【转发袁宁老师朋友圈】当我们在生活中面对一件该做却不想做的事情时，开没开过这样的玩笑？说是“懒病犯了”“抽懒筋儿了”或者是“懒癌晚期”了！

懒到底是什么东西？真的是身体里有根筋叫“懒筋”吗？真的是哪个器官、哪个组织长了“懒癌细胞”吗？懒真的是一种病吗？这些肯定都不是！

但是，从科学心理学的角度来分析懒的话，它还真属于心理障碍！今天金洪源教授在元认知干预技术基础理论班上，就讲到了这个问题！

懒的心理本质是什么呢？咱们举例来看：

下班回家的家庭妇女，换了衣服在沙发上歇会儿，歇到要起身做晚饭的时候，哎，懒劲儿上来了，于是产生了懒得做饭的想法，有可能想拖延，再歇会儿，甚至会想点个外卖得了，不开火了。

大学生放暑假在家，房间里有点乱，妈妈提醒他把房间收拾一下，他嘴上答应了，但是过了好一会儿，仍然没有行动。妈妈着急了，抱怨说，你怎么这么懒呢？！

以上这两个“犯懒”例子，有一个共同的特点，发现没有？

一到要做事的情况下，整个人没有积极性，行动跟不上，所以就表现出来了懒。它在本质上是条件性情绪反应。

那要如何运用元认知干预技术解决“懒病”呢？科学的原理和高效操作，尽在课程中！

煮鸡时刻第二季都看完了…主播真会玩主机篇也到了20年年底看过的部分了
这么算起来，主机篇大概就是20年底21年初不看的，煮鸡时刻是停更前几期不看的，差不多也是那个时候。
那个时候我在干嘛啊…我懂了，那个时候我马上处于毕业即失业的状态，身上还披着"拖延症懒癌晚期""专业知识不精通""毫无上进心和人生规划""学也学不下去，玩也玩不下去""间歇性发愤图强，持续性混吃等死""打开电脑前焦虑，合上电脑后焦虑"的buff
麻袋…我现在不也是这样吗，焯，笑死

来自懒癌晚期患者的更新
Malton + Castle Howard 2022.06.11
☀️Malton的马卡龙真的好好吃
☀️去霍华德一定要先找到车再订票

有遇到好心的阿姨指路
☀️挑晴天出门风景超好
☀️打卡coto 越南菜 好吃！！
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