当对一件事苦思冥想，始终理不出头绪时，不妨去运动。
运动过程中，烦躁的心情会一扫而光，百思不得其解的问题，也有可能灵光乍现。
当你被人误解，感到郁闷苦恼时，不要思前想后，陷入精神内耗，去运动。
大汗淋漓之后，让你烦闷的事情，会已经变得不那么重要。
当你陷入人生低谷，不要沉浸在悲伤的情绪当中，去运动。
跑完三公里，五公里，十公里之后，那些悲伤会随着汗水蒸发，最后消失不见。
运动，也许一天，两天看不到变化，但成年累月地坚持下去，你一定会拥有更健康的身体，更愉悦的心情。 https://t.cn/RyhoNN9
运动过程中，烦躁的心情会一扫而光，百思不得其解的问题，也有可能灵光乍现。
当你被人误解，感到郁闷苦恼时，不要思前想后，陷入精神内耗，去运动。
大汗淋漓之后，让你烦闷的事情，会已经变得不那么重要。
当你陷入人生低谷，不要沉浸在悲伤的情绪当中，去运动。
跑完三公里，五公里，十公里之后，那些悲伤会随着汗水蒸发，最后消失不见。
运动，也许一天，两天看不到变化，但成年累月地坚持下去，你一定会拥有更健康的身体，更愉悦的心情。 https://t.cn/RyhoNN9
散户一般持股多少天？（三）
散户持股周期
说几种对于散户相对比较有利，比较好驾驭的持股方式，已经对应的周期。
1、成交量能持股，放量持有，连续缩量离场。
第一种方式，其实业内运用很广泛，但散户的运用度却不高，就是量能追踪法。
很多的热钱，还有游资，偏向于做短线，于是会跟踪市场的热点。
但是这种跟随热点的方式，与传统跟随题材却有区别，它是很单纯地跟随着成交量走。
成交量在哪里，这部分资金就在哪里。
他们持仓的模式也特别简单，见量就入场，缩量就离场。
也许你会问，放量下跌怎么办，那你认为放量下跌的时候，接盘的资金是哪里来的，都是散户嘛。
这部分资金，其实博弈的就是资金的流动性，并且会根据成交量周期来进行仓位管理。
对于散户来说，其实也很简单，如果短期内，也就是3-5个交易日内，平均的成交量，是之前交易日平均成交量的一倍以上，就可以入场了。
而当连续3-5个交易日，平均的成交量，只有高峰时期的70%以下，基本就可以离场了。
这其实就是追踪资金参与度的一种很广泛的运用方式，相比单纯地看什么资金流向，来判断主力资金进出，要更容易一些。
总结下来，就是参与资金关注的个股，利用好资金带来的流动性溢价。
2、创新高式持股，不断创新高持有，多个交易日不创新高离场。
第二种持股的方式，看似风险很高，实际的风险却并不是特别高，反而赚钱的概率很高，就是创新高式的持股。
这里指的创新高，一般是阶段性的新高，而不是历史新高。
创新高，其实是一个明显的资金做多信号，在高位的资金买盘，明显地高于抛压。
这种情况下，进行持股的依据，其实就是这种买卖供需的情况。
很多散户会说，这不就是追高买入吗，追高是有风险的。
没错，追高之所以有风险，是因为追高的背后，一旦出现了转折，抛压增大，供需出现变化，持股逻辑就不存在了。
这也就是为什么出现连续多个交易日不再创新高，就需要离场。
当然，这种持股方式，很容易被主力资金洗盘，但相对而言，这种持股方式其实更为安全。
相比那些市场的资金供需，到底是多头还是空头，并不明显的情况下，这种明显资金一边倒的持有逻辑，反倒是更为严谨一些。
3、题材热点持股，题材热点爆发时持有，遇冷时离场。
题材热点的持股，其实就是另一种热钱追逐市场的逻辑。
把资金永远放在市场最热的地方，市场每天排名第一的板块热点，就是你需要追逐的地方。
炒股的话要记住一条原则，“散户越多的地方，越危险，资金越多的地方，越安全。”
有人可能会觉得这句话有些矛盾，其实并不是这样的。
散户多的地方，其实指的是每天成交中，散户占比高，而资金多的地方，指的是每天成交中，大资金占比高。
热门的题材，往往是吸引资金最多的地方，也就是市场里最安全的地方。
当然，题材的热度需要投资者自己去判断，有一些属于一日游，而有一些则会持续很长一段时间。
从一个板块里股票的总体上涨幅度，上涨比例，其实是可以判断题材热度的，一定要在热度足够的时候入场。
而如果这个板块中，很多个股的成交量已经趋于缓和，并且板块开始走弱，那么也就没有继续持股的逻辑，可以考虑开始离场了。
热点，尤其是大的热点，从火热到转冷，周期还是比较久的，完全足够散户入场离场，只要能选对龙头，一个周期下来，还是能有不小收获的。
4、业绩增长持股，业绩增速维持持有，业绩增速下滑离场。
第四个逻辑，其实是最简单的，也是很多价值投资者追逐的逻辑。
只不过，中间会有一个明显的误区，就是把业绩增长和业绩增速，混为一谈。
简单地说，把业绩和业绩增速给搞混了，导致错误的持有。
比如，一只股票原本预测的业绩增速为50%，3年增长3.375倍，而现如今业绩增速只有20%，3年增长仅有1.728倍，基本上要差了一倍。
如果你认为业绩还是在增长，只是增速放缓，那么股价理论上还是会继续上涨。
而实际情况中，如果业绩增速大幅度下滑，即便还是正增长，股价也会大幅度下跌。
原因很简单，资金炒作的是提前量，原本是按照3年3.375倍去估值的，现如今只能按1.728倍去估值。
等于是估值空间直接压缩了一半，那么股价出现下跌，就理所当然了。
市场给出的官方说法，叫做业绩增速不及预期，也就是下跌的主要原因。
你根据股票的业绩去持股，但如果发现股票出现了业绩增速不及预期，那么该离场的时候，就要离场了。
如果傻傻地等到业绩真的出现负增长，那么股价可能距离巅峰，都出现腰斩了。
业绩这个事情，对于企业的实际经营情况反馈，本身就已经是慢半拍了，如果你的决策再慢半拍，那很有可能就已经错过了最佳时机。
5、大势所趋式持股，大盘走好就持有，大盘走衰则离场。
最后一种简单的持有方式，就是牛市持仓，熊市尽量空仓。
而牛市熊市，本身还是以大盘为主要引导，如果对于个股趋势能够做准确判断的，也可以用趋势法则去做股票的持有。
原因其实很简单，因为牛市来了，猪都会飞，熊市来了，没有一片雪花是无辜的。
散户一直企图在熊市里寻找牛股，殊不知熊市里真的没有牛股的存在。
也许是最近几年，市场震荡，结构性行情偏多，牛熊分界不明显，让很多资金都忘记了大势的重要性。
而聪明的资金，懂得在牛市里兴风作浪，在熊市里修生养息，这也就是为什么牛市的成交量很大，熊市里成交量很小。
如果你看懂了大势，就知道在牛市里，不管怎么持股，只要耐心等待轮动，早晚都有机会。
如果你看懂了大势，就知道在熊市里，不管如何选择，但凡持仓周期一长，几乎都会亏钱。
跟着大盘走，等于是抓到了大概率赚钱的机会，这种持股方式，其实是非常合理有效的。
对于普通的散户来说，最重要的并不是了解自己该持仓多久，而是该明白什么样的情况下，自己需要离场了。
有一句话，会买的是徒弟，会卖的才是师傅。
其实这句话说的，就是要懂得把握合理的卖点，找到合适的卖出原则。
绝大多数的散户，亏钱就亏在了卖点的把握没有原则性，过于随意了。
这才会被主力资金玩得团团转，要么就是被围困，要么就是被洗盘。
当然，即便有卖出原则，也并不能完全避免这种情况，只能说在不断的修正卖出原则后，会有效降低这种情况的发生。
如果你已经入市有一段时间，对于持股周期，卖点选择，还是一头雾水的话，不妨好好思考一下这件事。
因为只有不断的总结经验，才能找到适合自己的交易原则。
散户持股周期
说几种对于散户相对比较有利，比较好驾驭的持股方式，已经对应的周期。
1、成交量能持股，放量持有，连续缩量离场。
第一种方式，其实业内运用很广泛，但散户的运用度却不高，就是量能追踪法。
很多的热钱，还有游资，偏向于做短线，于是会跟踪市场的热点。
但是这种跟随热点的方式，与传统跟随题材却有区别，它是很单纯地跟随着成交量走。
成交量在哪里，这部分资金就在哪里。
他们持仓的模式也特别简单，见量就入场，缩量就离场。
也许你会问，放量下跌怎么办，那你认为放量下跌的时候，接盘的资金是哪里来的，都是散户嘛。
这部分资金，其实博弈的就是资金的流动性，并且会根据成交量周期来进行仓位管理。
对于散户来说，其实也很简单，如果短期内，也就是3-5个交易日内，平均的成交量，是之前交易日平均成交量的一倍以上，就可以入场了。
而当连续3-5个交易日，平均的成交量，只有高峰时期的70%以下，基本就可以离场了。
这其实就是追踪资金参与度的一种很广泛的运用方式，相比单纯地看什么资金流向，来判断主力资金进出，要更容易一些。
总结下来，就是参与资金关注的个股，利用好资金带来的流动性溢价。
2、创新高式持股，不断创新高持有，多个交易日不创新高离场。
第二种持股的方式，看似风险很高，实际的风险却并不是特别高，反而赚钱的概率很高，就是创新高式的持股。
这里指的创新高，一般是阶段性的新高，而不是历史新高。
创新高，其实是一个明显的资金做多信号，在高位的资金买盘，明显地高于抛压。
这种情况下，进行持股的依据，其实就是这种买卖供需的情况。
很多散户会说，这不就是追高买入吗，追高是有风险的。
没错，追高之所以有风险，是因为追高的背后，一旦出现了转折，抛压增大，供需出现变化，持股逻辑就不存在了。
这也就是为什么出现连续多个交易日不再创新高，就需要离场。
当然，这种持股方式，很容易被主力资金洗盘，但相对而言，这种持股方式其实更为安全。
相比那些市场的资金供需，到底是多头还是空头，并不明显的情况下，这种明显资金一边倒的持有逻辑，反倒是更为严谨一些。
3、题材热点持股，题材热点爆发时持有，遇冷时离场。
题材热点的持股，其实就是另一种热钱追逐市场的逻辑。
把资金永远放在市场最热的地方，市场每天排名第一的板块热点，就是你需要追逐的地方。
炒股的话要记住一条原则，“散户越多的地方，越危险，资金越多的地方，越安全。”
有人可能会觉得这句话有些矛盾，其实并不是这样的。
散户多的地方，其实指的是每天成交中，散户占比高，而资金多的地方，指的是每天成交中，大资金占比高。
热门的题材，往往是吸引资金最多的地方，也就是市场里最安全的地方。
当然，题材的热度需要投资者自己去判断，有一些属于一日游，而有一些则会持续很长一段时间。
从一个板块里股票的总体上涨幅度，上涨比例，其实是可以判断题材热度的，一定要在热度足够的时候入场。
而如果这个板块中，很多个股的成交量已经趋于缓和，并且板块开始走弱，那么也就没有继续持股的逻辑，可以考虑开始离场了。
热点，尤其是大的热点，从火热到转冷，周期还是比较久的，完全足够散户入场离场，只要能选对龙头，一个周期下来，还是能有不小收获的。
4、业绩增长持股，业绩增速维持持有，业绩增速下滑离场。
第四个逻辑，其实是最简单的，也是很多价值投资者追逐的逻辑。
只不过，中间会有一个明显的误区，就是把业绩增长和业绩增速，混为一谈。
简单地说，把业绩和业绩增速给搞混了，导致错误的持有。
比如，一只股票原本预测的业绩增速为50%，3年增长3.375倍，而现如今业绩增速只有20%，3年增长仅有1.728倍，基本上要差了一倍。
如果你认为业绩还是在增长，只是增速放缓，那么股价理论上还是会继续上涨。
而实际情况中，如果业绩增速大幅度下滑，即便还是正增长，股价也会大幅度下跌。
原因很简单，资金炒作的是提前量，原本是按照3年3.375倍去估值的，现如今只能按1.728倍去估值。
等于是估值空间直接压缩了一半，那么股价出现下跌，就理所当然了。
市场给出的官方说法，叫做业绩增速不及预期，也就是下跌的主要原因。
你根据股票的业绩去持股，但如果发现股票出现了业绩增速不及预期，那么该离场的时候，就要离场了。
如果傻傻地等到业绩真的出现负增长，那么股价可能距离巅峰，都出现腰斩了。
业绩这个事情，对于企业的实际经营情况反馈，本身就已经是慢半拍了，如果你的决策再慢半拍，那很有可能就已经错过了最佳时机。
5、大势所趋式持股，大盘走好就持有，大盘走衰则离场。
最后一种简单的持有方式，就是牛市持仓，熊市尽量空仓。
而牛市熊市，本身还是以大盘为主要引导，如果对于个股趋势能够做准确判断的，也可以用趋势法则去做股票的持有。
原因其实很简单，因为牛市来了，猪都会飞，熊市来了，没有一片雪花是无辜的。
散户一直企图在熊市里寻找牛股，殊不知熊市里真的没有牛股的存在。
也许是最近几年，市场震荡，结构性行情偏多，牛熊分界不明显，让很多资金都忘记了大势的重要性。
而聪明的资金，懂得在牛市里兴风作浪，在熊市里修生养息，这也就是为什么牛市的成交量很大，熊市里成交量很小。
如果你看懂了大势，就知道在牛市里，不管怎么持股，只要耐心等待轮动，早晚都有机会。
如果你看懂了大势，就知道在熊市里，不管如何选择，但凡持仓周期一长，几乎都会亏钱。
跟着大盘走，等于是抓到了大概率赚钱的机会，这种持股方式，其实是非常合理有效的。
对于普通的散户来说，最重要的并不是了解自己该持仓多久，而是该明白什么样的情况下，自己需要离场了。
有一句话，会买的是徒弟，会卖的才是师傅。
其实这句话说的，就是要懂得把握合理的卖点，找到合适的卖出原则。
绝大多数的散户，亏钱就亏在了卖点的把握没有原则性，过于随意了。
这才会被主力资金玩得团团转，要么就是被围困，要么就是被洗盘。
当然，即便有卖出原则，也并不能完全避免这种情况，只能说在不断的修正卖出原则后，会有效降低这种情况的发生。
如果你已经入市有一段时间，对于持股周期，卖点选择，还是一头雾水的话，不妨好好思考一下这件事。
因为只有不断的总结经验，才能找到适合自己的交易原则。
一直在原处等您，曾经的伙伴，如今，我们的生活日渐富足，追求的重心也从物质问题转移到了幸福感上。
做一个有幸福感的人，有两大要点：首先，我们要让自己感到快乐。
其次，要让别人因为我们的存在而幸福。
古语有云：“世上本无事，庸人自扰之”。
一个人的痛苦，除去不可避免的意外伤害，更多还是杞人忧天。
还有一部分来自和别人攀比，跟自己较劲。
忙于计较和攀比，就算是富可敌国也不会快乐，而身为一个平凡人，我们不求精彩，只求自在。在朝来夕去的人海中，我们每个人都有自己的不易之处。
能保持一个好的心态，不被外在的烦恼困扰，并不是一件容易的事。对此，王阳明提醒我们：“人需在事上磨，方立得住，方能‘静亦定、动亦定”。
看破人生的大悲大喜固然不易，但是我们可以全身心的去做好自己的事，认真负责的对待自己的人生。在我们无法改变既定的事实时，不妨顺应自己内心，冷静处理每一个情况，淡定从容的过好每一天。
有人说精神孤独者是快乐的享受，要想被日常虚幻的权利财富追随者众多而高兴不会长久和深邃，如果您退休了或者丢失了财富，回归了“小时候”，您还会开心吗？所以人们都在追求不同阶段的幸福感，幸福的程度来源于自己的成长和认知。物质不再贫乏之后，心理和精神需求逐渐变得重要起来。比如身边总是有些人，发小或者从前要好的朋友，一旦人家有了地位和财富，好多人觉得疏远起来，除了共同语言的越来越少，还有内心的差距打破了原来的平衡，那些所谓的贫贱之交越来越被遗忘，有两方面原因，看问题的角度和初心潜移默化的在改变。很难再回到从前。如果都能做到不卑不亢，那么就会友情依旧。
我们都是老百姓，经历都是过往，都向往做一个好人，然而每个人的标准千差万别，但是朴素的道德人格魅力都会感受到他的美好，这也就是内心喜悦的源泉吧。所以努力做一个合格的孩子丈夫父亲亲人同学战友朋友同事等等角色也是不易。
人们也不是生来都喜欢谄媚奉迎，可能是因为成长环境和生活所迫；我相信好多人跟我一样喜欢助人为乐和雪中送碳，最起码说明有这个发心和愿望，能力有大小，爱心没有价。但是真的不希望有人在雪中等碳，也许一辈子没有机会送出去，尤其是对目前不缺少财富的发小和亲戚朋友们，所以我就一直在这里，从来没有改变，万一有一天您需要时，我会义无反顾。也许您不以为然，感受不到我们这类人存在的价值，那么您也应该还感到庆幸。人生一世真正的挚友很少，我相信我有不少这样的挚友，他就在那里，一直在。曾经的过往都不易，无需解释不求理解，但求问心无愧。日常琐事，曾经操心不少，落得个虚名，支持并让给那些暂时需要的人，外在的东西终不会长久，修身齐家足矣！
父母在家在，随着年龄增长，我们也变成了父母，也要爱惜自己，保持身心健康，既是孝道也是传承。
亲爱的有缘人，亲人同学朋友们，我在，我在原地，巍然不动，初心未改，我们一起向未来！你在不在？方便时回复下
做一个有幸福感的人，有两大要点：首先，我们要让自己感到快乐。
其次，要让别人因为我们的存在而幸福。
古语有云：“世上本无事，庸人自扰之”。
一个人的痛苦，除去不可避免的意外伤害，更多还是杞人忧天。
还有一部分来自和别人攀比，跟自己较劲。
忙于计较和攀比，就算是富可敌国也不会快乐，而身为一个平凡人，我们不求精彩，只求自在。在朝来夕去的人海中，我们每个人都有自己的不易之处。
能保持一个好的心态，不被外在的烦恼困扰，并不是一件容易的事。对此，王阳明提醒我们：“人需在事上磨，方立得住，方能‘静亦定、动亦定”。
看破人生的大悲大喜固然不易，但是我们可以全身心的去做好自己的事，认真负责的对待自己的人生。在我们无法改变既定的事实时，不妨顺应自己内心，冷静处理每一个情况，淡定从容的过好每一天。
有人说精神孤独者是快乐的享受，要想被日常虚幻的权利财富追随者众多而高兴不会长久和深邃，如果您退休了或者丢失了财富，回归了“小时候”，您还会开心吗？所以人们都在追求不同阶段的幸福感，幸福的程度来源于自己的成长和认知。物质不再贫乏之后，心理和精神需求逐渐变得重要起来。比如身边总是有些人，发小或者从前要好的朋友，一旦人家有了地位和财富，好多人觉得疏远起来，除了共同语言的越来越少，还有内心的差距打破了原来的平衡，那些所谓的贫贱之交越来越被遗忘，有两方面原因，看问题的角度和初心潜移默化的在改变。很难再回到从前。如果都能做到不卑不亢，那么就会友情依旧。
我们都是老百姓，经历都是过往，都向往做一个好人，然而每个人的标准千差万别，但是朴素的道德人格魅力都会感受到他的美好，这也就是内心喜悦的源泉吧。所以努力做一个合格的孩子丈夫父亲亲人同学战友朋友同事等等角色也是不易。
人们也不是生来都喜欢谄媚奉迎，可能是因为成长环境和生活所迫；我相信好多人跟我一样喜欢助人为乐和雪中送碳，最起码说明有这个发心和愿望，能力有大小，爱心没有价。但是真的不希望有人在雪中等碳，也许一辈子没有机会送出去，尤其是对目前不缺少财富的发小和亲戚朋友们，所以我就一直在这里，从来没有改变，万一有一天您需要时，我会义无反顾。也许您不以为然，感受不到我们这类人存在的价值，那么您也应该还感到庆幸。人生一世真正的挚友很少，我相信我有不少这样的挚友，他就在那里，一直在。曾经的过往都不易，无需解释不求理解，但求问心无愧。日常琐事，曾经操心不少，落得个虚名，支持并让给那些暂时需要的人，外在的东西终不会长久，修身齐家足矣！
父母在家在，随着年龄增长，我们也变成了父母，也要爱惜自己，保持身心健康，既是孝道也是传承。
亲爱的有缘人，亲人同学朋友们，我在，我在原地，巍然不动，初心未改，我们一起向未来！你在不在？方便时回复下
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