#早餐[超话]#清炒盖菜 烤鸡翅 果蔬鹌鹑蛋 椰蓉餐包 小米杂粮粥 坚果
说说盖菜：也叫芥菜，是芥菜的一种变种蔬菜，最早是从我国的广东地区引进过来的。目前我国多处地区均有栽种。盖菜耐受霜寒、贫瘠，不择地而生。盖菜里面含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D等营养元素，对人体健康有着非常好的作用。可防治便秘、治疗眼疾、缓解疲劳、解毒消肿、促进伤口愈合。#营养师说##美食##早餐##天天晒早餐#
说说盖菜：也叫芥菜，是芥菜的一种变种蔬菜，最早是从我国的广东地区引进过来的。目前我国多处地区均有栽种。盖菜耐受霜寒、贫瘠，不择地而生。盖菜里面含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D等营养元素，对人体健康有着非常好的作用。可防治便秘、治疗眼疾、缓解疲劳、解毒消肿、促进伤口愈合。#营养师说##美食##早餐##天天晒早餐#
#营养师王丹健康育儿[超话]# 身体壮如牛的我，前几天经历了感冒，和大家分享下这次感冒三天痊愈心得：第一天打喷嚏，吃了维生素c，大量喝温水，第二天，感觉内热外冷，果断去刮痧，足疗，晚上7点多发热38度多，当天吃2次维c，益生菌，乳铁蛋白，发热吃了伤风感冒胶囊（2元一板）的两粒，10点多大量出汗，快0点出透，身体觉得浑身无力，第三天早上好了，饮食这三日，粥类为主，因为知道必须得吃东西提高免疫力偶尔吃了2块锅包肉，山楂糕几块，桃罐头2块，大量睡眠，温水，最主要，夜晚加湿房间，心得体会，供大家参考！
你就像一株小花苗，经过自己与团队的努力，培育，发芽，成长，在这期间你经历过风吹雨打，也经历过病虫害，可是最终还是扛过来了，现在你到了接花骨朵的时候，可是一场场寒冻来了，前几次威力小，抵御过去，这次有点范围大，威力猛。我将如何保护你？你的营养师告诉我，需要我将找来更多的养分施加与你，可是我现在给不了你锦衣玉食般的呵护，你是我一手种下的，我日日夜夜守护着你，可是我还是没能照顾好你，我也希望把更多的精力分给你，原谅我精力有限，但是无论怎样，我会尽我最大的努力最终让你开花结果，可能会很艰难，可能会受伤，我愿意带你一拼，最终绚烂绽放。
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