2018.4.17.07:39我爱营养早餐 ：

在一间温暖且繁杂的厨房里，作为一个有爱的女子，你可以欢愉地在音乐声里洗涤各色鲜艳的菜蔬，以各式刀工具拍、切、剁、刨、各种你熟悉且喜爱的食材，用各种料理方法把它们做成你喜欢的口味，摆放成你喜爱的样子，再摆放一些可以增添趣味的花卉，玫瑰、绿萝……那真真的是一份色香味俱全的美丽早餐~
早餐食：小米+藜麦粥+小麦胚芽
莴笋丝+铁棍山药+沙地蜜薯+蛋黄粽子
水果：沃柑+猕猴桃
今天你认真吃早餐了吗？

晚宴
（中国）路也

我是黄昏里操劳的女人
挽着袖子，露出细白的臂腕
我从水里捞起嫩生生的菜
刀切在案板上，一下又一下
加重着窗外的暮色
厨房里聚集了对生活的热爱
刚刚燃起的炉火多么温暖


我像只鼹鼠，搬出屯积的食物。
我想在把西红柿和茄子下锅之前
都亲吻上一遍。
烤鸭在印花瓷盘里想着来生。
我找出了颜色焦虑的红糖
准备了一些油盐酱醋，一些葱姜蒜


客人在门厅里。他们和易拉罐一起
等候开饭。
筷子勺子磨拳擦掌
我贤良的笑容是最好的煲汤
在谦卑的屋檐下我找到了幸福
幸福就是包围着我的
热气和油烟

◎马亚伟 | 与俗世温暖相拥

我渐渐满足于自己的俗世生活。清晨，我早早起来，在厨房里准备早餐，锅碗瓢盆的轻响，好像一曲动听的音乐，让我乐此不疲。我享受着这种平凡而有创意的生活。有时想起来感觉很有趣，几棵蔬菜，一点油盐，在我的手中三下两下就变成一道美味。有兴致的时候，再来点“新意”，把饭菜做出不同的花样。俗世生活如此亲切、踏实。下班后，我去菜市场买菜，货比三家，还为一毛钱与小贩讨价还价，原来我不屑的“市井之气”也变得生动有趣。尤其是作为妈妈，我事无巨细，为孩子安排好吃穿，几乎每件事都千叮咛万嘱咐，孩子有时会说：“妈妈真能唠叨！”我笑了，什么时候，我变成这样了？

那次，几个闺蜜来家里玩，我们围坐在一起说说笑笑，说孩子老公，说婆婆妈妈，家长里短，好不热闹。闺蜜们走后，丈夫对我说：“你们女人可真够俗气的，鸡毛蒜皮的事，说起来没完没了。”我突然想起我“怒斥”姑姑她们“俗不可耐”的一幕，不觉笑出声来。

我终于明白，与俗世温暖相拥是一种幸福。

其实，很多时候我们都会经历这样的过程：我们拒绝平凡平庸，以为自己想要的是所谓的超凡脱俗，卓尔不群，可兜兜转转一圈后，又回到原点。这时才发现，真正属于我们的幸福就在身边，触手可及。#人生微语#