jo姐的操轻松有趣又瀑布汗，很适合早上空腹运动，40分钟下来巨巨巨爽。
中午吃了一碗加了N种小料的超大福建鲜捞粉，老板把我的海碗端上来时同桌的食客都震惊了，但我面不改色心不跳地慢慢吃完了，因为打定了主意吃这么多，晚上是要来场20公里骑行挑战的。
来厦门坚持运动半个月，重了5斤，但体脂降了5%，也算是平衡吧，毕竟…我吃的多
中午吃了一碗加了N种小料的超大福建鲜捞粉，老板把我的海碗端上来时同桌的食客都震惊了，但我面不改色心不跳地慢慢吃完了，因为打定了主意吃这么多，晚上是要来场20公里骑行挑战的。
来厦门坚持运动半个月，重了5斤，但体脂降了5%，也算是平衡吧，毕竟…我吃的多
【#南昌拌粉#：一把米粉几勺酱料 拌出活色鲜香】老板，来碗拌粉，不要葱，加辣椒。”当清晨阳光照亮江西南昌的大街小巷，街边早餐店冒出腾腾热气，一碗热腾鲜香的拌粉下肚，南昌人才算真正醒来。
中新社23日报道，受地理因素影响，“嗦粉”可能已经刻进了江西人“DNA”里。江西自古以来就是稻作昌隆的鱼米之乡，以中国最大淡水湖鄱阳湖为中心，江西大部分的平原丘陵区河流纵横土壤肥沃，种植水稻的条件得天独厚。https://t.cn/A6ayH1Tr
#侨报新闻速递#
中新社23日报道，受地理因素影响，“嗦粉”可能已经刻进了江西人“DNA”里。江西自古以来就是稻作昌隆的鱼米之乡，以中国最大淡水湖鄱阳湖为中心，江西大部分的平原丘陵区河流纵横土壤肥沃，种植水稻的条件得天独厚。https://t.cn/A6ayH1Tr
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柳州螺蛳粉可以没有螺蛳肉，但芜湖的螺蛳面是必须有螺蛳肉的。芜湖古城附近有家特色东香泥鳅面螺蛳面，是一家没有装修环境简陋的面馆，但泥鳅面和螺蛳面都是非常少见的，于是过来尝尝。
要了螺蛳面，15块钱一碗，让老板面条放辣，细面上浇了一勺螺蛳肉。这碗面条汤底咸香，面条爽口弹牙，哪怕不加螺蛳也好吃，是我在芜湖吃的几家面条中味道最好的，比那些25以上的牛肉面好吃。芜湖物价偏高，15块钱一碗的螺蛳面，大家觉得如何？ https://t.cn/A6G7532O
要了螺蛳面，15块钱一碗，让老板面条放辣，细面上浇了一勺螺蛳肉。这碗面条汤底咸香，面条爽口弹牙，哪怕不加螺蛳也好吃，是我在芜湖吃的几家面条中味道最好的，比那些25以上的牛肉面好吃。芜湖物价偏高，15块钱一碗的螺蛳面，大家觉得如何？ https://t.cn/A6G7532O
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