任嘉伦『有一种目光,不远不近,却一直在守望。山水相逢,相约陌上。你在,我们在,陪你慢慢人生路。』任国超 rjl rgc @任嘉伦Allen
#任嘉伦[超话]#rjl(・ ཫ ・ )ྀི
#任嘉伦陆炎# rjl(・ ཫ ・ )ྀི
#任嘉伦请君# rjl(・ ཫ ・ )ྀི
#任嘉伦etro品牌大使# rjli(・ ཫ ・ )ྀི
#任嘉伦rever乐若代言人# rjl(・ ཫ ・ )ྀི
#任嘉伦代言周大生# rjl(・ ཫ ・ )ྀི
#哈曼大中华区品牌代言人任嘉伦# rjl(・ ཫ ・ )ྀི
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【生命中不可或缺的元素——水】#找个理由多喝水# #做自己最好的健康管理师#
亚里士多德说:「老化,就是身体逐渐干燥的过程。」所以,缺水也会让你变老。小婴儿哪个不是水嫩嫩的,老人家则越老越干瘪。
如果你有嘴唇干燥、脱皮,鼻翼却油亮亮的,眼睛干涩,脸红心悸,很难熟睡,经常便秘,小便深黄,疲惫或头晕目眩,烦躁不安,容易感到饥饿或消化不良,关节疼痛...这些都是身体缺水的现象。
不要等口渴了才喝水,当你感到口渴,通常身体已经脱水,代谢已经下降了。同时口渴时所补充的水分,只占身体需求量的三分之二,远低于身体所需的水分。尤其不常喝水的人,更容易逐渐失去口渴的敏感度,造成越来越严重的缺水现象。
下午3~5点是补水 最佳时机!很多生理活动如细胞繁殖、新陈代谢、血液循环、消化食物、输送营养、排泄废物、调节体温、眼球活动及皮肤滋润等⋯⋯都必须依赖水来完成。因此建议要喝纯净、甘甜的小分子矿泉活水,更能加速人体吸收、解细胞的渴、促进身体新陈代谢。
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#金智源[超话]#
【图片】220620 官推更新合照
我今天才看到尼采将爱的最高层次定义为友情
比起别的 我认为这句话更能表述我们关系 所以我引用了它
妍正啊 我比谁都爱你♥️
直到现在和将来我都不会忘记或失去这份心意
生日快乐 我的宝贝
#시그니처 #cignature #지원 #Jeewon
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