半夜被喊醒了……然后就很饿，吃了一片全麦面包，三颗开心果，一颗雪花酥……然后止于此就好了，关键又吃了一个港荣蒸蛋糕和一杯牛奶……
一下想明早吃米粉面条，要忍一忍！今天把这多大三百大卡空出来！
1⃣️停止碳水循环法！♻️这周的碳水循环很失败，根本就会勾起食欲，坚持早餐吃饱，中餐八分，晚餐饿了四点吃，不饿吃点青菜。
2⃣️继续干净饮食，适当运动，规律作息。
3⃣️调整心态，不要有压力和负罪感。
一下想明早吃米粉面条，要忍一忍！今天把这多大三百大卡空出来！
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3⃣️调整心态，不要有压力和负罪感。
么得错，仙女要发微博啦
今天，这个重要的日子
家人的小棉袄、防弹衣
朋友的开心果
我
要过生日了
一大早醒来就有收到祝福，就有红包可以领
收到好朋友们送给我的礼物真是太开心了
我们齐齐整整的去吃了饭
还享用了精心准备的麻将蛋糕，深得我心啊
非常好像我的520之家
总之，是开心的一天
其实也有不完美的地方，但想到长辈的教诲，那我就做一个有格局的女子吧，毕竟我这么可爱善良大方迷人温柔，嘿嘿嘿今天有些许自恋
我可太能叭叭了，以后要学会高冷，就是那种你不理我我就不理你的
最后，附上今天的照片 https://t.cn/Ryh0OSw
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还享用了精心准备的麻将蛋糕，深得我心啊
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#连淮伟[超话]#[心]#连淮伟0318生日快乐#[打call] #心动来电#
连淮伟是一束光 照进我们生活的光 总能在关键时刻给我们能量！
很高兴让我在流言蜚语更早认识你
每一次舞台都非常好 非常有魅力
你很优秀 相信自己 自信起来 梦露送你出道！
连淮伟生日快乐 开心果 要开心每一天！
平安喜乐 平安健康！！你是我永远的光
记录:青3 第一次排名公布 3 第二次排名公布4第三次排名公布3 期待决赛 冲c！！！
@青春有你3-连淮伟
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