#早安# #早睡早起#
精神状态会更好。俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨。无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极。皮肤变好，黑眼圈变少。长期早睡早起，首先新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，长期坚持黑眼圈也会变淡。患上抑郁症的风险小。“白天”的时间被拉长了，感觉比别人多了2个小时，不是时间在追赶你，而是你在指挥时间，马上就不焦虑了。同样，按时休息，早早起床的人患上抑郁的风险也更小。
精神状态会更好。俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨。无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极。皮肤变好，黑眼圈变少。长期早睡早起，首先新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，长期坚持黑眼圈也会变淡。患上抑郁症的风险小。“白天”的时间被拉长了，感觉比别人多了2个小时，不是时间在追赶你，而是你在指挥时间，马上就不焦虑了。同样，按时休息，早早起床的人患上抑郁的风险也更小。
#一日之计在于晨# 【2020倒计时！行动才是对平庸生活最好的回击】看书20本、争取瘦十斤、早睡早起不熬夜、来一次说走就走的旅行…2020已进入倒计时，2019你立过的flag都完成了吗？你的2020flag又有什么？想要改变，就别再大张旗鼓定下目标却又半途而废。你要知道，flag千篇一律，行动力却因人而异。加油，早安。 #脱贫攻坚青春答卷#
当我每天早起的时候，就能感受到清晨的风，初升的朝阳，未干的露水。早起的时候，会觉得这一天变得很长，可以有更多的时间去做喜欢的事。
村上春树、库克等名人，都是常年坚持在6点之前起床，开始他们新的一天。一日之计在于晨，一年之计在于春，抓住清晨，健身运动，读书旅游，早睡早起，自强独立 。#早安#
村上春树、库克等名人，都是常年坚持在6点之前起床，开始他们新的一天。一日之计在于晨，一年之计在于春，抓住清晨，健身运动，读书旅游，早睡早起，自强独立 。#早安#
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