曾多情如斯
伤痕累累
Χ才终于学会无情
[摊手]有一天
没那么年轻了
爱着的依然是你
但
我总是跟自己说：我也可以过自己的日子[握手]
[悲伤]惟其如此
失望和孤单的时候
我才可以不掉眼泪
不起波动
微笑告诉自己
不是你对我不好
K.O <(o一-一)=○* (￣*)3￣)
而是爱情本来就是虚妄的
(^_^)/~~ 掰掰~
它曾经有多热烈
也就有多寂寞
~_~ 想睡覺了的意思!!

当你发现自己陷入了自怨自艾之中，最快的办法就是承认自己的感受，然后让它过去。

我们都有过这样的日子: 坏事似乎多于好事，开始觉得生活是不公平的。你被堵在路上，导致你参加一个重要会议迟到，然后你的车被拖走了。你可能会问自己:“为什么是我?” 像这样的事件可以测试任何人的感恩和乐观的能力。

如果你有自怨自艾的倾向——很多人都是这样，事情通常会发展到下一个阶段: 自怨自艾的一方。你开始觉得自己是悲惨命运的无辜受害者。大多数像这样的想法在你脑海里闪过的时候，是没有帮助的，它们主要是增加你的愤慨和无力感。这些感觉和想法，不会改变你的处境或让你感觉更好。

当你度过了糟糕的一天，一定要有一个时间和地点来处理你的情绪。重要的是不要假装你对事情很好，其实你并不好。设定一个时间限制是一个好主意，在这个时间内充分表达你的情绪，而不会感到内疚、羞愧或评判自己。在这个过程中有一个朋友见证你是有帮助的。你也可以写下你的感受。当你的时间到了，放下你刚才表达的消极情绪。你可以向你的朋友表明你的意图。如果你写下了你的感受，你可以烧掉它或把它扔进回收箱。

不要沉浸在不愉快的经历中，尽你所能避免负面情绪。当你沉溺于自怜的时候，你只会让糟糕的一天变得更糟。不要再自怨自哀，不要再认为自己是受害者，要注意生活中的美好事物。

翻译：JT

杨绛先生曾写到:
最高级的惩罚就是沉默,最矜持的报复就是无视。少在烂事上纠缠,少为不值得的人生气,让自已活的高贵一点。学会放下,才能更好的前行。这个世界看似纷繁复杂,其实本质,却还是你一个人的世界。

生活是晨起幕落,日子是柴米油盐。平淡的过着,简单的活着,不喜欢给别人添麻烦,也不给自己找麻烦,风来听风,雨来听雨,人生百味,随意就好。