胃癌术后要如何恢复

胃癌病人在肿瘤切除或者放射、化学治疗已能控制病情后，就应该适当地参加一些力所能及的体育运动，以改善机体的新陈代谢，提高整个机体的免疫、抵抗能力，不仅可以减少癌细胞的病变，又可以增进食欲，改善消化功能，更使人心境开朗，增进心理健康。

体育锻炼对于癌症病人康复，有着积极的作用。不过参加运动，原则是循序渐进，量力而为。具体给大家推荐的运动方法有以下几种：

一、胃癌患者如术后无任何禁忌症，可在术后1～7之天后，由家属搀扶在病房里走动，可促进身体各机能的恢复。

二、如果胃癌患者手术的创伤较重，术后体力较差，不能下床的情况下，可在床上做肢体运动和翻身动作。

三、如果胃癌患者手术身体恢复良好，可逐步加大运动量，变换锻炼内容，从散步、气功、太极拳到做操，最后可适当慢跑。其中，最佳推荐散步的运动方式，散步的要领如下：

1、建议胃癌患者术后散步时衣着要宽松，鞋袜要合适，以保安全。

2、散步时要从容不迫，怡然自得，摒弃一切杂念。

3、散步时步履要轻松，有如闲庭信步，以达周身气血平和。

4、散步时要遵循循序渐进，量力而行的运动原则，散步的时间可长可短，要做到形劳而不倦，不要气乏喘吁。#肿瘤康复##忆果缘1971##健康管理#

【投稿】去年或者前年在胖胖星处入手了一件全新axes的鸟笼柄，一开始是被颜色吸引觉得很好看~收到后才发现找不到搭配它的办法（我胳膊太粗了，果穿肯定达咩）于是放在闲鱼出结果五折都出不掉，于是想找点办法拯救它一下，但是它好像也不太能当sk穿，上半身其实还挺宽的。想问问大家有什么搭配它的好办法吗不然它真的要用来擦地了呜呜呜（之前好像在哪里看到一个姐妹配了一个反光的内搭好像还不错但是不记得是在哪里看到的了）

每天为了生活而奔波，有时会觉得疲惫，因而心中便有了或喜或忧，五味杂陈，任你怎样隐藏，也都会有所表露。又有何妨？我的阳光，只为指引我前行的方向；我的路，只在为我自己延伸，一切，只为一份真。

我想要的生活，一定是素而不寂，暖而不腻，且带着烟火的气息。与亲人相暖，与朋友同行，心有可依，情有所靠，不说天长地久，只愿珍惜。

忙了就什么都不想，闲了看看书中的日月山水，那里有我向往却达不到的岸；偶尔抬头仰望天空和太阳，尽量和绿色阳光一起生长，种一些花草，为了接近清新纯朴，有花赏的人生，总不会太差的。

人到中年，少了几分天真，多了几分成熟，走过了人生的山山水水，已不再向往鲜衣怒马，只想安然简洁，或欢喜或沉静，都多了一份的委婉和厚重。

就如硕果累累的秋，它少了夏的狂热，却多了一份沉淀和蕴藏，从春光尚好，到桂花犹落，经历了季节的辗转，也完成了生命自我提炼的过程。