【木婉清健康减肥餐小厨房】
#木婉清，健康瘦身#
茭白炒肉[馋嘴]
材料：茭白，瘦猪肉
做法：茭白去尾，削皮切丝，猪瘦肉切丝，姜丝5g,蒜片5g备好；将猪肉放入碗中后倒入3g料酒、3g淀粉搅拌均匀后，腌制15分钟；锅中加入3mI食用油后，倒入蒜片、姜丝大火爆香，后倒入腌好的肉，煸炒直至变色，加入茭白，将茭白炒至变软后加入盐2g，出锅即可。
营养丰富美味健康的茭白炒肉，配上一小碗米饭，再配上一杯木婉清，就是你的完美晚餐啦！
#木婉清，健康瘦身#
茭白炒肉[馋嘴]
材料：茭白，瘦猪肉
做法：茭白去尾，削皮切丝，猪瘦肉切丝，姜丝5g,蒜片5g备好；将猪肉放入碗中后倒入3g料酒、3g淀粉搅拌均匀后，腌制15分钟；锅中加入3mI食用油后，倒入蒜片、姜丝大火爆香，后倒入腌好的肉，煸炒直至变色，加入茭白，将茭白炒至变软后加入盐2g，出锅即可。
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频繁做美甲会对指甲造成伤害吗？
1、指甲厚度变薄、变软，容易从当中截断。
2、容易发展成甲沟炎
甲板锉掉了指甲上皮，指甲母质失去保护，容易造成甲皱红肿流脓，严重者可发展为甲沟炎。
3、会影响身体健康
美甲油是化学成份，里面含有的苯二甲酸酯、荧光剂等，常期接触会对身体产生伤害。
4、易受细菌、真菌和病毒等微生物的侵染
长期对指甲进行打磨，还有甲油里的化学成分对指甲的侵蚀，指甲的角质层受损严重。
指甲是去最外层的保护，自然容易受到各类细菌的侵扰。
1、指甲厚度变薄、变软，容易从当中截断。
2、容易发展成甲沟炎
甲板锉掉了指甲上皮，指甲母质失去保护，容易造成甲皱红肿流脓，严重者可发展为甲沟炎。
3、会影响身体健康
美甲油是化学成份，里面含有的苯二甲酸酯、荧光剂等，常期接触会对身体产生伤害。
4、易受细菌、真菌和病毒等微生物的侵染
长期对指甲进行打磨，还有甲油里的化学成分对指甲的侵蚀，指甲的角质层受损严重。
指甲是去最外层的保护，自然容易受到各类细菌的侵扰。
健康的指甲盖，
应该是饱满的，圆润的，光泽的，
如果指甲盖是瘪的，粗糙的，
摸起来一棱一棱的，那就要警惕了。
中医常讲，“肝，其华在爪”，
如果指甲盖出现不光滑、不饱满、不光泽，
则说明肝血亏虚，不能荣养人的爪子了。
如果不加以注意，
则可能引发失眠多梦、月经不调等症状。
因此，此时就要“治未病”！
日常可以多喝桂花枸杞茶。 https://t.cn/R2WxnaG
应该是饱满的，圆润的，光泽的，
如果指甲盖是瘪的，粗糙的，
摸起来一棱一棱的，那就要警惕了。
中医常讲，“肝，其华在爪”，
如果指甲盖出现不光滑、不饱满、不光泽，
则说明肝血亏虚，不能荣养人的爪子了。
如果不加以注意，
则可能引发失眠多梦、月经不调等症状。
因此，此时就要“治未病”！
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