有私信问我训练的 谢谢大家没忘记我是撸铁的[偷笑]最早关注我的都记得我是臀腿夸张型[偷笑][doge]
训练18年毕业开始很系统：肩胸背腿一周三次有氧[坏笑]体脂控制在17-18左右，
但是突然的想开了（20年后半年聚餐太多），我想着我也不比赛，有的地方不必练，毕竟女生[坏笑]胸的硬度上去了肯定软度下来了，[挖鼻][舔屏][舔屏][舔屏][舔屏]比基尼胸大的肯定天赋和technology，[舔屏]
现在我的训练循环周期三天，背（宽度）带臀冲，单独腿训练会加上臀冲，
单独一天臀冲，心情好了就爬楼梯做有氧
所以休息的时间久
当然了体重也从114图2⃣️到130斤了图3⃣️
臀腿比例控制在臀大于腿
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撞击！微流星撞击！
【詹姆斯·韦伯太空望远镜在飞行几个月后首次遭遇明显的微流星体撞击】#航天#
昨天周三(6月8日)，这个史上最贵的天文望远镜已经经历了微流星体--微小空间碎片的第一次撞击。但是不要惊慌:无论是望远镜的计划时间表还是它的后续观测预期都不会受到影响。

其实，自发射以来，韦伯望远镜已经有四次较小的可测量的微流星体撞击，但是这一次比预测的影响更大。这次较为严重的撞击发生在5月23日至5月25日之间，影响了18块镀金六角形的C3部分主镜！！！

所有的航天器都将经历并设计成能承受微流星体的撞击，JWST也不例外。天文台的工程师甚至让镜像样本经受真实的撞击，以了解这种事件如何影响任务的科学观测。

然而，根据科学家测算，这次的撞击影响比任务人员模拟或在地面上测试的要大。

尽管这种撞击影响这么早就出现了，但美国宇航局官员相信，这台价值100亿美元的望远镜仍将充分发挥作用，还会如期在7.12传回第一张照片，一起期待！

大家好！
周三有艺体课 所以过得好快啊
等级考延期了！！可以多一点时间了[开学季][开学季]
期中考出了两门英语第一次上120 感动、、政治不太好、只有67[悲伤][悲伤][悲伤]排名看上去还行 数学哎、、对完答案星都碎了 佛了、、
欧阳春晓这个沙漏腰有奇效！本人已经开始有腰线了 帕梅拉这个主要是超级暴汗、、做下来很累但是还能坚持的那种 可惜体重一点没掉、大概是饮食还是更重要 也有可能是大姨妈要来了、打算一周称一次体重 这样大概心态好一点？
珍惜美好的网课生活[悲伤]