来看减肥很快的运动？(健康打卡第二百二十五天）
跳绳～有绳永远比无绳瘦的快。
阿鑫～瘦得快，适合新手跟练。
无氧～瘦的慢但是身材会很好。
有氧～瘦的快非常适合大体重。
快走～不一定能瘦但胖的慢。
慢跑～瘦的慢但是难度低，容易坚持。
游泳～瘦的快对关节没有压力适合所有体重人群。
刘畔宏～嘎嘎瘦，嘎嘎过瘾。
帕梅拉～瘦得快，但是对体能要求比较高。
周六野～瘦的慢，可以塑型。
仰卧起坐～不廋肚子而且还伤腰。
#减肥打卡[超话]##减肥[超话]##健身[超话]##跑步[超话]#
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看到有的超市9.9块一包，现在这里折算下来只要4.6一包！！
现在叠上49-10神券只要【46】优形 鸡胸肉60g*10包
选择60g的10包就是这个价！！正在减肥健身的宝子们可以用它来代餐呀补充一下蛋白质，他家的鸡胸肉口感鲜嫩可口，而且还有多种口味可选，不柴不腥[馋嘴]而且口感味道也很不错
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今天课少，上午踩了一小时单车，课后做了一桌菜，下午带娃去玩水。游完泳太饿了，上岸后感觉自己可以吃下一头牛[哈哈] 如果你想减肥可以试试游泳，但要注意游完之后的饮食控制，一根烤肠就足矣让这次游泳消耗抵消，这也是为什么在泳池看不到很多身材苗条的人[偷笑]
#运动生活##健身日记##减肥[超话]# https://t.cn/R2WxjYe
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