#健康的朋友[超话]# 谈谈冬季养生3点要注意⚠️
1、冬季要补水。
冬天的气候是比较干燥的,多数人都会出现一定程度的皮肤问题,如果皮肤本身比较敏感情况将会更加严重,常见的有皮肤瘙痒、慢性湿疹以及干裂等等,对于老年人,身体抵抗力本身就比较差,更加容易出现皮肤问题,因此补水是关键。
2、冬季注重保暖
冬天气候寒冷,养生方面最重要的就是做好保暖工作。天气越寒冷就越容易导致关节疼痛并诱发颈椎病,冬天还是心脑血管疾病出现的高发期,因此一定要做好保暖工作。
3、饮食温补
冬天气候比较寒冷,在饮食上需要选择温热的食物进补,这样才可以促进血液循环、疏通经络达到御寒的效果。
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冬天的气候是比较干燥的,多数人都会出现一定程度的皮肤问题,如果皮肤本身比较敏感情况将会更加严重,常见的有皮肤瘙痒、慢性湿疹以及干裂等等,对于老年人,身体抵抗力本身就比较差,更加容易出现皮肤问题,因此补水是关键。
2、冬季注重保暖
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3、饮食温补
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FANCL x 卸妆和基底保养系列
FANCL的这本skincare guidebook写得超级详细!
正好考试两天在外面就带上用了
我一到换季皮肤就干得不行 更别说今年成都这么冷
我以为这个冬天我要干皮到底了
BUT这个补水和锁水的配在一起真的好好用!还有股那种清水里渗了丝牛奶的味道 我闻上瘾了
直面惨淡的前置给你们看皮肤
fFANCL的洗面粉也好神奇 我第一次用粉状的洗面奶 搓搓竟然起很多很细的泡…感觉比我打的都细
有点舒服
总之!我补水锁水我被这本试用书给安利了!
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✅玻尿酸:基本的保湿补水,任何肤质都可以用,如果在换季皮肤比较干,适合用这个[并不简单]
✅VC乳酸杆菌:主打美白换肤,[赞]坚持使用可以提亮肤色的,也可以混合在面膜、面霜里面一起用的,⚡用完之后最好要避光哦~
✅发光小白瓶:主打修复美白,提亮肤色~
✅小粉瓶:主打抗初老,紧致肌肤~
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