#光明日报刊发董宇辉文章# 【@Michael董宇辉 ：6月9日的早上，我像平常一样在直播间里卖农产品，不同的是，我的讲述里有诗词歌赋、天体行星、大江大河、三餐四季，那天早上，有10万人停留在“东方甄选”的直播间里，像一场梦一样。我相信，让他们留下来的，是人们对知识的热爱，这是书籍给我们的馈赠。我们身处一个前所未有的容易获得知识的时代，我们理应比前人掌握更多的智慧和勇气。在物质丰富的时代里，人们往往像抛弃旧家具一样抛弃严肃阅读，但只有真正阅读了，你才知道，见证故事中的苦难，会给予我们热爱生活的能力。人生没有白走的路，也自然不会有白读的书。

我曾前后看过六遍《平凡的世界》，年轻的时候读，只看到苦难，被文中接踵而至的厄运和打击压得喘不过气。后来再读，我看到了人生，明白了月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，命运不会专门奖励你，但也绝不会刻意为难你，所有兜兜转转的经历，背后可能都有一个奖励。后来再读，我看到了力量，主人公不愿接受命运的安排或者厄运的审判，他从文学作品中找到力量面对苦难，从勤奋的劳动中寻求深度的精神满足，并通过帮助身边人，来得到精神的救赎。https://t.cn/A6ai2fZu

【起床时为什么容易口臭，6件事帮你对抗口臭】#倍鼻带你看世界# #倍鼻#

口腔就像一个微型工厂，无数细菌在阴暗的角落“日夜工作”。一些细菌会将食物中的蛋白质分解代谢，将一些含硫的氨基酸继续分解成带有味道的气体，也就是可挥发性硫化物，可能有臭鸡蛋气味。

在一天中不同时间段，口臭严重程度有所不同。一夜睡眠后，唾液长时间处于分泌减少的状态，起床时口腔菌群数量大幅增加，容易导致口臭。此外，睡醒后、紧张时、晚饭前，都是口臭的高发时刻。

6件事帮你对抗口臭：
①刷牙时别漏下舌苔；
②别忘了吃早饭，早饭能促进唾液分泌减少口臭；
③午饭后补刷一次牙；
④治好蛀牙和牙周病；
⑤拔掉长歪的智齿，减少食物残留；⑥戒烟。

【[傻眼]拔牙后感觉疼痛，可能是患上干槽症啦！】
[摊手][摊手]多数患者在拔牙后，会出现不同程度的疼痛，有些疼个两三天基本就消失了，而有些非但没有消失，疼痛还越来越严重？去看医生，被告知"可能是你拔完牙之后患上了干槽症"。什么是干槽症？

[话筒][话筒]干槽症是由某些因素导致在牙槽窝内形成的血块脱落而引起的一种症状，也是拔牙后常见的并发症之一，并且难以自愈的。如果患上了干槽症，会在拔牙后的第3~5天出现难以忍受的疼痛。并且在照镜子的时候会发现牙槽窝空虚，有腐败坏死的血块残留，有明显触痛感，并且创口表面伴有红肿和异味等。这时候一定要应及时就医治疗，及时去治疗是可以治愈的！千万不要想着依靠吃药能止疼和治愈！

[举手][举手]虽说干槽症很可怕，但也不用太担心，只要在拔牙后保护好创口，不要用手指或舌头去碰创伤。创伤没有愈合之前，留心饮食后的口腔清洁，是完全可以避免和降低干槽症的发生！#中诺口腔科普# #三级口腔医院#