你真的会喝茶吗？不妨看看这张喝茶养生参照表
印象湄江 云上传说 黔藏特产 走天下
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象一生一世只为一杯好茶
湄江印象 好茶 好印象 百年品质如一
在喝茶的目的上，55%的人表示喝茶为了健康，30%的人是为了提神，其余15%则是为了减肥；可见近年来人们对健康日益重视。然而，人们对于茶大多只停留在“喝”的层面，对于茶文化和茶知识的了解仅占不到二成。
想通过喝茶养生，首先就必须对茶有所了解，六大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。
看茶喝茶 知茶性
1、绿茶性寒
功效► 醒脑提神，利尿解乏，抗衰老；
适宜人群► 体质偏热、胃火旺者，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。副作用► 过量饮用可能导致睡眠减少；胃寒者不宜喝。
2、白茶性凉
功效► 防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝护肝，解酒醒酒；
适宜人群► 适用人群和绿茶相似，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
副作用► 白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。
3、黄茶性寒
功效► 跟绿茶大致相似，消除疲劳，消食化滞等。不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚；
适宜人群► 消化不良，食欲不振、懒动肥胖者。
副作用► 肠胃功能较弱者和孕妇不适宜饮用黄茶。
4、青茶性平
功效► 分解脂肪、减肥健美。改善皮肤过敏、抗肿瘤、预防老化。适宜人群► 均可。
副作用► 忌空腹饮用，易出现茶醉的现象。
5、红茶性温
功效► 暖胃养生、消疲劳、消水肿、提神益思。
适宜人群► 适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。
副作用► 容易上火者（有口臭、舌苔厚、眼红等症状）、结石患者、失眠者忌饮红茶。
6、黑茶性温
功效► 去油腻、解肉毒、降血脂血压，降脂减肥。
适宜人群► 抽烟喝酒者，有三高者
副作用► 贫血患者、低血糖患者忌饮黑茶。
知体质各异 饮茶有讲究
生活中，我们常会因为他人的经验或建议，或凭借自己的感觉和口味，来选择茶饮，但体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性、温性之分，所以体质各异饮茶也大有讲究。
中医学里把身体划分成九大体质：阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、过敏、气郁、平和。
调查显示，目前中国比较健康的“平和体质”仅占32.75%，其它8种偏颇体质占到了67.25%。这里整理了一个九大体质最突出的个体表现特点表，可简易的做出一个对身体的初步判断：
1、平和体质：健康
特点： 脸色红润、精力充沛，睡眠品质好，二便通畅。
常见人群： 年轻男性患病倾向： 不爱得病
养生关键： 保持就好
推荐茶类： 均可
2、阳虚体质：怕冷
特点： 手脚不温、畏寒怕冷、嗜睡，容易夜尿和拉肚子。
常见人群： 长期坐在办公室者、几乎无户外活动者、月经期和产褥期的女性
患病倾向： 水肿、腹泻
养生关键： 防寒保暖，多食用具有驱寒补阳，温肾壮阳功效的食物，少食生冷寒凉食物，少饮绿茶。
推荐茶类： 青茶、红茶和黑茶（熟普洱）
养生茶： 人参花茶
3、阴虚体质：缺水
特点： 皮肤干燥、眼睛干涩、口易渴、脸易潮红、大便干结，嗜吃凉的东西。
常见人群： 体形消瘦，易心烦意乱者患病倾向： 易患咳嗽、干燥综合征、甲亢
养生关键： 保证午休，重滋阴补肾，清热润肝
推荐茶类： 绿茶、青茶、白茶和黄茶
养生茶： 麦冬石斛茶、枸杞茶
4、气虚体质：疲乏
特点： 疲乏无力、爱出虚汗、健忘嗜睡、呼吸短促。
常见人群： 先天不足者、营养不良者、年老虚弱者、久病未愈者、大手术后及压力过度者
患病倾向： 容易感冒，生病难以痊愈
养生关键： 宜吃补气益气、易消化的食物（如红枣、小米），忌吃破气生冷，油腻辛辣的食物
推荐茶类： 红茶、青茶和黑茶（熟普洱）
养生茶： 党参红枣茶、茯苓人参茶
5、痰湿体质：肥胖
特点： 体形肥胖，面部油脂分泌旺盛，多汗多痰。
常见人群： 大多集中在管理阶层或生活较安逸的人群，且男性居多
患病倾向： 易患冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病等疾病
养生关键： 饮食清淡为主，多进行户外活动，忌甜腻肥厚的食物，忌居住潮湿的房屋
推荐茶类： 绿茶、红茶
养生茶： 荷叶麻竹茶、茯苓桂枝茶
6、湿热体质：长痘
特点： 急躁易怒，满脸油易生痤疮粉刺、口有异味不爱吃饭、舌红苔黄。
常见人群： 喜欢吃高热量食物者，嗜烟好酒、生活压力过大者
患病倾向： 易患疮疖、黄疸等皮肤病，胆囊炎、冠心病、和糖尿病
养生关键： 不要熬夜，宜清热燥湿的食物，忌辛辣油腻的食物
推荐茶类： 绿茶、白茶和黄茶
养生茶： 菊花佩兰绿茶
7、血瘀体质：长斑
特点： 皮肤晦暗，身上容易出现瘀斑，掉发严重、健忘。
常见人群： 脑力工作者，女性多见患病倾向： 出血、中风、冠心病
养生关键： 保证睡眠，适量锻炼，多吃有活血化瘀的食物（如黑豆、紫菜）
推荐茶类： 红茶、黑茶和青茶
养生茶： 花茶、黑豆红茶、益母月季花茶
8、过敏体质：过敏
特点： 原因复杂多样，有接触过敏、食物过敏和物理过敏。
常见人群： 如过敏性鼻炎患者、药物（如青霉素）过敏史者等
患病倾向： 药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病。
养生关键： 荤素搭配合理，少食辛辣、腥膻发物及含致敏物质的食物。贴身之物（如被褥床单）要经常洗晒，春季减少室外活动时间，保持心境开朗
推荐茶类： 青茶（武夷岩茶）、红茶和黑茶
养生茶： 防风金银花茶、黄芪白术茶
9、气郁质：郁闷
特点： 体型一般偏瘦，多愁善感、忧郁脆弱，易心慌、易失眠。
常见人群： 压力大者，女性多于男性，多为年轻人
患病倾向： 失眠、抑郁症
养生关键： 多食解气解郁、消食醒神的食物（如燕麦、菊花），睡前避免饮茶等提神醒脑的饮品。增加户外活动，多结交朋友
推荐茶类： 红茶、青茶
养生茶： 花茶、佛手绿茶、丹参红枣
湄潭手筑黑茶 湄江印象领先
微信号：MJYX168 微信公众号：湄江印象
一辈子 一件事(做杯好茶)，一杯好茶 敬天下有缘人
我有一杯千年传承好茶与你分享，我有一杯千年传承好酒与你同饮我有黑茶“金花”提取物破壁粉及破壁粉胶囊，为你健康保驾护航
我有千年传承的黑茶虫茶，与你一起煮烹
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湄江印象 好茶 好印象 百年品质如一
在喝茶的目的上，55%的人表示喝茶为了健康，30%的人是为了提神，其余15%则是为了减肥；可见近年来人们对健康日益重视。然而，人们对于茶大多只停留在“喝”的层面，对于茶文化和茶知识的了解仅占不到二成。
想通过喝茶养生，首先就必须对茶有所了解，六大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。
看茶喝茶 知茶性
1、绿茶性寒
功效► 醒脑提神，利尿解乏，抗衰老；
适宜人群► 体质偏热、胃火旺者，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。副作用► 过量饮用可能导致睡眠减少；胃寒者不宜喝。
2、白茶性凉
功效► 防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝护肝，解酒醒酒；
适宜人群► 适用人群和绿茶相似，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
副作用► 白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。
3、黄茶性寒
功效► 跟绿茶大致相似，消除疲劳，消食化滞等。不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚；
适宜人群► 消化不良，食欲不振、懒动肥胖者。
副作用► 肠胃功能较弱者和孕妇不适宜饮用黄茶。
4、青茶性平
功效► 分解脂肪、减肥健美。改善皮肤过敏、抗肿瘤、预防老化。适宜人群► 均可。
副作用► 忌空腹饮用，易出现茶醉的现象。
5、红茶性温
功效► 暖胃养生、消疲劳、消水肿、提神益思。
适宜人群► 适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。
副作用► 容易上火者（有口臭、舌苔厚、眼红等症状）、结石患者、失眠者忌饮红茶。
6、黑茶性温
功效► 去油腻、解肉毒、降血脂血压，降脂减肥。
适宜人群► 抽烟喝酒者，有三高者
副作用► 贫血患者、低血糖患者忌饮黑茶。
知体质各异 饮茶有讲究
生活中，我们常会因为他人的经验或建议，或凭借自己的感觉和口味，来选择茶饮，但体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性、温性之分，所以体质各异饮茶也大有讲究。
中医学里把身体划分成九大体质：阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、过敏、气郁、平和。
调查显示，目前中国比较健康的“平和体质”仅占32.75%，其它8种偏颇体质占到了67.25%。这里整理了一个九大体质最突出的个体表现特点表，可简易的做出一个对身体的初步判断：
1、平和体质：健康
特点： 脸色红润、精力充沛，睡眠品质好，二便通畅。
常见人群： 年轻男性患病倾向： 不爱得病
养生关键： 保持就好
推荐茶类： 均可
2、阳虚体质：怕冷
特点： 手脚不温、畏寒怕冷、嗜睡，容易夜尿和拉肚子。
常见人群： 长期坐在办公室者、几乎无户外活动者、月经期和产褥期的女性
患病倾向： 水肿、腹泻
养生关键： 防寒保暖，多食用具有驱寒补阳，温肾壮阳功效的食物，少食生冷寒凉食物，少饮绿茶。
推荐茶类： 青茶、红茶和黑茶（熟普洱）
养生茶： 人参花茶
3、阴虚体质：缺水
特点： 皮肤干燥、眼睛干涩、口易渴、脸易潮红、大便干结，嗜吃凉的东西。
常见人群： 体形消瘦，易心烦意乱者患病倾向： 易患咳嗽、干燥综合征、甲亢
养生关键： 保证午休，重滋阴补肾，清热润肝
推荐茶类： 绿茶、青茶、白茶和黄茶
养生茶： 麦冬石斛茶、枸杞茶
4、气虚体质：疲乏
特点： 疲乏无力、爱出虚汗、健忘嗜睡、呼吸短促。
常见人群： 先天不足者、营养不良者、年老虚弱者、久病未愈者、大手术后及压力过度者
患病倾向： 容易感冒，生病难以痊愈
养生关键： 宜吃补气益气、易消化的食物（如红枣、小米），忌吃破气生冷，油腻辛辣的食物
推荐茶类： 红茶、青茶和黑茶（熟普洱）
养生茶： 党参红枣茶、茯苓人参茶
5、痰湿体质：肥胖
特点： 体形肥胖，面部油脂分泌旺盛，多汗多痰。
常见人群： 大多集中在管理阶层或生活较安逸的人群，且男性居多
患病倾向： 易患冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病等疾病
养生关键： 饮食清淡为主，多进行户外活动，忌甜腻肥厚的食物，忌居住潮湿的房屋
推荐茶类： 绿茶、红茶
养生茶： 荷叶麻竹茶、茯苓桂枝茶
6、湿热体质：长痘
特点： 急躁易怒，满脸油易生痤疮粉刺、口有异味不爱吃饭、舌红苔黄。
常见人群： 喜欢吃高热量食物者，嗜烟好酒、生活压力过大者
患病倾向： 易患疮疖、黄疸等皮肤病，胆囊炎、冠心病、和糖尿病
养生关键： 不要熬夜，宜清热燥湿的食物，忌辛辣油腻的食物
推荐茶类： 绿茶、白茶和黄茶
养生茶： 菊花佩兰绿茶
7、血瘀体质：长斑
特点： 皮肤晦暗，身上容易出现瘀斑，掉发严重、健忘。
常见人群： 脑力工作者，女性多见患病倾向： 出血、中风、冠心病
养生关键： 保证睡眠，适量锻炼，多吃有活血化瘀的食物（如黑豆、紫菜）
推荐茶类： 红茶、黑茶和青茶
养生茶： 花茶、黑豆红茶、益母月季花茶
8、过敏体质：过敏
特点： 原因复杂多样，有接触过敏、食物过敏和物理过敏。
常见人群： 如过敏性鼻炎患者、药物（如青霉素）过敏史者等
患病倾向： 药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病。
养生关键： 荤素搭配合理，少食辛辣、腥膻发物及含致敏物质的食物。贴身之物（如被褥床单）要经常洗晒，春季减少室外活动时间，保持心境开朗
推荐茶类： 青茶（武夷岩茶）、红茶和黑茶
养生茶： 防风金银花茶、黄芪白术茶
9、气郁质：郁闷
特点： 体型一般偏瘦，多愁善感、忧郁脆弱，易心慌、易失眠。
常见人群： 压力大者，女性多于男性，多为年轻人
患病倾向： 失眠、抑郁症
养生关键： 多食解气解郁、消食醒神的食物（如燕麦、菊花），睡前避免饮茶等提神醒脑的饮品。增加户外活动，多结交朋友
推荐茶类： 红茶、青茶
养生茶： 花茶、佛手绿茶、丹参红枣
湄潭手筑黑茶 湄江印象领先
微信号：MJYX168 微信公众号：湄江印象
一辈子 一件事(做杯好茶)，一杯好茶 敬天下有缘人
我有一杯千年传承好茶与你分享，我有一杯千年传承好酒与你同饮我有黑茶“金花”提取物破壁粉及破壁粉胶囊，为你健康保驾护航
我有千年传承的黑茶虫茶，与你一起煮烹
真的很难！就因为有粉籍，所以说什么都有人会说“原来是某某粉丝啊，难怪呢”吗？所以就必须要搞的人手好几个小号吗？就一定要戴着赤橙黄绿青蓝紫色眼镜去看人吗？
我的追星观一向是，世界是多元的，粉黑是可以共存的。世界上任何一个人一件事一样东西，既然他存在，就会有人喜欢有人不喜欢，也要允许有人喜欢有人不喜欢！求求各位不要拿自己的喜好去要求别人了，真的求求了，如果你不喜欢，可以绕道，也可以在你的微博里骂，但是请不要在粉丝微博下骂！粉丝们有什么错呢？你不喜欢的是明星，粉丝又不是明星！
因为微博带粉籍，站子们屡屡呼应大家不要多说话，对一些热点事件不要发声，我知道小号用来当生活号可以解决这些麻烦，可我真的是个很懒的人，懒的搞那么多号，我也是个很爱分享的人，我可以谨言慎行，但不能一天不抒情[泪][泪]
求求了互联网上的大家，不要那么恶语相向了，如果你不喜欢谁而我喜欢谁，完全可以除了这个之外的其它东西继续相谈甚欢。
还有，黑子们拜托别拿灾难悲剧开玩笑，真的很low[拜拜][拜拜]
我的追星观一向是，世界是多元的，粉黑是可以共存的。世界上任何一个人一件事一样东西，既然他存在，就会有人喜欢有人不喜欢，也要允许有人喜欢有人不喜欢！求求各位不要拿自己的喜好去要求别人了，真的求求了，如果你不喜欢，可以绕道，也可以在你的微博里骂，但是请不要在粉丝微博下骂！粉丝们有什么错呢？你不喜欢的是明星，粉丝又不是明星！
因为微博带粉籍，站子们屡屡呼应大家不要多说话，对一些热点事件不要发声，我知道小号用来当生活号可以解决这些麻烦，可我真的是个很懒的人，懒的搞那么多号，我也是个很爱分享的人，我可以谨言慎行，但不能一天不抒情[泪][泪]
求求了互联网上的大家，不要那么恶语相向了，如果你不喜欢谁而我喜欢谁，完全可以除了这个之外的其它东西继续相谈甚欢。
还有，黑子们拜托别拿灾难悲剧开玩笑，真的很low[拜拜][拜拜]
现在是2022年1月3日早上九点半，终于有时间写一写2021年总结了，虽然词穷也有点懒，但还是想要记录一下，以后看。
比起2020年，2021年过得似乎开心了许多，也可以说心态上好了很多，不会再因为遇到一些挫折而动不动就掉眼泪，2021年也算是比较顺利的一年，做自己想做的事，但有个毛病还是一直改不掉，那就是特别容易纠结，很多事情都觉得自己做不了决定，有去尝试改变。有时还是会控制不住自己的坏情绪，心里想的和做的很多时候都不一样，讨厌的人还是不能一时半会去释怀，可能我真的是个记仇的人吧[doge]，很开心的是 不管遇到什么，都觉得还有我姐我弟在，她俩给了我很多的力量啊，姐姐的爱永远是毫无保留的展现出来的，她可以大方的说出“爱你哦”，“注意安全”等等好多这些我说不出来的话，和她一起骑车时，她总会特意骑到我后面，因为她怕我骑车看手机[笑cry]，这个细节还是挺暖心的，但我就是刀子嘴豆腐心的经常跟她斗嘴哈哈，也还好 有她们在，让我觉得很安心。
这一年工作还算是比较顺利，但是很难受的是，上课时孩子的不听话，我经常没有控制住自己的情绪而生气，生太多气了唉，小朋友确实很让人头疼，但也都好可爱啊，你永远想不到人类幼崽下一秒的表现有多可爱，现在每节课都很珍惜，能多抱就多抱她们一下，想想也是带了好多多孩子了，从第一个德森，到皮皮、瑞瑞、子畅、康盛、冠宇、天天、佳佳、用宇、大豆、维辉、麦麦、奕博、果果、用程、怀瑾……这些孩子我都会记住的，很开心我的家长们对我都很信任，麦麦妈妈虽然没有来过几次，但是她的信任是真的能感受到的，教师节偷偷给我订了薇薇安的蛋糕，超级漂亮，让我成了全办公室所有老师羡慕的人[悲伤]，中秋节也是悄咪咪的叫跑腿送了月饼，收到的那一刻其实都不用想就知道是她，这种家长真的太有心了，最重要的是当我很难为情的跟她说我要走的事，她竟然特别理解和安慰我说很支持我，当时的眼泪真的控制不住啊，不知道哪里修来的福气能遇到这么好的家长。还有用宇爸爸妈妈，跟她们这一家都能当朋友了，和妈妈什么事都聊，给哥哥上完结课了，又送弟弟来给我上，爸爸说我不在了都不想继续报课上了呜呜，她们知道现在报我就能拿到这笔业绩，于是在31号这天给我转账过来了[泪]，这都是什么神仙家长啊，很开心工作之余能收获一群友爱的同事，刚好陪大家过完一轮生日耶，她们的好是平时一些小事中能体现出来的，燕子知道我要去看杰哥演唱会了，偷偷给我买了一盒杰哥的周边，她说刚好你可以拿去看演唱会应援用，可她不知道演唱会应援现场就有一堆，但是我不会告诉她这个事情哈哈，有这份心就已经很难得了，她们最近还会经常偷偷给我塞礼物[泪]，所以说不管走到哪里，希望遇到的都是良人。
翻开照片和视频来看才知道，这一年和表哥表妹们约的次数也比之前多了些，下班后约一约还是挺能放松心情的，就是能毫无防备和拘束的一起玩，能让你哈哈大笑的一群人，已经一起走过十多年了，还是挺难得的，堂姐她们老是说还是你的表哥表妹多[允悲]，还有好多人会说，你们这么经常一起玩，怎么不发展一下情况，哈哈十多年了朋友 这可能只有我们懂了吧，能随时都能拨通电话的人一定是关系很铁打的人，希望以后我们约起来的次数越来越多，然后多拍拍照记录，至少在结婚前我们不会走散，结婚后应该也还能聚起来吧哈哈。
记得去年的年总结我有说过，今年杰哥来海口开演唱会，我一定会坐在前排开开心心的去看他，不对，这个话是从好几年前就开始说了，这也是以前的一个大愿望啊，一个以前觉得遥不可及的愿望，现在真的就实现了呢，觉得上天都挺眷顾我的，心里想的事情总有一天都会实现，三分钟热度的我，也没想到自己能喜欢一个人这么久哈哈，07年—22年，今年是喜欢你的第15个年头啦，你有在慢慢等我有能力去见你哦，好怀念19年深圳那场演唱会，那是我第一次去看你的演唱会，那种心情是不可言喻的，那时候真的很快乐，也很怀念19年的场控啊，现在的场控真是让人太失望了。是啊追星好多人都不理解，可是“你不是我，你不懂，我从小学就开始喜欢他了。”每年的年总结都会有你耶，会一直一直爱你哦，要赚更多的钱去看更多场你的演唱会，在我还有这个精力的年岁里一定还要冲去见你，你在台上闪闪发光，我在台下热泪盈眶，一直 一直……
2021的我，一些老毛病还是没改掉，说好对爱的人不要刀子嘴，但就是欠打，过后又后悔又自责，真是够够的，不能大大方方的表达爱意和关心。对自己也不够好，有时候好像在自虐自己吧[笑cry]，比如天很冷，但就是不多穿衣服，然后就每个月都感冒，我也搞不懂我怎么这样。我姐说我可能心理有点问题（她是认真的），就是解不开心结………这里就用省略号代替吧。不过 面对很多事情，似乎坦然了很多，这一年也完成了好多小愿望，贷款已最快速度还完了、鼓起勇气拔了两颗牙、报了驾校、买了手机、看了杰哥演唱会……在2021年最后一天考过了科一，虽然只有91分哈哈，我真的尽力了有在一步一步的往前走。大伯在12月份生病了，昨天才刚去敬老院看他，整个人都憔悴了，知道见一面少一面，所以有空就会经常回来看他，所以说，在二十多岁这个年纪，不再是以前无忧无虑的当个孩子了，要经历更多你觉得无法接受的事情，但是有什么办法，这就是成长必经之路，必须要面对的东西，能做的就是珍惜好现在，不留遗憾。
今年做了一些决定，知道未来充满了未知和迷茫，但是还是要做自己想做的事，希望这一年再多点努力，多点自信面对生活和身边的人，2022的愿望，就先说一说现在想到的：
1️⃣打九价！2️⃣工作满意顺心3️⃣赚钱存钱4️⃣看杰哥演唱会5️⃣家人健康平安！6️⃣姐姐买上心仪的房子7️⃣爱我的人继续爱我。
2022 新的一年，加油吧～～[心][心][心][心]
2022.1.3 10:35 https://t.cn/RJyHBs6
比起2020年，2021年过得似乎开心了许多，也可以说心态上好了很多，不会再因为遇到一些挫折而动不动就掉眼泪，2021年也算是比较顺利的一年，做自己想做的事，但有个毛病还是一直改不掉，那就是特别容易纠结，很多事情都觉得自己做不了决定，有去尝试改变。有时还是会控制不住自己的坏情绪，心里想的和做的很多时候都不一样，讨厌的人还是不能一时半会去释怀，可能我真的是个记仇的人吧[doge]，很开心的是 不管遇到什么，都觉得还有我姐我弟在，她俩给了我很多的力量啊，姐姐的爱永远是毫无保留的展现出来的，她可以大方的说出“爱你哦”，“注意安全”等等好多这些我说不出来的话，和她一起骑车时，她总会特意骑到我后面，因为她怕我骑车看手机[笑cry]，这个细节还是挺暖心的，但我就是刀子嘴豆腐心的经常跟她斗嘴哈哈，也还好 有她们在，让我觉得很安心。
这一年工作还算是比较顺利，但是很难受的是，上课时孩子的不听话，我经常没有控制住自己的情绪而生气，生太多气了唉，小朋友确实很让人头疼，但也都好可爱啊，你永远想不到人类幼崽下一秒的表现有多可爱，现在每节课都很珍惜，能多抱就多抱她们一下，想想也是带了好多多孩子了，从第一个德森，到皮皮、瑞瑞、子畅、康盛、冠宇、天天、佳佳、用宇、大豆、维辉、麦麦、奕博、果果、用程、怀瑾……这些孩子我都会记住的，很开心我的家长们对我都很信任，麦麦妈妈虽然没有来过几次，但是她的信任是真的能感受到的，教师节偷偷给我订了薇薇安的蛋糕，超级漂亮，让我成了全办公室所有老师羡慕的人[悲伤]，中秋节也是悄咪咪的叫跑腿送了月饼，收到的那一刻其实都不用想就知道是她，这种家长真的太有心了，最重要的是当我很难为情的跟她说我要走的事，她竟然特别理解和安慰我说很支持我，当时的眼泪真的控制不住啊，不知道哪里修来的福气能遇到这么好的家长。还有用宇爸爸妈妈，跟她们这一家都能当朋友了，和妈妈什么事都聊，给哥哥上完结课了，又送弟弟来给我上，爸爸说我不在了都不想继续报课上了呜呜，她们知道现在报我就能拿到这笔业绩，于是在31号这天给我转账过来了[泪]，这都是什么神仙家长啊，很开心工作之余能收获一群友爱的同事，刚好陪大家过完一轮生日耶，她们的好是平时一些小事中能体现出来的，燕子知道我要去看杰哥演唱会了，偷偷给我买了一盒杰哥的周边，她说刚好你可以拿去看演唱会应援用，可她不知道演唱会应援现场就有一堆，但是我不会告诉她这个事情哈哈，有这份心就已经很难得了，她们最近还会经常偷偷给我塞礼物[泪]，所以说不管走到哪里，希望遇到的都是良人。
翻开照片和视频来看才知道，这一年和表哥表妹们约的次数也比之前多了些，下班后约一约还是挺能放松心情的，就是能毫无防备和拘束的一起玩，能让你哈哈大笑的一群人，已经一起走过十多年了，还是挺难得的，堂姐她们老是说还是你的表哥表妹多[允悲]，还有好多人会说，你们这么经常一起玩，怎么不发展一下情况，哈哈十多年了朋友 这可能只有我们懂了吧，能随时都能拨通电话的人一定是关系很铁打的人，希望以后我们约起来的次数越来越多，然后多拍拍照记录，至少在结婚前我们不会走散，结婚后应该也还能聚起来吧哈哈。
记得去年的年总结我有说过，今年杰哥来海口开演唱会，我一定会坐在前排开开心心的去看他，不对，这个话是从好几年前就开始说了，这也是以前的一个大愿望啊，一个以前觉得遥不可及的愿望，现在真的就实现了呢，觉得上天都挺眷顾我的，心里想的事情总有一天都会实现，三分钟热度的我，也没想到自己能喜欢一个人这么久哈哈，07年—22年，今年是喜欢你的第15个年头啦，你有在慢慢等我有能力去见你哦，好怀念19年深圳那场演唱会，那是我第一次去看你的演唱会，那种心情是不可言喻的，那时候真的很快乐，也很怀念19年的场控啊，现在的场控真是让人太失望了。是啊追星好多人都不理解，可是“你不是我，你不懂，我从小学就开始喜欢他了。”每年的年总结都会有你耶，会一直一直爱你哦，要赚更多的钱去看更多场你的演唱会，在我还有这个精力的年岁里一定还要冲去见你，你在台上闪闪发光，我在台下热泪盈眶，一直 一直……
2021的我，一些老毛病还是没改掉，说好对爱的人不要刀子嘴，但就是欠打，过后又后悔又自责，真是够够的，不能大大方方的表达爱意和关心。对自己也不够好，有时候好像在自虐自己吧[笑cry]，比如天很冷，但就是不多穿衣服，然后就每个月都感冒，我也搞不懂我怎么这样。我姐说我可能心理有点问题（她是认真的），就是解不开心结………这里就用省略号代替吧。不过 面对很多事情，似乎坦然了很多，这一年也完成了好多小愿望，贷款已最快速度还完了、鼓起勇气拔了两颗牙、报了驾校、买了手机、看了杰哥演唱会……在2021年最后一天考过了科一，虽然只有91分哈哈，我真的尽力了有在一步一步的往前走。大伯在12月份生病了，昨天才刚去敬老院看他，整个人都憔悴了，知道见一面少一面，所以有空就会经常回来看他，所以说，在二十多岁这个年纪，不再是以前无忧无虑的当个孩子了，要经历更多你觉得无法接受的事情，但是有什么办法，这就是成长必经之路，必须要面对的东西，能做的就是珍惜好现在，不留遗憾。
今年做了一些决定，知道未来充满了未知和迷茫，但是还是要做自己想做的事，希望这一年再多点努力，多点自信面对生活和身边的人，2022的愿望，就先说一说现在想到的：
1️⃣打九价！2️⃣工作满意顺心3️⃣赚钱存钱4️⃣看杰哥演唱会5️⃣家人健康平安！6️⃣姐姐买上心仪的房子7️⃣爱我的人继续爱我。
2022 新的一年，加油吧～～[心][心][心][心]
2022.1.3 10:35 https://t.cn/RJyHBs6
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