【今日健康阅读：为什么老年人容易发生髋部骨折？】
●髋部骨折是老年人最常见的骨折，50%以上的老年人易发生髋部骨折。由于其危害严重，也被称为“人生中的最后一次骨折”；
●多数老年人都有骨质疏松，使得骨骼变薄，骨骼脆弱，承受力差，尤其髋关节是最薄弱的部位，最容易发生骨质疏松。而髋部又是最容易触地的部位，一旦不慎摔倒就容易发生骨折；
●有1%-5%的跌倒者，是由晕厥、卒中等明确的内在因素引发跌倒。同时，老年人视觉、听觉、触觉、前庭感觉等功能减退，也是引起跌倒的重要因素。除了要对这些内在因素进行干预，老年人日常预防骨折，应注意家居防滑、适当使用助行器，并采取抗骨质疏松治疗等保健措施。 https://t.cn/RXnNTiO
●髋部骨折是老年人最常见的骨折，50%以上的老年人易发生髋部骨折。由于其危害严重，也被称为“人生中的最后一次骨折”；
●多数老年人都有骨质疏松，使得骨骼变薄，骨骼脆弱，承受力差，尤其髋关节是最薄弱的部位，最容易发生骨质疏松。而髋部又是最容易触地的部位，一旦不慎摔倒就容易发生骨折；
●有1%-5%的跌倒者，是由晕厥、卒中等明确的内在因素引发跌倒。同时，老年人视觉、听觉、触觉、前庭感觉等功能减退，也是引起跌倒的重要因素。除了要对这些内在因素进行干预，老年人日常预防骨折，应注意家居防滑、适当使用助行器，并采取抗骨质疏松治疗等保健措施。 https://t.cn/RXnNTiO
#推文[超话]##沉默#
演技高不高，全看吹的飘不飘。酒香不怕巷子深这句话在如今的社会恐怕要改为酒香也怕巷子深了。当下我们所处的时代，沉默是金也要发展为能说才是金，琳琅满目的商品，各式各样的玩乐，鱼龙混杂的市场让人的眼睛变得应接不暇，再也无暇静下心来好好的甄选一番，在平日里唱高调的人越来越多，踏实办事的反而越来越少，在工作中哪怕自己只有一分的功劳也要说成十分的努力，一件的小事我们就逐以上升到道德的高度，提高到灵魂的层面，唯恐自己做的事情不被他人所知，在于每个人的交谈中总要到自己的光辉历程，沉默好像越来越难了，埋头苦干的人也渐渐减少了。
在昨天去怀柔的时候原打算和詹总说自己上有一个学生每周想上三次课，在我的劝说后最终决定每周上两次课，想以此来证明自己的清高，虽然没钱，落魄，但依然坚守着不忘初心的本色，并想以此想来夸耀自己过硬的人品的与善良的性格，想通过他人的言语来满足自己内心的虚荣感。但在几次想说出口时我却制止了这个想法，直至最后我也没有表露自己认为的这一光荣事迹，等到今天早上去上课时在和学生的交谈过程中屡次想说这件事的时候却都被我的内心所制止了。在没有与他人分享我这值得夸耀的事迹后，我的内心却感到了巨大的满足，它使我不在通过他人嘴中的认可来满足自己内心当中虚伪的欲望，它使我明白只有自己内心的充实才是最大的收获，它也使我做事情的意志不在受到欲望的驱使。
功利性的思想会让我们的分享变质从而透露出一股酸味的腐臭，为了做好事而去做好事的动机会让人在得不到应有的奖励后而变得沮丧与颓废，相比于从他人口中获得赞赏，那些让自己内心感到无愧的事情不更有意义吗？与其拼命地想要在他人口中获得认可，不如去做一些让自己身心与灵魂都更加受益的事情，在这个以大众趣味为代表的思想背景下，那些纯粹的思想不是更难能可贵吗？那些孤独的智者正是躲匿于这混杂的社会中以此来观看世人真实的面容。桃李不言下自成蹊，只有母鸡下蛋时才会不停地嚎叫觉得应该让全世界都知道。我们无需做他人眼中的自己，在面对非议嘲笑甚至批评时，真正的智者无需做过多的解释，比起内心的虚无，他人的误解又算得了什么呢？比起虚无的状态，他人的指责与谩骂又算得了什么呢？当一切水落石出，那些无耻，说谎，诽谤的家伙才会让世人明白，他们一心想要诬告的那个人，却因为自己的诬告反而为他洗清了罪名，正因为他们的陷害，反而赞扬了他，正因为他们的邪恶渺小，反而衬托了他的善良伟大，只有这时我们才真正了解他那悲苦高大，充满正义的脸庞，我们重新审视才会发现他是那么善良，那么伟大，他那像巨人般的身影展现在了我们的面前。我们多么为自己曾经做过的事感到后悔，感到懊恼，当我们怀着满心的歉意去忏悔时才发现他竟然没有丝毫的责怪，只因他不曾愧对这个世界，也就不曾奢求这个世界给予他应有的回报。偏见的思想使得我们在行驶的航道里渐渐偏航，远离了罗盘的指引我们也就迷失了航行的方向，无需刻意的标榜才能收获心安理得，无需刻意的解释才能不被世俗的流言所伤害，在人生的这条航线上，有什么比做好自己更正确的事情呢？因为我们终将达到目标，所以前期行驶的缓慢并不代表远远地落在他人的后面，那些不断前行的乌龟终将超过骄傲大意的兔子。只有舍弃那些世俗的规则，我们才能够成为例外，要是没有这些例外，我们怎么能够忍受这种世俗的生活呢？选择适合自己的孤独生活吧，选择那些有益，真实的生活，并且保持你善良的一面！
2022.6.30 https://t.cn/RgOtiIY
演技高不高，全看吹的飘不飘。酒香不怕巷子深这句话在如今的社会恐怕要改为酒香也怕巷子深了。当下我们所处的时代，沉默是金也要发展为能说才是金，琳琅满目的商品，各式各样的玩乐，鱼龙混杂的市场让人的眼睛变得应接不暇，再也无暇静下心来好好的甄选一番，在平日里唱高调的人越来越多，踏实办事的反而越来越少，在工作中哪怕自己只有一分的功劳也要说成十分的努力，一件的小事我们就逐以上升到道德的高度，提高到灵魂的层面，唯恐自己做的事情不被他人所知，在于每个人的交谈中总要到自己的光辉历程，沉默好像越来越难了，埋头苦干的人也渐渐减少了。
在昨天去怀柔的时候原打算和詹总说自己上有一个学生每周想上三次课，在我的劝说后最终决定每周上两次课，想以此来证明自己的清高，虽然没钱，落魄，但依然坚守着不忘初心的本色，并想以此想来夸耀自己过硬的人品的与善良的性格，想通过他人的言语来满足自己内心的虚荣感。但在几次想说出口时我却制止了这个想法，直至最后我也没有表露自己认为的这一光荣事迹，等到今天早上去上课时在和学生的交谈过程中屡次想说这件事的时候却都被我的内心所制止了。在没有与他人分享我这值得夸耀的事迹后，我的内心却感到了巨大的满足，它使我不在通过他人嘴中的认可来满足自己内心当中虚伪的欲望，它使我明白只有自己内心的充实才是最大的收获，它也使我做事情的意志不在受到欲望的驱使。
功利性的思想会让我们的分享变质从而透露出一股酸味的腐臭，为了做好事而去做好事的动机会让人在得不到应有的奖励后而变得沮丧与颓废，相比于从他人口中获得赞赏，那些让自己内心感到无愧的事情不更有意义吗？与其拼命地想要在他人口中获得认可，不如去做一些让自己身心与灵魂都更加受益的事情，在这个以大众趣味为代表的思想背景下，那些纯粹的思想不是更难能可贵吗？那些孤独的智者正是躲匿于这混杂的社会中以此来观看世人真实的面容。桃李不言下自成蹊，只有母鸡下蛋时才会不停地嚎叫觉得应该让全世界都知道。我们无需做他人眼中的自己，在面对非议嘲笑甚至批评时，真正的智者无需做过多的解释，比起内心的虚无，他人的误解又算得了什么呢？比起虚无的状态，他人的指责与谩骂又算得了什么呢？当一切水落石出，那些无耻，说谎，诽谤的家伙才会让世人明白，他们一心想要诬告的那个人，却因为自己的诬告反而为他洗清了罪名，正因为他们的陷害，反而赞扬了他，正因为他们的邪恶渺小，反而衬托了他的善良伟大，只有这时我们才真正了解他那悲苦高大，充满正义的脸庞，我们重新审视才会发现他是那么善良，那么伟大，他那像巨人般的身影展现在了我们的面前。我们多么为自己曾经做过的事感到后悔，感到懊恼，当我们怀着满心的歉意去忏悔时才发现他竟然没有丝毫的责怪，只因他不曾愧对这个世界，也就不曾奢求这个世界给予他应有的回报。偏见的思想使得我们在行驶的航道里渐渐偏航，远离了罗盘的指引我们也就迷失了航行的方向，无需刻意的标榜才能收获心安理得，无需刻意的解释才能不被世俗的流言所伤害，在人生的这条航线上，有什么比做好自己更正确的事情呢？因为我们终将达到目标，所以前期行驶的缓慢并不代表远远地落在他人的后面，那些不断前行的乌龟终将超过骄傲大意的兔子。只有舍弃那些世俗的规则，我们才能够成为例外，要是没有这些例外，我们怎么能够忍受这种世俗的生活呢？选择适合自己的孤独生活吧，选择那些有益，真实的生活，并且保持你善良的一面！
2022.6.30 https://t.cn/RgOtiIY
#生活的模样##语录#
“社会急遽变化，所造成的人类最大危机，乃是在人的心灵上丧失
了三种东西，那就是：共识、秩序和意义。由于缺乏共识，产生许多误
会和冲突，引发彼此的疏离和仇恨；因为缺乏秩序，显得无规范、无纪
律，似乎伦理和组织都失去了应有的功能；加上缺乏意义，使得生活没
有目标，人生迷失方向，当然困惑而混乱。”
——《第三次浪潮》（The third wave）托夫勒（Alvin Toffler） https://t.cn/RVJk9aF
“社会急遽变化，所造成的人类最大危机，乃是在人的心灵上丧失
了三种东西，那就是：共识、秩序和意义。由于缺乏共识，产生许多误
会和冲突，引发彼此的疏离和仇恨；因为缺乏秩序，显得无规范、无纪
律，似乎伦理和组织都失去了应有的功能；加上缺乏意义，使得生活没
有目标，人生迷失方向，当然困惑而混乱。”
——《第三次浪潮》（The third wave）托夫勒（Alvin Toffler） https://t.cn/RVJk9aF
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