比例高达30:1，这种精提纯，所达到的作用是普通艾条的3～5倍之多，而且越是纯的艾绒燃烧的时间是比较快的。
一个艾艾贴烧完有13分钟左右，一个部位连续艾灸2遍，都有26分钟了，时间也足够了。

现代的人时间就是金钱，我们提倡用最短的时间达到最佳的效果，你会愿意每天耗时一个小时来养生吗，亲爱的，你会坚持吗？ https://t.cn/R2dLA88