#刷二环# 来一波刷二环的装备 两件短袖 IAAF和去动的 垫一件长袖薄衣服 减震专业长跑鞋 长短两条压缩裤 准备两个赛事包 （城市定向赛和线上山马的 ） 两个充电宝两个手机两瓶水 一堆巧克力一堆面包一堆旺旺雪饼 事实证明跑装穿得很好 下午太阳最厉害的时候开跑一点也不冷 手机电宝食物绝对带多了 其实整个32.7公里一点也没吃 导航没有问题 水绝对带少了 路上不知道补了多少水 附上5km东直门 13km左安门和17.5km右安门的（补水）照

#粤游资讯#【西樵山国际马拉松即将开跑啦！】2017西樵山国际马拉松比赛将于10月29日在西樵欢乐开跑！系列赛事包括21公里国际半程马拉松、11公里马拉松和超级英雄定向跑。半马和11公里马拉松的路线是从西樵山西门牌坊出发，经过听音湖、官山墟等著名景点，再绕西樵山一圈，11公里路线终点设在环山花海。而超级英雄定向跑和超级马拉松24小时、12小时、6小时的比赛，则设在西樵山国艺影视城内。不想长膘的快快跑起来！！！

#玩转南海#【这个周日，万人玩转西樵山国际马拉松系列赛！各项攻略都全了！】就在本周日（10月29日），万众瞩目的2017西樵山国际马拉松系列赛事将震撼开跑 首先，打响头炮会是21公里国际半程马拉松（下文简称“西樵山半马”）、11公里马拉松和超级英雄定向跑。今年组委会非常贴心地在赛道沿途，安排了极具南海风韵的特色节目，舞龙、醒狮、拉歌表演、乐安花灯非遗展示等轮番上演，为各位跑友加油鼓劲~详情请戳：https://t.cn/RWKbUfg（图via：佛山新闻网 杨荣燕、梁洁仪，gugubest，卢展途，弹指间行摄，珠江时报，西樵宣传文体办，西樵山旅游，南海西樵等）