24年里我好像从来没有发自内心的觉得对不起谁 总是标榜自己在高中之后就变得温柔 善解人意 好像在恋爱关系里已经完美无缺 但其实受我压迫的人真的不少 今天说完分手之后我还是很不爽被他说脾气大 我认真 仔细的去回想我们相处的细节 忽然就觉得 原来我这么坏 每次意见不合他的妥协我都觉得理所应当 出去玩所有的决定都要听我的
这句对不起还要说给路听 即使他现在也不需要我的道歉 在一起的时候他百分之一百的迁就 让我的自我发挥到极限 最后还要怪他没有主见 其实我早剥夺了他全部的权利 换位想想其实很难受吧 也许我从来没有变过 霸道自我

该去改变了

中医辩证失眠的5种症型：表现及舌象，对应方药总结

1、翻来覆去睡不着——肝郁气滞

主要表现：很困很累、但翻来覆去睡不着，脾气大，爱发火，头疼，常常觉得乏力，胸肋胀痛，心烦，食欲下降，嘴里发苦、发干，月经不调等。

舌象：舌苔薄白。调理应疏肝解郁。

常用方：柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、炙甘草、薄荷。

2、彻夜无眠，整夜睡不着——心肝火旺

主要表现：一宿睡不着，心烦，嘴里发苦，脾气大，头疼，肋痛，头晕目眩，大便干燥，便秘等。

舌象：舌红苔黄腻。调理应清肝泻火、宁心安神。

常用方：朱砂、黄连、炙甘草、生地黄、当归。

3、老做噩梦或整晚做梦——营气不足，心胆气虚

主要表现：晚上睡觉半睡半醒，睡不踏实，心慌害怕，整夜多梦、噩梦，白天精神不好，记忆力下降，注意力不集中，头晕昏沉等。

舌象：舌质淡，苔薄白，或舌红。调理应养血安神。

常用方：柏子仁，党参，黄芪，川芎，当归，茯苓，远志，酸枣仁，肉桂，五味子，朱砂。

4、时睡时醒——脾胃失和

主要表现：整夜反复睡睡醒醒，睡不踏实，同时感到浑身乏力，白天昏昏沉沉，嘴里黏腻，食欲不好，不爱吃东西，呕吐，腹胀，拉肚子等。

舌象：舌质偏红、舌苔白腻。调理应和胃健脾安神。

常用方：白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、人参、砂仁、山药、薏苡仁。

5、早醒、梦多、醒后睡不着——心脾两虚

主要表现：心慌、喘不上来气、失眠多梦、全身乏力、头晕、脸色发白、不想吃饭、腹胀拉肚子、女子月经量少、经期延长等。

舌象：舌色淡白。调理应益气养血、健脾宁心。

常用方：党参、白术、炙黄芪、炙甘草、当归、茯苓、远志、酸枣。

[我最粽意你]

下班回来店长跟我说我们要不要给st买点牛奶啥的因为她明天做个小手术 虽然是微创 但听说要全麻 还是挺伤身体的 我直接答应了 觉得挺好的

虽然她的脾气大 但都是为了店里好 但真的是让我觉得 她是我到现在 认识的 最有人情味的一个人 确实需要有人情味的 让人感觉很温暖[心]

过得真快呀 吃点小西红柿敷个面膜结束今天吧