#晓淇话营养# 【拥有水润肌肤，夏天注意这4点】❶没有足够的水分供应，身体的细胞就会脱水，因此保持皮肤水分的第一步，要做到每天至少喝1.5升水，让皮肤吸“吸”饱水。❷摄入与坚果和种子类食物，获取必须脂肪酸，从内而外使皮肤保持很好的“油润”状态。适量服用鱼油、亚麻籽油或月见草油；❸多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素、矿物质；❹钙是一种干的矿物质，体内矿物质钙的新陈代谢不良，也会导致皮肤干燥。豆类、奶类或其制品都是很好的来源。

#夏肌小常识##美妆[超话]#
抗老第一步，你做对了吗？

紫外线，环境污染，二电脑辐射
都会导致细纹、色斑、毛孔粗大等肌肤衰老问题，

想要抗衰老，要先抗氧化
肌肤老化很难逆转←恢复，

而抗氧化可以起来很好的抵御作用，从源头阻断衰老形成，抗氧化也就是抵抗自由基对皮肤的伤害，从而增强皮肤细胞活力，降低自由基对胶原蛋白的破坏！

从根本预防肌肤氧化，击退。色斑暗沉，增强皮肤弹性纤维，延缓肌肤衰老！

除了做好抗氧化外，
也要避免日晒，或做好防晒漤

说了这么多，你还认为抗氧化是次要？
速速行动起来越早开始抗氧化，衰老到来得就越晚哦～#全民护肤月##美妆[超话]# https://t.cn/A6xPqipA https://t.cn/RuQ52aU

超光子是个持久战、光电联合治疗更好、防晒很重要‼️

我们时长会反馈好像单次超光子的治疗效果不明显，但是我们可以把时间战线拉长。这些科研数据动辄都是临观10年以上，可以看到超光子对光老化皮肤有很好的改善。

p1、光老化是如何损坏我们的皮肤（从表皮层细胞脱水———真皮层胶原流失———砖墙结构破坏——皮下组织萎缩——失去弹性———癌变

p2-p5各类案例对比

p6、结合两种以上的光电治疗效果更佳。影响超光子效果的：技术参数（滤光片、脉宽、脉冲时间、光斑数）、皮肤分型明确、治疗次数、治疗时皮肤反应#刚刚说医美##aopt超光子#