#室外跑步#7公里，00:37:42，配速522，平均心率162，爬升43米。#广州#，20度，多云。消耗热量415Kcal。体重68.2公斤。#小区跑#。
全运会马拉松前最后一跑。
四月累计204公里，最近30天210.3公里。
备战#全运会马拉松#，#兰州马拉松#
石榴花开，飞蚂蚁昨晚成灾。
有风，凉爽。
黄枝汤。 https://t.cn/R2WxEtY
全运会马拉松前最后一跑。
四月累计204公里，最近30天210.3公里。
备战#全运会马拉松#，#兰州马拉松#
石榴花开，飞蚂蚁昨晚成灾。
有风，凉爽。
黄枝汤。 https://t.cn/R2WxEtY
全运会马拉松倒计时4天。
#室外跑步#10公里，00:52:59，配速517，平均心率152，爬升54米。#广州#，24度，多云轻雾。消耗热量561Kcal。体重68.2公斤。#小区跑#。
四月累计197公里，最近30天203公里。
备战#全运会马拉松#，#兰州马拉松#
小区一大爷，早上走7公里，晚上走6公里，配速7分。
今天有点闷热。
昨晚喝了#桂枝汤# ，今早有点感觉。
#室外跑步#10公里，00:52:59，配速517，平均心率152，爬升54米。#广州#，24度，多云轻雾。消耗热量561Kcal。体重68.2公斤。#小区跑#。
四月累计197公里，最近30天203公里。
备战#全运会马拉松#，#兰州马拉松#
小区一大爷，早上走7公里，晚上走6公里，配速7分。
今天有点闷热。
昨晚喝了#桂枝汤# ，今早有点感觉。
#签证前十进#EHOME CS:GO女子战队EHOME.Female受邀参加4月中旬举办的哥本哈根游戏节，但由于在上海办理签证需要上海市居住证，我们的女队教练因为在上海登记的居住时间未满30天，所以无法办理居住证，而时间上又不允许返回原户籍所在地办理签证。这对于正在积极备战比赛，准备捍卫中国女子电竞荣誉的EHOME.Female来说是一个巨大的打击。希望各位对签证事宜比较了解的业界大佬、行业前十，能不吝赐教，帮助EHOME解决问题。
✋热门推荐