【香煎鲅鱼】鲅鱼去头尾洗净;从鱼的腹部抛开，背部相连;把鱼放盆里，倒入大喜大香辣烤肉酱;把烤肉酱均与的涂抹在鱼肉上，两面都抹上，放冰箱腌制2-3小时，腌好后，鱼[笑而不语]表面裹上薄薄一层干面粉，不粘[awsl]锅倒油烧至温热，然后把鱼放锅里，表面挤上柠檬汁，用小火煎至两面熟透，出锅撒上熟芝麻。

天气炎热 万物繁茂
人的生理状态也发生了一定的改变
夏季与心气相通
传统中医认为
人在春夏之交要顺应天气的变化
重点关注心脏
心脏的阳气能推动血液循环
维持促进人的生命活动
心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能，而且对全身有温养作用，人体的水液代谢、汗液调节等，都与心脏的重要作用分不开。
注意以下两点：
防心脏病
立夏之后，天气渐热，人易烦躁，要避免劳心太过，并且要学会静养。这对心脏来说，大有益处。
防血液粘稠
气温升高，出汗增多，血液就很容易出现粘稠度高的情况。此时应该多喝水，增加机体水分，预防血液粘稠。
小鸥提醒您
按摩以下穴位，让您少生病，更健康！
大陵穴
在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。治疗心痛，心悸，胃痛，呕吐，惊悸，腕关节疼痛。
内关穴
位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴是临床上用来理气止痛、补血强心的重要穴位，堪称人体自带的救心丸。
温馨提示
养生还应重视的一点就是静养。夏季人们易感到烦躁不安，因此要做到戒怒戒躁，切忌大喜大怒，要保持精神安静，心情舒畅。

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qwert【香煎鲅鱼】鲅鱼去头尾洗净;从鱼的腹部抛开，背部相连;把鱼放[弱]盆里，倒入大喜大香辣烤肉酱;把烤肉酱均与的涂抹在鱼肉上，两面都抹上，放冰箱腌制2-3小时，腌好后，鱼表[格鲁特]面裹上薄薄一层干面粉，不粘锅倒油烧至温热，然后把鱼放锅里，表面挤上柠檬汁，用小火煎至两面熟透，出锅撒上熟芝麻。qwert