#优生美育# 催乳和养颜从来就不是一个对立的存在！只要合理搭配、科学进补，即使多食也不会胖哒！比如，下面给大家推荐一种食谱，兼具美颜、催乳功效，可谓是产后妈妈的养身佳品。
【三红汤】
食材：红豆50克、干红枣3颗、花生红衣10克、红糖适量
步骤1：将红豆放入清水中，浸泡2个小时，然后捞起，沥干水分备用。
步骤2：红枣稍微浸泡一下，然后洗干净，去掉内核。
步骤3：将红豆放入锅中，倒入适量的清水，先用大火煮开之后，换成小火将红豆熬煮到8成熟，即红豆出现小小的开花。
步骤4：然后将红衣和红枣一起放入锅中。
步骤5：用大火煮开后，改小火炖至红豆完全开花，然后调入红糖。
步骤6：装碗即可。

福元馨禧月子膳食针对产妇在月子期间不同生理时期的营养需求以及个体差异营养师科学合理地配置养身营养月子膳食，量身定制个性化月子营养膳食套餐调理方案-----体现奢显尊贵的VIP月子营养套餐、个性调养的个性月子营养套餐、贴心呵护的暖心月子营养套餐，每日精心提供三餐三加点，做到了安全、营养、尊贵、美味与功效的兼顾，尽显月子膳食独具匠心、不同凡响的品质内涵，帮助产后妈妈快速改善体质，重塑完美身形。#月子餐食谱# #月子中心# #科学坐月子#

福元馨禧月子膳食针对产妇在月子期间不同生理时期的营养需求以及个体差异营养师科学合理地配置养身营养月子膳食，量身定制个性化月子营养膳食套餐调理方案-----体现奢华、尽显尊贵的VIP月子营养套餐、个性调养的个性月子营养套餐、贴心呵护的暖心月子营养套餐，每日精心提供三餐三加点，做到了安全、营养、尊贵、美味与功效的兼顾，尽显月子膳食独具匠心、不同凡响的品质内涵，帮助产后妈妈快速改善体质，重塑完美身形。
月子期间，产妇的体能消耗太大，一日三餐不能充分满足产妇需求，点心类月子餐显得尤为必要，既能给产妇提供足够的营养，也能预防各种产后的疾病发生。
福元馨禧月子中心特色养生点心，由高级营养专家和专业西点师烹饪制作，为产后妈咪精心提供中式，广式、沪式、西式等各式手工点心，色、香、味、养、型样样具备，配合月子餐科学调理女性产后虚弱身体，为宝宝的健康打下良好基础。