大家有没有发现，夏天有风的夜晚，室外是比室内凉快的，这里就教大家一个低成本高效率的保持室内凉爽的方法：

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操作：拿电风扇对着打开的窗户吹，把热气吹出去，同时打开房子阴面的一扇窗户，把外面凉爽的空气吸进来

注意：风扇放在距离窗户0.5米到2.1米处，室内通风效果会比较好

原理：伯努利定律

如何才能让自己有紧迫感呢？

我总是在最后一段时间，才会效率特别高，怎么才能把这种状态提前，让自己一直保持这种状态呢？

答：

让自己一直保持这种高效率的状态，你就挂了，懂不？

很多人认为这种事情，是一种心理，精神，意志力。

有个特别扯淡的说法，叫心流体验。

我可以明确的告诉你，如果一直长期保持心流，很快你就挂了。

诸葛亮怎么死的，知道么？

宵衣旰食的集中性保持心流工作。

所以提升效率最重要的不是保证工作方法，而是保证精力。

睡眠，运动，不要久坐，工作间隙里走动，伸懒腰，多喝水，饮食搭配合理，劳逸结合，有放松，有朋友，这是最重要的。

不要仅是从工作本身来入手，而是从全方位提升自己的体力和精力入手。

很多企业家都是运动员和军人转业过来的，就是因为精力加成。

精力体力是事业的必要条件，一定要重视。

奶爸你好，如何才能让自己有紧迫感呢？

我总是在最后一段时间，才会效率特别高，怎么才能把这种状态提前，让自己一直保持这种状态呢？

答：

让自己一直保持这种高效率的状态，你就挂了，懂不？

很多人认为这种事情，是一种心理，精神，意志力。

有个特别扯淡的说法，叫心流体验。

我可以明确的告诉你，如果一直长期保持心流，很快你就挂了。

诸葛亮怎么死的，知道么？

宵衣旰食的集中性保持心流工作。

所以提升效率最重要的不是保证工作方法，而是保证精力。

睡眠，运动，不要久坐，工作间隙里走动，伸懒腰，多喝水，饮食搭配合理，劳逸结合，有放松，有朋友，这是最重要的。

不要仅是从工作本身来入手，而是从全方位提升自己的体力和精力入手。

很多企业家都是运动员和军人转业过来的，就是因为精力加成。

精力体力是事业的必要条件，一定要重视。