闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康关系重大。《内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老；神的得失，义关系到人的昌亡，养生者当慎养之。目为人之灵窍，心灵的窗户，传神的灵机，人体五脏六腑之精气皆上注于目。

闭目可以养生，闭目养神对于终日劳心用脑或长期专一使用目力者，是大有裨益的。闭目养神时，要排除杂念，精力集中，无思无虑，达到入静的境地，才称得上专意保养。有暇之时，闭目养神，持之以恒，定会获益。

闭目意驰
当事不如意，若有所失、心中烦闷时，闭目抬头，臆想浩渺广阔的天空，你就会精神振作如释重负。或静立于高处，闭目俯视人间万景，定会使人心旷意驰。人身犹如沧海一粟，何堪忧虑，奈何患得患失庸人自扰。至此境界就会精神振作，如释重负。

闭目卧思
人有三种思维方式：第一为睁眼思维形式，第二为梦境思维形式，第三即是闭目思维形式。闭目思维是一种临界思维“现象”，即卧而不寐，闭目意想联翩。在这种思维状态下，大脑排除了外界的物像干扰，又处于充血充氧状态。如此，可促使大脑细胞的潜能最大限度地发挥作用，以提高思维的深度和广度。
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阴德怎么修呢，修心修身修善修德。就是靠自己修的。祖宗积攒的阴德深厚，子孙也会继承，你看那些于天下苍生有功的，后人都不差，做了大坏事，对天下有伤害的 后代有几个好的。为官（公务员）治理一方，百姓安居乐业，贫有所救，老有所依。夜不闭门，路不拾遗。这就是大治，是最大的功德。凡人有大功德，鬼神敬之!老师以《了凡四训》教人逆天改命，这个逆天，逆的是人的天性。改的这个命，是凡人的命。故人未能无心，终为阴阳所缚，安得无数?但惟凡人有数，极善之人，数固拘他不定，极恶之人，数亦拘他不定。如果自己不知道检讨反省自己的过失，向内心里存养自己的厚德。一味盲目的向外追求自己的名利福寿，得到或者得不到，真的就是听天由命了。孟子说过:求之有道，得之有命。纵然你有方法，有手段，有计谋，那又怎么样呢？老师举例说明:易为君子谋，趋吉避凶；若言天命有常，吉何可趋，凶何可避？有错不改，多是因循退缩，吾须奋然振作，不用迟疑，不烦等待。小者如芒刺在肉，速与抉剔;大者如毒蛇啮指，速与斩除，无丝毫凝滞，此风雷之所以为益也。需要铭记三心:第一发耻心，第二发敬畏心，第三发勇心!有从事上改，有从理上改，有从心上改!应该从心上改才能脱胎换骨……

【转】转眼
天气变凉

好似
生命里的
某一些相遇
瞬息万变

天凉
是因为换季

心变
则说明缘尽

来时，善待
去时，转身

但鲜少有人
可以真正做到
潇洒地放手

凡事
皆有过程

允许难过
但不应沉溺

该振作时
务必往前走

不拖泥带水
不纠缠折磨
勇敢，淡然

向阳生长
若花绽放

一切，水到渠成 https://t.cn/EyPFKKk