有些人,你可以接近,但不可以交心,交心,你会心痛;有些事,你可以参与,但不可以倾心,倾心,你会受累。人生,就是这样,交往的,要有选择,想做的,需要判断,那些有缘合脾的,需要你的珍惜,那些娱乐游戏的,需要你的理智。生命的过程,就是选择的过程,选择最好,享受最美的,做好自己的。 https://t.cn/RyhNdLN
提问:老师,板栗属于坚果类还是主食类的啊?糖份高吗?吃多了会有撒不好的影响么?麻烦老师解答一下?
板栗的碳水化合物77.2g/100g,脂肪只有1.7g/100g,是明显的高碳水化合物低脂食物,日常饮食考虑主食。碳水就是糖,米饭碳水化合物是26g/100g,你可以对比一下。
吃多了会胖,但是板栗有养胃健脾、补肾强筋的作用。肠胃消化不好的人可以在主食中增加板栗,但是记得细嚼慢咽或者煮软再吃。
(健康减肥、10年品牌、0节食0产品0首付、有效果再付款、何洁代言、李湘签约、详情了解添加微信:jujias_4086)
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提问:“老师,板栗属于坚果类还是主食类的啊?糖份高吗?吃多了会有撒不好的影响么?麻烦老师解答一下”
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