中医是千百年来古代医者的智慧结晶，我们中华民族的伟大宝藏，它是在古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想指导下，通过长期医疗实践逐步形成并发展成的医学理论体系，因此和现代医学有着很多不同的地方，同心堂认为，和现代医学相比，中医有着其独特之处，包括“天人合一”、“天人相应”以及“辨证论治”的观念，使中医有了现代医学不具备的优势。

一、整体观念

中医认为人体是一个有机整体，是由若干脏器和组织、器官所组成的。各个组织、器官都有着各自不同的功能，决定了机体的整体统一性。

中医通过整体的诊疗观念，来彻底去除疾病的根源，不像西医“头痛医头、脚痛医脚”，而是的“中医标本兼治”。 标 ，是指表面的病征 ； 本 ，是指引发病症的源头 。中医中求本，是指治病要了解疾病的本质，了解疾病的主要矛盾。疾病病理变化过程中的主要矛盾和次要矛盾，主要矛盾是本；病变部位和症状表现部位，病变部位是本。而是根据身体整个环境进行系统治疗，从根本上解决了病的形。

二、辨证论治

从张仲景提出“辩证论治”以来已经成为了中医诊疗的基本原则。辨证指的是认证识“证”的过程，包括病变的部位、原因、性质以及邪正关系，反映这一阶段病理变化的本质。所谓辨证，就是根据四诊所收集的资料，通过分析、综合，辨清疾病的病因、性质、部位，以及邪正之间的关系，概括、判断为某种性质的证。

论治又称施治，是根据辨证的结果，确定相应的治疗方法。辨证论治是认识疾病和解决疾病的过程 ， 是理论与实践相结合的体现，是理法方药在临床上的具体运用，是指导中医临床工作的基本原则。

在“辩证论治”的原则下，中医也形成了“一人一方”的特色，这是中医因人、因地制宜，随证加减、个性化诊疗是中医的特色优势。

三、防治并重

孙思邈说“上医医未病之病”，和现代医学相比，中医更加重视人体的养生保健，而不是等到出现疾病后再寻求治疗的手段。

中医解决问题的办法就是通过提前调整做到阴阳平衡，不让致病因素出现，并且人体有非常强的适应能力，自愈体制，只要平时稍加调整就能保证身体健康。

“治未病”其实就是一种防御疾病的措施，主要包括：法于自然之道，调理精神情志，保持阴平阳秘这三方面。

“法于自然之道”就是顺应自然规律发展变化，春夏养阳，春秋养阴；

“调理精神情志”即保持精神上清净安闲，无欲无求，保持心志闲舒；

“保持阴平阳密”指调和阴阳是最好的养生方法，阳气固密于外，阴气才能内守；

四、绿色安全

中医内服汤剂来自自然界生长的天然药物，和化学制剂相比更加绿色安全，同时避免了很多不良反应，中医在治疗疾病的过程中能够最大程度降低药物的毒副作用。

中医将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中，认为每种食物也具有“四性”、“五味”。通过食物不同的偏性，来调整身体的偏性，形成身体的环境的阴阳平衡。我们就非常方便调整自己的饮食结构来调整身体上出现的各种病症，并且其副作用非常小。

​五、外治技术

中医除了方剂之外，还有针灸、推拿、拔罐、艾灸等很多外治技术，这些治疗方式施于体表，它可以随时观察其适应和耐受情况而决定去留，不会像内服药物，如不对症，发生副作用时处理比较复杂，外治只要施治配药得当，是比较安全的，一般很少有副作用。

中医外治可以看作是一种物理疗法，通过这些疗法，可以达到逐寒祛湿、祛除淤滞、拔毒泻热、疏通经络、行气活血、消肿止痛的目的，从而起到扶正祛邪、强身健体的作用。

古语云：“治疾及其未笃，除患贵其未深”这两句大意是：治疗疾病要赶在病未重之时，消除祸害贵在祸殃未深之时。人有病，一发现就要及时治疗，拖延时日，病变转移，病入膏肓就难于诊治；祸患一有苗头就要抓紧时机消除，怠慢迟延，祸深则不易根绝。

冬三月是养肾黄金季，记住这三件事，充足阳气、补满肾气暖整年
中医讲究天人相应，冬季与人体的肾相应，要想养肾，冬天就是最好的时候。
然而，养肾是一门大学问，讲究颇多，并不是说冬天多吃鹿茸、玛咖、羊蝎子等补品对肾就是大补特补了，其实补不好反而容易给身体造成更大的伤害。
药补不如食补，食补不如生活方式补。如果您能坚持做到下面三种生活方式，坚持个两三周，就一定会感到积极的变化，比如体力更充沛，头脑更清爽，思维更集中，身体更健康。

1防寒保暖

《黄帝内经》讲，冬天要“去寒就温”，其实就是保暖的意思。冬天人体阳气趋于内收，如果这时候穿得不够暖，那么疲劳了大半年的阳气就得挣扎着跑到体表来御寒。身体差的人，阳气打不过寒邪，便会生病；身体好的即使当时不病，因为阳气没能得到休息，也会为以后埋下祸患。
保暖要有重点。俗话讲“风从颈后入，寒从脚底起”。颈部、背部、下肢后侧是足太阳膀胱经管辖的区域，足底、双腿内侧是足少阴肾经管辖的区域。肾与膀胱相表里，它们在经络上互相联系，在功能上互相照应，如果感受寒邪，也是肾与膀胱先中招。因此大家要记得戴围巾，穿长而厚的裤子，把自己的颈部和下肢都保护起来。
2早睡多睡

按照《黄帝内经》的讲法，人的作息跟着太阳走最好。冬天日照时间变短，人也应该如此，“早卧晚起，必待日光”。
肾主一身之阳气，而阳气就是我们赖以生存，行使身体各项功能的动力来源。大家通常以为养阳气就是吃一些温热性质的食物或者药物，这种方法与其说是“养阳”，不如说是“振奋阳气”。阳气得到振奋，身体机能提高，自然是会觉得舒服，但从根本上讲，阳气的总量和质量并没有得到补充和提高。那么什么才是养阳气的根本途径呢？其实非常简单，就是让它充分地休息。睡觉，就是最天然的休息方式。
3以静为主，静中有动

冬季是一个以“藏匿”为主题的季节，自然界的万物都藏起来了，人也应该顺应天时，“使志若伏若匿”。在日常起居中，要做到的是适当减少锻炼，尤其是大量出汗的锻炼。
到了冬天，就不要轻易让自己出大汗。很多人坚持冬天长跑、游泳，甚至冬泳，认为这是锻炼自己意志的方式，其实是在耗损自己的生命能量。
不过不出大汗，并不是说让您不锻炼。人并不是冬眠的动物，适当的活动更有助于身体气机的疏布。冬季运动，推荐站桩、太极、八段锦、五禽戏等传统养生锻炼方法，建议做到微微出汗、身心舒畅即可，切不可大汗淋漓，过犹不及。

#风湿#不少人弄不清中医风湿病和西医风湿病有什么区别。简单来说，两者有不少重叠之处，相较而言，中医风湿病范畴可能更广一些。许多实验室检查完全正常而症状明显的病，如大家熟悉的“老寒腿”“产后风湿”等也归入中医风湿范畴，但西医风湿病体系尚未把上述疾病纳入其中。
“冬病夏治”是中医“天人相应”和“因时制宜”思想的具体体现。
“冬病”既可理解为在秋冬季节受风寒所致的慢性疾病，也可理解为常常在秋冬季节因受风寒而导致病情加剧的慢性疾病。其共同特点是身体内在阳气不足，容易感受风寒，且在风寒作用下，阳气更虚，且易生痰湿和瘀血。
“夏治”则可理解为：自然界的四季之中，夏季阳气最盛，人体与之相应，体内阳气也较旺盛。抓住这个时机补充人体阳气往往可以获得事半功倍的效果，且由于夏季脉络相对舒张，药力可以更迅速深入躯体或直达脉络末梢，此时活血化瘀，化痰祛湿也更加容易。