♦️中医针灸学

❇️龈交穴

【所属经络】
督脉

【定位】
在上唇内，唇系带与上齿龈的相接处。
【取穴法】
正坐仰头。提起上唇，上唇系带与上牙龈的交点。

【主治病症】
①牙龈肿痛，口歪，口臭，鼻渊；
②癫痫；
③腰痛，项强。

【经验应用】
现代常用于治疗齿龈炎、鼻息肉、癔病、腰扭伤等。
配风府主治颈项强急；
配承浆主治口臭难近。

如何缓解手脚发麻？

一.可能引起手脚发麻的疾病

1、糖尿病

2、营养不良

3、动脉硬化

4、颈椎病或腰椎病

二.如何缓解手脚发麻？

1、科学运动，常活动手脚

应每周进行3次30分钟以上的运动，对于疾病患者，应量力而行。

日常有空多活动手脚。在中医看来，双手及双脚有很多重要的经络和穴位，经常按摩、活动等刺激有助于疏通经络，从而减少甚至防止发麻。

也可适当多走鹅卵石路，刺激脚部穴位。

2、深海鱼防中风、护神经

深海鱼中含有ω-3脂肪酸，能降低坏胆固醇、甘油三酯，保护心脏、血管、神经健康，又有抗炎性，能减少关节僵硬和疼痛。

三.造成手足麻木的原因，有这两种

手足麻木，在中医中称之为“痹症”，是很常见的病症，主要表现为肢体的麻木。从中医讲，造成手足麻木的原因，主要分为两种：

1、血液瘀阻

正所谓“通则不痛，不通则痛”。血管出现瘀阻，早期一般为麻痹，严重后会出现疼痛，最严重时又会出现麻木的状态。

简而言之，随着情况的逐渐加重，会出现“麻→疼→麻”的状态。

2、气虚

血液在血管里流动，之所以会出现瘀阻，除了血瘀，还会伴有气虚的情况。“气”旺，血液流动就会顺畅，反之“气”弱，则无法推动血液行，就会出现瘀阻。#忆果缘1971##健康科普#

中医一绝“刮手指”，每周一次，轻松疏通五脏经络，让你百病不侵！

手部有六条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关，那么要如何运用这六条经脉才能帮助我们远离病痛呢？

今天我们就为大家介绍一个特别简单的方法，每周一次，轻松疏通五脏经络，经络通了，让你百病不侵！

刮痧板上面有一个凹槽，这个很多人都不知道它的作用！其实它就是专门刮手指用的。下面付济华中医师亲自为大家演示一下，这套手指刮痧健康法！

刮大拇指

针对：咳嗽、胸闷、咽喉肿痛

刮大拇指大拇指对应人体肺经，肺主气，司呼吸，如果肺不好，那么就会出现咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛。因此，当出现咳嗽、胸闷等情况时，可用手刮大拇指外侧并往外拉。

刮食指

针对：便秘、腹泻、消化不良

刮食指食指对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻、消化不良的人，应该刮刮食指。

刮中指

针对：心慌、心痛、失眠

刮中指中指对应人体心包经，如果心出了问题，就会出现心慌、心痛，可以刮刮中指。

此外，心主神志，睡眠不好的人，也是心包经的问题，也可经常做此动作。

刮无名指

针对：偏头痛、颈肩痛

刮无名指无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。

刮小指

针对：体虚、易感冒
小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。

所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物最有效的被利用起来，提高免疫力、营养头发、强健身体。