人际关系和谐的三要素——

1、互相信任。人与人的关系，是因为真诚，真诚是一种关心，真诚是一种信任。如果没有了信任，相互猜疑，那么，关系就会变得很糟糕，有了信赖，就有了生活，就有了诚实，谁敢让人相信他，那就是他的性格。只要人品好，不做坏事，就能得到别人的信任。只有互相信任，才能真正的付出，所以，他们的关系才能拉近。

2、换位思考。人心是相通的，你怎么对待他，他就怎么对待你。你设身处地为他人着想，他人也会为你着想。不然，总是以自己的立场去看待他人，总是会有偏颇，总是会有他人的错误。一个真正的智者，无论和谁打交道，都会设身处地地想一想，设身处地的为对方着想，给予对方应有的尊重。这种人，可以获得他人的真心，也可以建立起自己的人脉。因此，要想维持一段感情，就必须学会换位思考，送花送花，送花送花，施以尊敬，收获真心。

3、学会感恩。在这个世界上，没有人可以对你无动于衷。对别人的帮助，要感恩，要记住，要珍惜别人的帮助。不懂得感激，没有人会帮你:不懂得珍惜的人，不值得拥有。人心存感激，可以互相帮助，懂得珍惜，才能长久相处，懂得感激的人，一生中可以经常遇到贵人，懂得珍惜，才能在此生赢得真心。 https://t.cn/ROLkrSB

查理芒格:想要长寿以及拥有快乐的人生其实很简单,不嫉妒、不怨恨、不过度消费、保护心情愉快,不纠结于内心的烦恼,跟信赖的人在一起,做该做的事,这些简单的事情都可以让生活变得更好。

周国平:坚定的价值观，清楚的自我认识，强大的精神性自我，这三者是一个人觉醒的标志。套用曽子的“吾日三省吾身”，你不妨经常问自己三个问题：我把名利之类次要价值当作人生主要价值来追求了吗？因为机会的诱惑或惰性的支配，我在做自己不喜欢也不擅长的事吗？我陷在一个当下的遭遇中，丧失掉理性的沉静和灵魂的自由了吗？

马尔克斯:自己陪伴自己，方能找到真实的自己。

贤纯:感受放松的自己

剖析真实自己～

拥抱孤独的自己

迷茫时读书，焦虑时运动，独处时蓄力

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