每个家庭都要了解的疾病——心衰#心衰#
81岁的董奶奶一年前出现胸闷、心悸、气短等症状，曾就诊于某市级医院，好转后便回家了。谁料，今年三月份董奶奶又难受开了，甚至比之前更加严重!胸闷、心悸、气短甚至还喘憋、水肿、乏力，吃不下饭也睡不着了，别说活动，就是平躺都躺不下了，这可把家人们吓坏了，急忙送到我院心血管内科就诊。
根据查体情况、既往病史以及心电图等，老人被确诊为心力衰竭。心血管疾病专家冷玉萍主任给予稳定斑块、抗凝、控制心室率、降压、降糖、活血通脉、利尿、扩冠等治疗。经过一段时间的系统治疗，老人胸不闷，气不喘了，吃得下饭了，也睡得着觉了。
心衰一直都是老年人常发生的疾病，也是千万个家庭关注的疾病，今天就请我院心血管内科冷玉萍主任给我们来说说有关于心衰的那些事吧。
心力衰竭是怎么形成的?
心力衰竭是各种心脏疾病进展至严重阶段而引起的一种复杂的临床综合征，其主要特征为左心室和(或)右心室功能障碍及神经体液调节的改变。心衰多见于有基础性心脏疾病的患者，高血压、心律失常、原发性心肌损害、心肌病变、心肌代谢障碍以及心脏长期容量和(或)压力负荷过重等情况都可引起心衰。
心衰有什么症状?
心衰最常见的症状就是不同程度的呼吸困难，劳力性呼吸困难是心衰患者最早出现的，慢慢会发展到平卧时会呼吸困难，坐起来或者半卧会缓解。其次，还会有咳嗽、咳痰、咯血、乏力、心累、活动后气促、少尿以及肾功能和胃肠道方面的症状。
心衰患者日常该如何保养自己?
首先，心衰患者及家属需要了解这项疾病，知道心衰患者平时该如何饮食，尤其是在水分的摄入上。
其次，患者要有健康的生活方式、平稳的情绪。
再者，休息和活动的时间要把控好，避免长期卧床休息而导致的血栓形成。根据病情轻重不同，在不诱发症状的前提下从床边小坐开始，逐步增加有氧运动。
最后就是规范的药物服用以及合理的复查计划等。
在这里，冷主任提醒大家：为了防止和延缓心力衰竭的发生发展、缓解临床症状、提高生活质量以及改善长期预后，心衰病人一定要遵循医嘱，定期复查。
81岁的董奶奶一年前出现胸闷、心悸、气短等症状，曾就诊于某市级医院，好转后便回家了。谁料，今年三月份董奶奶又难受开了，甚至比之前更加严重!胸闷、心悸、气短甚至还喘憋、水肿、乏力，吃不下饭也睡不着了，别说活动，就是平躺都躺不下了，这可把家人们吓坏了，急忙送到我院心血管内科就诊。
根据查体情况、既往病史以及心电图等，老人被确诊为心力衰竭。心血管疾病专家冷玉萍主任给予稳定斑块、抗凝、控制心室率、降压、降糖、活血通脉、利尿、扩冠等治疗。经过一段时间的系统治疗，老人胸不闷，气不喘了，吃得下饭了，也睡得着觉了。
心衰一直都是老年人常发生的疾病，也是千万个家庭关注的疾病，今天就请我院心血管内科冷玉萍主任给我们来说说有关于心衰的那些事吧。
心力衰竭是怎么形成的?
心力衰竭是各种心脏疾病进展至严重阶段而引起的一种复杂的临床综合征，其主要特征为左心室和(或)右心室功能障碍及神经体液调节的改变。心衰多见于有基础性心脏疾病的患者，高血压、心律失常、原发性心肌损害、心肌病变、心肌代谢障碍以及心脏长期容量和(或)压力负荷过重等情况都可引起心衰。
心衰有什么症状?
心衰最常见的症状就是不同程度的呼吸困难，劳力性呼吸困难是心衰患者最早出现的，慢慢会发展到平卧时会呼吸困难，坐起来或者半卧会缓解。其次，还会有咳嗽、咳痰、咯血、乏力、心累、活动后气促、少尿以及肾功能和胃肠道方面的症状。
心衰患者日常该如何保养自己?
首先，心衰患者及家属需要了解这项疾病，知道心衰患者平时该如何饮食，尤其是在水分的摄入上。
其次，患者要有健康的生活方式、平稳的情绪。
再者，休息和活动的时间要把控好，避免长期卧床休息而导致的血栓形成。根据病情轻重不同，在不诱发症状的前提下从床边小坐开始，逐步增加有氧运动。
最后就是规范的药物服用以及合理的复查计划等。
在这里，冷主任提醒大家：为了防止和延缓心力衰竭的发生发展、缓解临床症状、提高生活质量以及改善长期预后，心衰病人一定要遵循医嘱，定期复查。
经常会有粉丝留言说，男人一开始对我怎么怎么好，后来就越来越冷了；每一次谈恋爱都这样，是不是所有的男人都是喜新厌旧的，有可能找到专一的好男人吗？#心理分析#
看了数千个案例后，我发现在感情中，时间越久越不被珍惜的女性有两大类；我用两个真实的案例给大家演示一下这种不被珍惜是怎么发生的：
小美和老公结婚几年，是所有人眼中的好媳妇、好老婆，孩子、老人、各种家庭事务样样安排妥帖，老公除了挣钱什么都不用管，回到家里衣来伸手，饭来张口；体谅老公赚钱辛苦，小美还特别节约，衣服、化妆品都是平价的；她觉得自己安排好一切，少花一点钱，老公就可以不那么辛苦，会有多一点时间陪自己；可男人始终很忙，加班、出差、应酬，很少在家，直到她发现老公竟然在外面有一个女人，在一起两年了，直接崩溃掉了。
更绝望的是，老公说她很好，可跟她在一起太累；愿意把钱和房子都留给她，想要自由；小美怎么也想不明白，为什么自己这么努力了，老公明明也认可自己的付出，还会不珍惜？
我问了小美一句话：这么些年，你在婚姻当中快乐吗？
小美沉默了一下说：其实我也很累，一直忙这忙那，唯一的愿望就是老公能多陪陪自己，可他也没时间；我早就忘了快乐是什么，只好劝自己以后会好的，他不忙了就好了。
大家可以想象一下，如果你是这个老公，面对这么好的小美，这么不快乐的小美，你会有什么感受呢？
会有愧疚吗？会有压力吗？这么大的情债，你要怎么去还？你真的知道她很好，她对你也很好，可是你会害怕和她在一起。就像是你吃了一碗米饭，就想葛优瘫，在沙发上放松，舒舒服服刷刷手机；可对方热情地又给你端两碗、三碗，你吃了会不会很撑，消化的压力就出来了，很难再享受舒适、放松的感觉。
但不舒服的人，面对那个不断付出，为自己做事的人，又很难说什么；一方面会觉得自己欠对方的，得还，另一方面又不享受这个付出，烦躁，没动力回馈；这种矛盾会让男人很不舒服，觉得自己是个负心汉；为了逃避这些不舒服、压力、自我攻击，开始离得越来越远，所以在感情中过度付出的女人就觉得越来越不被珍惜，这是第一类。
还有一类是过度索取型的，学员王曼老公是大学初恋男友，当年对她百依百顺，是朋友圈闻名的模范男友；可结婚五年，生了两个孩子后，老公变得越来越冷漠，经常晚归，不接电话不回信息，她一下子慌了。想不明白为什么以前那个只要自己不开心就无条件认错的男人，怎么一下子变成了另外一个人。
咨询中我发现，从小没在父母身边长大的王曼非常缺爱，遇到百依百顺的男友，远嫁到千里之外，把所有的感情都投注到老公身上；在感情里完全是个小孩子的状态，觉得需要什么，对方就应该满足，时刻把我的感受放在第一位。
恋爱时，老公还能做到，也很享受这种“对方需要我”带来的价值感；但婚后压力越来越大，尤其是二胎出生后，他辞职创业，一方面没精力再满足王曼的高需求；另一方面自己压力大，也想得到支持；可王曼毫无觉察，一点没收敛，还经常因为不满足大吵大闹；老公失望、挫败，再也不愿意承受这个压力了，用冷漠筑起一道墙保护自己；王曼开始觉得自己不被珍惜。
实际上，不管过度付出还是过度索取，本质上都是没有安全感，如果我不付出这么多，就没有价值了，你可能就不会喜欢我，我就会失去这段感情；过度索取则是在验证，你是不是一直在稳妥地爱着我，愿意满足我；只要你一直爱我，我就不会失去这段感情，就是安全的。
当一个人带着恐惧，自己又无法处理恐惧的时候，必然会把压力转嫁给感情中的另外一个人，不管过度付出还是过度索取，都会让另一半觉得压力很大，很不舒服，难以轻松地享受关系，想要逃掉，时间长了，女人就觉得不被珍惜。
如果你渴望男人持续付出，主动关心、照顾你，体验到被珍惜的感情，不妨从以下两个角度入手：
1、学会照顾自己，对自己的快乐幸福负第一责任；你自己在感情里本身就是轻松的，愉悦的，对另一半没有太多期待和要求，这个关系就是放松的、舒服的，另外一个人自然愿意呆在这里，并且会觉得很舒服，被你滋养；他也会有更多的能量和动力去关注你，照顾你，自然而然有自发爱的行为。
2、让对方在付出中感受到满足，感受到自己的付出是值得的，能让你快乐，他的自我感觉也会越来越好；没有人能够抗拒这种“我很好，我很棒”的美好感受，为了再次体验这种美好，他们就会心甘情愿愉快地付出。
归根结底，女性越能发展出自己的力量，自我满足和照顾的能力越强，就越能享受关系，创造轻松美好的关系，反而更有机会在关系里得到照顾和疼爱。观察一下你自己或身边的女性朋友们，是不是越自我的女人越是被珍惜？
看了数千个案例后，我发现在感情中，时间越久越不被珍惜的女性有两大类；我用两个真实的案例给大家演示一下这种不被珍惜是怎么发生的：
小美和老公结婚几年，是所有人眼中的好媳妇、好老婆，孩子、老人、各种家庭事务样样安排妥帖，老公除了挣钱什么都不用管，回到家里衣来伸手，饭来张口；体谅老公赚钱辛苦，小美还特别节约，衣服、化妆品都是平价的；她觉得自己安排好一切，少花一点钱，老公就可以不那么辛苦，会有多一点时间陪自己；可男人始终很忙，加班、出差、应酬，很少在家，直到她发现老公竟然在外面有一个女人，在一起两年了，直接崩溃掉了。
更绝望的是，老公说她很好，可跟她在一起太累；愿意把钱和房子都留给她，想要自由；小美怎么也想不明白，为什么自己这么努力了，老公明明也认可自己的付出，还会不珍惜？
我问了小美一句话：这么些年，你在婚姻当中快乐吗？
小美沉默了一下说：其实我也很累，一直忙这忙那，唯一的愿望就是老公能多陪陪自己，可他也没时间；我早就忘了快乐是什么，只好劝自己以后会好的，他不忙了就好了。
大家可以想象一下，如果你是这个老公，面对这么好的小美，这么不快乐的小美，你会有什么感受呢？
会有愧疚吗？会有压力吗？这么大的情债，你要怎么去还？你真的知道她很好，她对你也很好，可是你会害怕和她在一起。就像是你吃了一碗米饭，就想葛优瘫，在沙发上放松，舒舒服服刷刷手机；可对方热情地又给你端两碗、三碗，你吃了会不会很撑，消化的压力就出来了，很难再享受舒适、放松的感觉。
但不舒服的人，面对那个不断付出，为自己做事的人，又很难说什么；一方面会觉得自己欠对方的，得还，另一方面又不享受这个付出，烦躁，没动力回馈；这种矛盾会让男人很不舒服，觉得自己是个负心汉；为了逃避这些不舒服、压力、自我攻击，开始离得越来越远，所以在感情中过度付出的女人就觉得越来越不被珍惜，这是第一类。
还有一类是过度索取型的，学员王曼老公是大学初恋男友，当年对她百依百顺，是朋友圈闻名的模范男友；可结婚五年，生了两个孩子后，老公变得越来越冷漠，经常晚归，不接电话不回信息，她一下子慌了。想不明白为什么以前那个只要自己不开心就无条件认错的男人，怎么一下子变成了另外一个人。
咨询中我发现，从小没在父母身边长大的王曼非常缺爱，遇到百依百顺的男友，远嫁到千里之外，把所有的感情都投注到老公身上；在感情里完全是个小孩子的状态，觉得需要什么，对方就应该满足，时刻把我的感受放在第一位。
恋爱时，老公还能做到，也很享受这种“对方需要我”带来的价值感；但婚后压力越来越大，尤其是二胎出生后，他辞职创业，一方面没精力再满足王曼的高需求；另一方面自己压力大，也想得到支持；可王曼毫无觉察，一点没收敛，还经常因为不满足大吵大闹；老公失望、挫败，再也不愿意承受这个压力了，用冷漠筑起一道墙保护自己；王曼开始觉得自己不被珍惜。
实际上，不管过度付出还是过度索取，本质上都是没有安全感，如果我不付出这么多，就没有价值了，你可能就不会喜欢我，我就会失去这段感情；过度索取则是在验证，你是不是一直在稳妥地爱着我，愿意满足我；只要你一直爱我，我就不会失去这段感情，就是安全的。
当一个人带着恐惧，自己又无法处理恐惧的时候，必然会把压力转嫁给感情中的另外一个人，不管过度付出还是过度索取，都会让另一半觉得压力很大，很不舒服，难以轻松地享受关系，想要逃掉，时间长了，女人就觉得不被珍惜。
如果你渴望男人持续付出，主动关心、照顾你，体验到被珍惜的感情，不妨从以下两个角度入手：
1、学会照顾自己，对自己的快乐幸福负第一责任；你自己在感情里本身就是轻松的，愉悦的，对另一半没有太多期待和要求，这个关系就是放松的、舒服的，另外一个人自然愿意呆在这里，并且会觉得很舒服，被你滋养；他也会有更多的能量和动力去关注你，照顾你，自然而然有自发爱的行为。
2、让对方在付出中感受到满足，感受到自己的付出是值得的，能让你快乐，他的自我感觉也会越来越好；没有人能够抗拒这种“我很好，我很棒”的美好感受，为了再次体验这种美好，他们就会心甘情愿愉快地付出。
归根结底，女性越能发展出自己的力量，自我满足和照顾的能力越强，就越能享受关系，创造轻松美好的关系，反而更有机会在关系里得到照顾和疼爱。观察一下你自己或身边的女性朋友们，是不是越自我的女人越是被珍惜？
#一本好书##被嫌弃的松子的一生-山田宗树[图书]#
我们都期望，每一个勇敢去爱的灵魂，都该被这个世界温柔相待。
但是，松子的故事却警示女生们：你爱世界，但世界不一定爱你。
原生家庭的长期冷暴力，让松子严重自卑和缺乏自我。
即便如此，她也愿意用一生拼命付出，来换取别人的关注和温柔相待。
然而，松子不断地忍让、付出，甚至是自我牺牲，得到的却是嫌弃和抛弃。
被命运百般蹂躏的松子，度过了无比荒诞可悲的一生，
而这个看多少遍依然心痛的故事，也道出了一个血淋淋的真相：先懂得自爱与自信，才能赢得被爱和尊重。
我们都期望，每一个勇敢去爱的灵魂，都该被这个世界温柔相待。
但是，松子的故事却警示女生们：你爱世界，但世界不一定爱你。
原生家庭的长期冷暴力，让松子严重自卑和缺乏自我。
即便如此，她也愿意用一生拼命付出，来换取别人的关注和温柔相待。
然而，松子不断地忍让、付出，甚至是自我牺牲，得到的却是嫌弃和抛弃。
被命运百般蹂躏的松子，度过了无比荒诞可悲的一生，
而这个看多少遍依然心痛的故事，也道出了一个血淋淋的真相：先懂得自爱与自信，才能赢得被爱和尊重。
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