【狂吃不胖的人增肥方法】1.要喝奶，早餐多吃些碳水化合物；2.多吃瘦肉，肥肉则能免就免；3.小吃方面别选太油腻的，比如薯条、炸鸡等，喝橙汁比咖啡好；4.多吃点蔬菜，口味清淡点更有助于多吃饭进而长肉；5.可以吃点健康的零食，比如花生、奶糖等，薯片也行，喝完啤酒再喝点果汁是不错的主意。 #健康一生# #健康中国2030#

#情感# 俗话说：“天狂有雨，人狂有祸”，做人千万别张狂，枪打出头鸟，张狂惹人怒。越是目中无人，不尊重人，越是在给自己树敌。
人啊，千万不要太狂，天外有天，人外有人，再厉害的人，也有不足之处。低调，才能细水长流；张狂，只会一事无成。人再有本事，也别说这三句话！

01、嘲笑人的话
当你笑人不足的时候，当你笑人缺点的时候，那个你笑话的人，多半都会对你，心存怨言和恨意。
嘲笑人，只会让你给自己树敌。并且不会让人觉得你，多大度，多涵养，反而让人觉得肤浅，让想要靠近你的人，也与你保持距离。

02、揭人短的话
不要在人前揭人短，尤其是人多的时候，别人说话的时候，刻意掩盖自己的伤疤，不要揭人短。
揭人短，戳伤疤，让人下不来台，不给他人留面子，一定会破坏你在他心里的形象。更有甚者，记恨你，给你找麻烦。己所不欲，勿施于人，千万别在人前揭人短。

03、奚落人的话
即便身居高位，我们也不能仗着自己，比他人的地位高，就对他人过于刻薄和谩骂。懂得尊重人，与一个人的身份无关。
真正值得敬仰的人，并不是地位多高的人，而是明明很厉害，还懂得尊重人，和气待人的人。做人的格局和人品，永远是一个人最大的魅力！

做人别狂，不要贬低别人。你眼里没人，人眼里没你；你奚落他人，人看不上你。人与人之间，其实永远都是相互的，唯有懂得尊重别人的人，才能真的得到别人的尊重！

（匿名用户）

俗话说：“天狂有雨，人狂有祸”，做人千万别张狂，枪打出头鸟，张狂惹人怒。越是目中无人，不尊重人，越是在给自己树敌。
人啊，千万不要太狂，天外有天，人外有人，再厉害的人，也有不足之处。低调，才能细水长流；张狂，只会一事无成。人再有本事，也别说这三句话！

01、嘲笑人的话
当你笑人不足的时候，当你笑人缺点的时候，那个你笑话的人，多半都会对你，心存怨言和恨意。
嘲笑人，只会让你给自己树敌。并且不会让人觉得你，多大度，多涵养，反而让人觉得肤浅，让想要靠近你的人，也与你保持距离。

02、揭人短的话
不要在人前揭人短，尤其是人多的时候，别人说话的时候，刻意掩盖自己的伤疤，不要揭人短。
揭人短，戳伤疤，让人下不来台，不给他人留面子，一定会破坏你在他心里的形象。更有甚者，记恨你，给你找麻烦。己所不欲，勿施于人，千万别在人前揭人短。

03、奚落人的话
即便身居高位，我们也不能仗着自己，比他人的地位高，就对他人过于刻薄和谩骂。懂得尊重人，与一个人的身份无关。
真正值得敬仰的人，并不是地位多高的人，而是明明很厉害，还懂得尊重人，和气待人的人。做人的格局和人品，永远是一个人最大的魅力！

做人别狂，不要贬低别人。你眼里没人，人眼里没你；你奚落他人，人看不上你。人与人之间，其实永远都是相互的，唯有懂得尊重别人的人，才能真的得到别人的尊重！