【般若蜜汁®||酵素•分享】
怎么使用才能让酵素的效用最大化？现在给大家普及一下科学服用酵素的12个小技巧。

1、酵素饮用量，饮用量没有很严格要求，每次10~50ml均可，根据个人需要，量大效果加快，量小也可日常保健；

2、早晚空腹饮用酵素，可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力（胃病患者不建议空腹）；

3、加入40℃以下的凉开水冲饮，能接受凉水也可加凉水或冰水，加5-25倍的水，根据个人需要或口感酌情添加；

4、也可选择多兑水稀释，随身携带，全天饮用，代替日常饮用水补充；

5、酵素里面的菌类在18℃—25℃之间最为活跃，因此饮用时最好在这个温度内饮用，冰水或凉开水对酵素活性影响不大，但超过45°C，高温会杀死菌类，加热过的酵素就没有食用的意义了。

6、对于有高血糖的人来说一次不宜饮用太多，尽量多兑水稀释饮用。

7、瘦身，每餐前1小时和临睡前半小时空腹温水冲饮，可配合适当运动，效果明显。

8、饮用后注意食物的摄取，尽量自己有意识地控制三餐的量，如果三餐吃太多，又使劲地喝酵素的话，那相反是会胖的。

9、注意不要和牛奶等高蛋白的食物一起食用，同样会降低菌类的活跃度

10、想变漂亮，每天餐前30分钟空腹温水冲服，每天2次。因为皮肤新陈代谢很快，大约1月脸上就会变得白皙有光泽。

11、在饮酒前后温水冲服。可减少血液里的酒精，经胃肠代谢，减少酒精进入肝脏，可护肝，防宿醉，缓解头痛。

12、酵素不是药品，只是辅助身体调节的作用，饮用时不能急功近利，需要长期使用

回[爱心]归 酵•素 初[爱心]心
致[爱心]敬【般若蜜汁®】品牌•酵素 https://t.cn/R2Wxeo6

滋润面膜：苹果鸡蛋蜂蜜糊
轻松DIY： 把1个苹果去皮、核，切块，用搅拌器磨碎成泥状（或用果汁机打成汁，取剩下的残渣），然后慢慢加入1个鸡蛋、10克蜂蜜、5克橄榄油和5克面粉，搅拌均匀成糊状。洗完脸后，将苹果糊均匀的涂在脸上，并以湿的热毛巾或市售的纸面膜盖上，约10~15分钟，用清水洗净即可。
美颜功效： 白皙皮肤，让肌肤抗氧化的功能加强。苹果是适合所有肤质使用的保养品，用含有苹果成分的面膜敷脸，可促进皮肤的新陈代谢，活化皮肤的细胞，改善肤质；蜂蜜和橄榄油则都能滋润肌肤。因此，敷用苹果滋养面膜，不但可以清除脸上的深层污垢，还可以滋养肌肤，让肌肤由外而内地增添光泽。 https://t.cn/RJ2IpDz

本混油皮一直没敢在冬天尝试柔雾感妆容，担心卡纹、爆皮、闷妆。所以整个冬天，在我的化妆台上是清一色的“水润奶油肌”底妆产品。直到遇见欧莱雅红帽子粉底液。基本上，想要兼具柔雾的高级妆效又想要细腻、持久、甚至轻薄，真的非常考验产品的配方，而这款粉底加入了欧莱雅黑科技持妆因子，可以吸收皮肤多余油脂，让脸部的每一个细节都保持完美，简直完美解决我的痛点。其实市面上号称24h持妆的底妆不少，但是在持妆的同时能做到细腻轻薄，真的不易。作为混油皮，我在伦敦干燥的天气环境下难逃爆皮和闷妆的苦恼，平时伦敦天气冷室内暖气空调都开得很足，特别容易拔干，一般室内持续呆到下午总会感觉皮肤特别紧绷干燥，甚至卡粉，这次试用「欧莱雅红帽子粉底液」，打卡记录了一整天，这天在咖啡馆（干燥环境感觉很可以）码了一整天字，底妆依然透气服帖，一点不闷，无任何紧绷感，仿佛会呼吸一般，而且这款反而带妆时间越久妆感更加自然也更贴合皮肤。哦对，我选择的色号是120，中间调一白，适合自然白皙的姑娘（看来我最近的美白大业卓有成效哈），上妆是均匀肤色的自然效果。

我在转-发中C一位朋友赠送这支#欧莱雅红帽子粉底液#，请大家也来试试:)