今天体重48.8kg中午韭菜包子，腊肠，鸡翅尖，煮鸡蛋，海带下午水果，梨，橘子，冬枣
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今天体重48.8kg
中午韭菜包子，腊肠，鸡翅尖，煮鸡蛋，海带
下午水果，梨，橘子，冬枣，玉米
运动继续高级燃脂课程40分钟加拉伸，消耗506千卡
我每天都会把自己吃的食物和做的运动发到这里做一个记录打卡，有和我一样正在减肥或保持体重身材的宝宝可以加我VXqinyue753162523，我们一起减肥，互相监督！#减肥打卡#

今天体重回升了一点点48.7kg
中午酸奶，面汤，素包子，火腿肠，红薯
下午水果葡萄，冬枣，桃
运动继续高级燃脂课程25分钟加拉伸，消耗268千卡
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今天体重48.2kg
中午冬瓜粉丝汤，鸡翅尖，拌豆皮
下午玉米一个，龙眼，冬枣，葡萄若干，石榴一个，橘子一个香蕉半个
今天做的郑多燕美胸美臀操30分钟加拉伸
我每天都会把自己吃的食物和做的运动发到这里做一个记录打卡，有和我一样正在减肥或保持体重身材的宝宝可以加我VXqinyue753162523，我们一起减肥，互相监督！#减肥打卡#


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