【瑜伽健身上新】【001 【360孕产】】瑜伽健身专区-2022-6月

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[微风]和这四个姐姐聚餐，等了好几年。做孕婴童影楼的利姐，做孕产瑜伽的曼诗，我6年的搭档霞姐。中午一起山顶洞人吃素，聊聊天。不常见面，但能很多个时刻能为我挺身而出，一直默默支持和帮助，也不知道我是修了多少年的福气。
[微风]今天会所的女孩子们都好可爱的，拜辉辉所赐，每个人头上都是花花绿绿的小发卡[憧憬][憧憬]
[微风]晚上泡浴，做面膜，真的太舒服了 祛湿小能手简直[打call]

#腹直肌分离修复# 手把手教你自测腹直肌撕裂程度！
产后大肚子不一定是胖，上班腰酸背痛也不完全是久坐
腹直肌一定要重视起来！！！！，严重了会漏尿、脏器移位、脊柱稳定性下降
身体重心向前、骨盆前倾！姐妹们自测一下有助于跟好的针对性修复训练!
有问题的姐妹也可以品论区留言，秋子给大家解决问题！
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