两周 吃中药的两周 禁食水果牛奶海鲜 并没觉得这三样在我食谱里有多重要 刻意不吃后才觉得原来这三样吃好多 同时戒掉的是咖啡 时不时想吃个橙子 早上泡麦片也没法用牛奶 用开水泡时不免觉得有点可怜 明天第二次看中医 顺便把儿子也带去看下 没明确让我戒酒 昨天大约是2019年第一次也很可能是唯一一次大醉

6点之后禁食第二天
早：脱脂牛奶加黑麦片 一根玉米
午：拌面加一碗小馄饨（在南昌点了挺多次沙县小吃 都不太好吃）
晚：三明治 奶香片 （面包狂魔在学校生不如死‍♀️ 无处寻觅好吃的面包）

▶️今天晚饭提早搞定是因为要听个两小时的讲座 听完就六点半啦
▶️下午和同学们一起捡垃圾 其实就是在学校里一起散步了半小时哈哈哈哈
▶️这片树林好有秋天的气息呀

如何预防过敏性紫癜加重？
1、去除可能的过敏原。
2、注意保暖，防止感冒。
3、注意休息，避免劳累。
4、避免情绪波动，防止昆虫叮咬。
5、避免服用可能引起过敏的药物。
6、注意饮食
　　禁食生葱、生蒜、辣椒、酒类等刺激性食品;肉类、海鲜、鸡蛋、牛奶等高动物蛋白食品;饮料、小食品等方便食品。
7、饮食调理
　　患过敏性紫癜以热血为主饮食要清淡，主食以大米，面食玉米面为主;多吃瓜果蔬菜忌食肥甘喉味，辛辣之品，以防胃肠积热;对曾产生过敏而发病的食物如鱼、虾、海味等绝对禁忌气虚者应补气养气止血。血瘀者可用活血化瘀之品。详情可具体咨询我院医生＞＞＞https://aeazzz.ulgpvu.fuddpj.work:1902/